โรคหายแน่แค่แก้ลมหายใจ

ลมหายใจเป็นพลังชีวิตที่สามารถบำบัดอาการผิดปกติทางร่างกายได้หลายอย่าง โดยเฉพาะผู้หญิง เช่น ปวดตามเนื้อตัว บวมน้ำ ปวดประจำเดือน ภูมิแพ้ ผิวหนัง และอาการนอนไม่หลับ เป็นต้น ความผิดปกติดังกล่าวดูเหมือนจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการกินยาหรือนวดบำบัดตามวิธีที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคย เพราะปัญหาที่แท้จริงมาจากลมหายใจนั่นเอง

ใครจะนึกว่าอิริยาบถที่ทำเป็นประจำอย่างการ เอื้อมหยิบของที่วางไกลสุดมือ การรีบกินข้าวมื้อเที่ยง การถอนหายใจ ท่าถือกระเป๋า ท่าแปรงฟัน หรือท่าขับรถในชั่วโมงเร่งด่วน จะทำให้หายใจติดขัด หายใจสะดุด และเผลอกลั้นหายใจโดยไม่รู้ตัว เมื่อทำจนเคยชินก็จะทำให้เรากลายเป็นคนหายใจไม่เต็มปอด หายใจไม่ลึก

หนังสือเล่มนี้จะชี้ให้เห็นว่าการควบคุมลมหายใจให้คงที่และถูกต้องช่วยให้สุขภาพของทุกคนดีขึ้นได้อย่างไร เมื่อคุณสามารถควบคุมลมหายใจได้แล้ว พลังชีวิตของตัวเองก็จำทำหน้าที่เยียวยาความเจ็บปวดที่เคยต้องทนทรมานให้หายไปได้

สารบัญ

บทที่ 1 ชีวิต 24 ชั่วโมงของคนที่ได้รับออกซิเจนไม่เต็มที่

บทที่ 2 มาเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ห่างไกลโรค

บทที่ 3 ความสบายนำไปสู่สุขภาพที่ดี