fbpx

หยุดแก่แค่เลิกกินแป้ง

฿ 225.00 ฿ 202.50

หยุดแก่แค่เลิกกินแป้ง

คาร์โบไฮเดรตหมดความสำคัญเมื่อพ้นวัยหนุ่มสาว แล้วต้องกินอะไรดี

 

กุญแจสำคัญของการมีร่างกายและจิตใจอ่อนเยาว์ไม่ได้อยู่ที่ยาวิเศษหรือนวัตกรรมทางการแพทย์ใดๆ แต่ขึ้นอยู่กับการกินอาหารให้เหมาะสมกับระบบการทำงานของร่ายกายที่เปลี่ยนแปลงไปนั่นเอง

ช่วงวัยเด็กถึงหนุ่มสาว ร่างกายต้องการพลังงานมหาศาลเพื่อเติบโตและตอบสนองกับกิจกรรมต่างๆ แต่เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุที่เริ่มตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ร่างกายจะสับสวิตช์ครั้งใหญ่แล้วเปลี่ยนมาเป็นโหมดพลังงานต่ำ จึงไม่ต้องการอาหารให้พลังงานสูงอย่างพวกแป้งอีกต่อไป

แต่ถ้ายังติดนิสัยกินแป้งเหมือนเดิม นอกจากจะเป็นผลให้อ้วนง่ายขึ้นแล้ว ยังทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระปริมาณมากซึ่งเป็นต้นเหตุความเสื่อมสภาพของร่างกายและโรคร้ายต่างๆ ซึ่งพบมากในผู้สูงอายุ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดสูง

หนังสือ หยุดแก่แค่เลิกกินแป้ง เล่มนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับร่างกายของคนในวัย 50 ปีทั้งในแง่มุมที่อาจไม่เคยรู้มาก่อน พร้อมกับแนะนำวิธีใช้ชีวิตในทุกแง่มุม ทั้งอาหารการกิน การนอนหลับพักผ่อน และการออกกำลังกาย ที่ช่วยให้ทุกคนสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวได้เต็มที่และมีความสุขอย่างแท้จริง ซึ่งภายในเล่มแบ่งเป็นบทความสั้นๆ ทำให้อ่านเข้าใจง่าย และปฏิบัติตามได้จริง เขียนโดย นายแพทย์โคอิชิโร่ ฟุจิตะ ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจ ลำไส้ และภูมิคุ้มกันของประเทศญี่ปุ่น

สินค้าหมดแล้ว

ซื้อครบ 600 บาทหลังหักส่วนลด ส่งฟรี!
รหัสสินค้า: 1000203129 หมวดหมู่: สำนักพิมพ์:

    แจ้งเตือนการใช้งานคุกกี้ เว็บไซต์ของเรามีการใช้งานคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการจัดการประสบการณ์ของผู้ใช้งานให้ดีที่สุด ได้แก่ คุกกี้ที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ คุกกี้เพื่อการทำงานของเว็บไซต์ และคุกกี้กำหนดกลุ่มเป้าหมาย ศึกษารายละเอียดและการตั้งค่าคุกกี้เพิ่มเติมเพื่อความเป็นส่วนตัวของท่านได้ใน นโยบายคุกกี้ นโยบายความเป็นส่วนตัว

    ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

    คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

    ยอมรับทั้งหมด
    จัดการความเป็นส่วนตัว
    • เปิดใช้งานตลอด

    บันทึกการตั้งค่า
    0