นั่งนาน=ตายเร็ว
฿ 225.00 ฿ 191.25
ผู้เขียน : ผศ.ดร.สันทนี เครือขอน
อย่าปล่อยให้ความสบายกลายเป็นฆาตกรเงียบ ปรับพฤติกรรมการนั่งตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป
อธิบายความซับซ้อนของการนั่ง (ที่ดูเผินๆ แล้วไม่มีอะไร) และผลกระทบที่เกิดต่อสุขภาพหากนั่งนานเกินไป และที่สำคัญคือวิธีการป้องกันไม่ให้ผลเสียจากการนั่งเกิดขึ้นกับตัวเรา ด้วยภาษาและภาพประกอบที่เข้าใจง่าย ตรงประเด็น จากผู้ที่มีความรู้ความชำนาญในเรื่องการนั่งโดยตรง รวมถึงวิธีแก้ไขและบรรเทาอาการเจ็บปวดจากการนั่งด้วยท่าบริหารง่ายๆ สามารถทำได้ที่บ้าน
มีสินค้า
ซื้อครบ 600 บาทหลังหักส่วนลด ส่งฟรี!
รีวิว
ยังไม่มีบทวิจารณ์