ปรับชีวิตพิชิตข้อเสื่อม

อธิบายถึงโรคข้อเสื่อมอย่างเป็นขั้นเป็นตอนการแก้ไขพฤติกรรมสุขภาพด้วยการลดน้ำหนัก อิริยาบถที่ถูกต้องรวมทั้งท่าบริหารที่เหมาะสม หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังไม่มีภาวะข้อเสื่อม เพื่ออ่านสำหรับป้องกันหรือชะลอภาวะข้อเสื่อม และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะข้อเสื่อม จะได้ดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง

คุณหมอพรฑิตา และคุณหมอสุมาภาได้เรียบเรียงประสบการณ์ความรู้ที่มีจนออกมาเป็นหนังสือ ปรับชีวิตพิชิตข้อเสื่อม เล่มนี้ เนื้อหาอธิบายถึงโรคข้อเสื่อมอย่างเป็นขั้นเป็นตอนการแก้ไขพฤติกรรมสุขภาพด้วยการลดน้ำหนัก อิริยาบถที่ถูกต้องรวมทั้งท่าบริหารที่เหมาะสม หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังไม่มีภาวะข้อเสื่อม เพื่ออ่านสำหรับป้องกันหรือชะลอภาวะข้อเสื่อม และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะข้อเสื่อม จะได้ดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง

ถ้าคุณปรับชีวิต เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพของตัวเองได้ รับรองว่า “ข้อเสื่อม” ก็เป็นแค่ชื่อโรคเท่านั้น แต่ไม่ได้บดบังความสุขในชีวิตคุณอีกต่อไป

บทความที่เกี่ยวข้อง

ท่าบริหารร่างกายสำหรับคนที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม : แนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ