100 เรื่องง่ายๆ เปลี่ยนได้ชีวิตดี
฿ 235.00 ฿ 211.50
ผู้เขียน : พระมะสุโอะ ชุนเมียว
พลังแห่งการเปลี่ยนแปลงสิ่งเล็กๆ ไม่กี่อย่าง ที่ทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้นทันที
มะสุโนะ ชุนเมียว ภิกษุเซนชาวญี่ปุ่น ได้นำเอากฎ 100 ข้อมาแนะนำในการปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีและมีความสงบสุขมากขึ้นง่ายๆ ตามแนวคำสอนของเซน ด้วยการหาความสุขรอบตัวที่เรามองข้ามไป เช่น การใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น ให้เวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเองและค่อยๆ พิจารณา เรียนรู้และปรับพฤติกรรม เช่น การกิน การหายใจ การนั่งสมาธิ เพื่อให้จิตใจผ่อนคลาย แล้วชีวิตจะเป็นระบบระเบียบ และยังสามารถจัดการทุกอย่างในชีวิตได้ง่ายขึ้น ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
• ทิ้งของที่ไม่จำเป็น
• จัดระเบียบโต๊ะทำงาน
• ยืนสมาธิ
• สัมผัสธรรมชาติด้วยมือตัวเอง
• อย่าเป็นทุกข์กับเรื่องที่ยังไม่เกิด
• ไม่เปรียบเทียบกับคนอื่น
• ลองทำสมองให้ว่างโล่ง
• ไม่แบ่งแยกสิ่งต่างๆ ด้วยความ “ดี-ชั่ว”
และวิธีอื่นๆ ที่สามารถติดตามต่อได้ในเล่ม
In stock
ซื้อครบ 600 บาทหลังหักส่วนลด ส่งฟรี!
Reviews
There are no reviews yet.