ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฎิบัติธรรม

มีวิธีลดความเครียดในเวลาทำงานด้วยการฝึกสติ วิธีฝึกในเล่มจะช่วยให้ทำงานได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้ สามารถทำงานและฝึกจิต/สติไปพร้อมๆ กันได้ ทำงานไปก็ปฏิบัติธรรมไปได้ วิธีในเล่มนี้จะทำให้แบ่งเวลาทำงานกับพักผ่อนได้ จะปล่อยวางความเครียดจากการทำงานเมื่อกลับไปบ้านได้ดี จะช่วยให้ผ่อนคลายภายหลังจากการทำงาน สามารถเผชิญกับปัญหาหนักๆ ในการทำงานได้อย่างสบายใจขึ้น ปัญหากับเพื่อนร่วมงาน หรือหัวหน้าจะค่อยๆ หมดไป สารพัดวิธีที่จะช่วยให้มีสติในการทำงาน รับประกัน ได้บุญ คลายเครียด สร้างสุข ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีฝึกสติในที่ทำงาน : แค่รับโทรศัพท์ที่ออฟฟิศก็ฝึกสติได้

การจัดการความเครียดในที่ทำงาน : โดยนายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์