สุขภาพดีไม่มีลิมิต

ผู้เขียน : พิมพ์ชนก สุนทรปกรณ์กิจ

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ

เนื้อหาภายในเล่มพูดถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ โรคที่มาพร้อมกับวัย อุปกรณ์สำคัญที่ควรมีไว้ประจำที่อยู่อาศัย อาหาร การออกกำลังกายกิจกรรม และที่อยู่อาศัยที่เหมาะกับผู้สูงอายุ จึงจัดเป็นคู่มือการจัดการ (management)ผู้มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ที่ควรมีไว้ประจำบ้านเตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของวัยด้วยความมั่นใจ เพื่อเข้าสู่วัย 60 ที่สดใส สุขภาพดี และมีความสุขแบบสุดๆ

สารบัญ

Part 1 รู้จัก “วัยแห่งการเปลี่ยนแปลง”
Part 2 การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย
Part 3 รู้จักโรคที่มาพร้อมกับวัย
Part 4 อุปกรณ์ที่ควรมีไว้ประจำบ้าน
Part 5 มาเสริมสร้างสุขภาพและจิตใจกันเถอะ
Part 6 “อยู่” อย่างปลอดภัย