คิดแบบโสกราตีส

ชีวิตของคุณคือสิ่งที่คิด
แต่คุณแน่ใจแล้วหรือว่าสิ่งที่คิดนั้นถูกต้อง
ในโลกที่ข้อมูลท่วมท้นและเสียงรบกวนดังเกินไป

ถึงเวลาแล้วที่จะเรียนรู้วิธีคิดอย่างเฉียบคมแบบโสกราตีส ด้วยการใช้วิธี “ตั้งคำถาม” หักล้างสิ่งลวงตา และมุ่งสู่ปัญญาที่แท้จริงในชีวิต

หนังสือเล่มนี้พาผู้อ่านไปรู้จักกับโสกราตีสในฐานะครูผู้ยิ่งใหญ่ที่ไม่เคยให้คำตอบ แต่สอนให้เราตั้งคำถามกับตัวเองและโลกรอบข้าง เนื้อหาครอบคลุม 3 ส่วนหลักที่เชื่อมโยงกันอย่างน่าสนใจ

1. เรื่องราวชีวิตและปรัชญา
สรุปสาระสำคัญในชีวิตของโสกราตีส ตั้งแต่วัยหนุ่มไปจนถึงการเผชิญหน้ากับความตายในห้องขัง ซึ่งไม่ใช่แค่การบอกเล่าประวัติ แต่เป็นการนำเสนอแนวคิดเชิงปรัชญาที่ทรงพลังของเขาในรูปแบบที่เข้าใจง่าย

2. การเชื่อมโยงกับจิตวิทยาสมัยใหม่
ผู้เขียนนำแก่นสารของ “การตั้งคำถามแบบโสกราตีส” มาเชื่อมโยงกับหลักการของ จิตบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) ซึ่งเป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เราท้าทายและเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดเชิงลบของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. คู่มือภาคปฏิบัติ
จุดเด่นของหนังสือเล่มนี้คือการแปลงปรัชญาที่ดูนามธรรมให้กลายเป็นแบบฝึกหัดและแนวทางปฏิบัติที่จับต้องได้ สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อสำรวจความเชื่อที่ซ่อนอยู่ภายในจิตใจ และปลดปล่อยตัวเองจากความทุกข์ที่เกิดจากความคิดที่บิดเบือน

“ชีวิตที่ไม่ได้รับการตรวจสอบย่อมไม่คู่ควรที่จะมีชีวิต”
คือคำกล่าวอายุสองพันปีของ “โสกราตีส”

ด้วยกระบวนการคิดที่แข็งแรงและวางรากฐานไว้อย่างเป็นระบบ การเรียนรู้วิธีคิดแบบโสกราตีสอาจทำให้เราพัฒนาวิธีคิดและเข้าใจชีวิตได้มากกว่าที่เคย