นาฬิกาชีวิต…สูตรลับหุ่นดี
120.00 ฿ 102.00 ฿
วิธีลดน้ำหนักแบบใหมที่ผู้เขียนทดลองกับผู้ป่วยมานานแล้ว และเห็นผลจริง ไม่มีผลโยโย่ เนื่องจากเป็นการปรับกิจวัตรประจำวันโดยนึกถึงนาฬิกาชีวิต (การทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย) เป็นหลัก เช่น 6.00-7.00 น. เป็นเวลาที่น้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะต่อการออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญน้ำตาลให้หมด ร่างกายจะได้ดึงพลังงานสะสมมาใช้
7.00-9.00 น. เป็นเวลาทำงานของกระเพาะอาหารจึงควรกินอาหารเช้ามื้อใหญ่ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานเต็มที่ตลอดทั้งวัน
13.00-15.00 เป็นเวลาทำงานของลำไส้เล็ก ควรดื่มน้ำเยอะ
ข้อมูลเหล่านี้ไม่ยากต่อการปฏิบัติตาม และเห็นผลจริง น้ำหนักลดประมาณสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม
มีสินค้า
ซื้อครบ 600 บาทหลังหักส่วนลด ส่งฟรี!ผู้เขียน : นายแพทย์บัญชา แดงเนียม
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
สำหรับสูตร 6-7-8 ในเล่มนี้ ได้ผลกับทุกคนแน่นอนด้วยการรับรองจากนายแพทย์บัญชา แดงเนียม ผู้เขียน ผู้คิดค้นและทดลองจนมั่นใจจากมาดามตวงผู้นำสูตรไปทดลองใช้และสวยขึ้นทันตา น้ำหนักลด 12 กิโลกรัมใน 3 เดือน เพราะผู้เขียนคิดสูตรโดยยึดหลักการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายเป็นหลักเช่น การออกกำลังกายช่วงตื่นนอนใหม่ๆ จะได้ผลที่สุด เพราะเป็นช่วงที่ระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด ทำให้ร่างกายดึงน้ำตาลไปใช้จนหมด แล้วจึงดึงไขมันที่สะสมไปใช้ต่อเนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ไม่เยอะ เข้าใจง่าย อ่านปุ๊บทำตามได้ปั๊บเห็นผลใน 1 สัปดาห์…ฟันธง!
สารบัญ
บทที่ 1 รู้จักตัวเองก่อนลดน้ำหนัก
บทที่ 2 กำจัดน้ำหนักเกินด้วย 3 อ
บทที่ 3 นาฬิกาชีวิตกับการลดน้ำหนัก
บทที่ 4 ลดน้ำหนักสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัมด้วยสูตร 6-7-8
บทที่ 5 ผู้ประสบความสำเร็จจากโปรแกรม 6-7-8
| น้ำหนัก | 135 g |
|---|---|
| ขนาด | 20.9 × 14.4 × 0.5 cm |
นาฬิกาชีวิต…สูตรลับหุ่นดี จาก 1 รีวิว
You must be logged in to post a review.
คุณอาจจะชื่นชอบ…
สินค้าที่เกี่ยวข้อง
Penpitcha –
เพิ่งได้หนังสือมา ลองทำมาได้ 3 วันแล้ว รู้สึกสดชื่นขึ้น ไม่ค่อยอยากกินของจุบจิบแล้ว
เดี๋ยวถ้าครบเดือนนึงแล้วจะมารีวิวเพิ่มว่าเห็นผลจริงหรือเปล่า
แต่หนังสืออ่านง่าย บาง เข้าใจง่ายดี น่าเชื่อถือเพราะเป็นคุณหมอเขียนเองด้วย