Jan
How To
เลือกเปลี่ยนชีวิต แบบทดสอบการเลือก ที่ส่งผลต่ออนาคตคุณได้
ชีวิตเราล้วนต้องเลือกและตัดสินใจตลอดเวลา การเลือกบางครั้งอาจส่งผลดีที่สุดหรือแย่ชีวิตกับชีวิตของคุณได้ หรือเรียกว่า เลือกเปลี่ยนชีวิต เลยก็ว่าได้
ลองทำบททดสอบเหล่านี้ แล้วคุณจะเข้าใจคำว่า เลือกเปลี่ยนชีวิต อย่างแท้จริง
หน้าบึ้งหรือแสร้งยิ้ม
ตอนอารมณ์ไม่ดี คุณมักแสดงออกตรงกันให้ทุกคนเห็นหน้าหงิกของคุณ เผยให้เห็นนิสัยแท้จริงอย่างเต็มที่ แต่นี่อาจเป็นอุปสรรคของมนุษยสัมพันธ์ คุณอาจเสแสร้งฝืนยิ้ม พยายามกลบเกลื่อนอารมณ์ของตนเอง ไม่อยากกระทบกับคนอื่น แต่อาจเพราะเก็บกดเกินไปจนตีตัวออกห่างจากผู้คน คุณคิดว่าวิธีไหนที่เหมาะกับคุณมากกว่า
A : แสดงนิสัยของตนออกมา ไม่ต้องคิดมาก
B : หลีกเลี่ยงไม่ให้กระทบกับคนอื่น จึงเสแสร้งยิ้ม
สำหรับความคิดและพฤติกรรมเชิงบวกของคนเราจะแสดงออกมาไม่เหมือนกัน บางคนเหมือน “พรมน้ำหอม” บางคนเหมือน “กวาดขยะ” การ “พรมน้ำหอม” คือไม่ได้จัดการกับอารมณ์ของตนเองให้เข้าที่เข้าทางอย่างจริงจัง ปล่อยให้ความรู้สึกไม่มีความสุขทับถมไปเรื่อยๆ เมื่อถึงยามที่ต้องเปิดให้คนเข้าชม ก็ต้องรีบพรมน้ำหอมพยายามปกปิดความรุงรังของตนเอง เรียกได้ว่าเป็นการฝืนยิ้มว่ามีความสุข
ส่วนการ “กวาดขยะ” หมายถึงการจัดแจงอารมณ์รัก โกรธ ดีใจ เสียใจ ให้เป็นหมวดหมู่ และห่อไว้ตามกำหนดเวลา อะไรที่ควรทิ้งก็ทิ้งไป อะไรที่ควรเก็บก็เก็บไว้
วิธีจัดการอารมณ์ทั้งสองแบบ ไม่มีสิ่งใดผิดหรือถูก เปรียบเสมือนปลายซ้ายขวาของเส้นตรงเส้นหนึ่ง เป็นเรื่องยากที่จะบังคับตนเองให้เกิดความตื่นรู้ และโกยขยะในใจทิ้งไป แต่อย่างน้อยเราน่าจะลองเดินสายกลาง กวาดขยะไปพลางๆ กำจัดกลิ่นเหม็น ค่อยๆ จัดแจงอารมณ์อย่างมีแบบแผน
ส่วนต้องพรมน้ำหอมหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับสถานที่ อารมณ์ และความสามารถ มิฉะนั้นก็รังแต่ทำให้เหนื่อยเปล่า แทนที่จะสะอาดหมดจดกว่าเดิม กลายเป็นเพิ่มความเหม็นมากยิ่งขึ้น
การฝืนยิ้มบางทีก็เหมาะกับเวลาและในระดับที่เหมาะสม เป็นวิธีที่สร้างความสดชื่นให้กับตนเองและเป็นการเตือนสติว่าต้องกระตือรือร้นเพื่อต่อต้านความซึมเศร้าอย่างน้อยก็ไม่แสดงอาการห่อเหี่ยวออกมาง่ายๆ จนคนอื่นรู้สึกแย่ตามไปด้วย
ประท้วง ยอมรับ หรือปฏิเสธ
จู่ๆ ก็ได้รับมอบหมายงานเร่งด่วน เช่น ถูกสั่งให้ไปแก้สถานการณ์ฉุกเฉิน เพราะคนอื่นไม่รับผิดชอบเรื่องนี้ เรื่องนี้จึงตกมาถึงคุณ เป็นงานที่นอกเหนือความรับผิดชอบ ไม่ใช่ว่าคุณทำงานนี้ไม่ได้ แต่รู้สึกว่าไม่ยุติธรรม คุณจะเลือกทำหน้าเหม็นใส่ หรือปรับสภาพจิตใจแล้วทำงานให้จบ หรือว่าจะปฏิเสธไปตรงๆ
A : จงใจทำหน้าเหม็นประท้วง ให้ทุกคนรู้ว่าคุณไม่พอใจ
B : ลองปรับสภาพจิตใจแล้วทำงานให้จบ
C : ปฏิเสธทันที ไม่จำเป็นต้องยอมทน
การเพียรพยายามเป็นเรื่องยาก การยินดีทำเพื่อผู้อื่นอย่างต่อเนื่องนั้นยากกว่า แต่ยังมีสิ่งที่ยากกว่าเรื่องเหล่านี้ ยากยิ่งสิ่งเดียวในโลกคือยินยอมพร้อมใจเพียรพยายามทำเพื่อผู้อื่น
หากยินยอมพร้อมใจ แม้จะตั้งใจเรียนอย่างยากลำบากก็ไม่มีใครสน ก็ไม่รู้สึกเงียบเหงา ขอเพียงยินยอมพร้อมใจ ก็ยังคงรู้สึกเป็นสุขกับการได้ช่วยเหลือผู้อื่น
ในทางกลับกันหากไม่ยินยอมพร้อมใจ ขณะเพียรพยายามจะรู้สึกน้อยใจและตัดพ้อ ถ้าไม่ยินยอมพร้อมใจ ขณะเป็นผู้ให้จะรู้สึกว่าตนเองเสียงสละไปมากมายและน้อยเนื้อต่ำใจ
หากคุณจะปฏิเสธเขาไปทันทีก็ไม่ผิด เพราะทุกอย่างต้องยินยอมพร้อมใจถึงจะมีความสุข ถ้าไม่ยินยอมพร้อมใจก็สู้อย่าทำเลยดีกว่า ไม่เช่นนั้น ความพยายามพร้อมใจที่จะพยายามให้ ตลอดกระบวนการจะเสพแต่ความสุข ส่วนผลลัพธ์จะเป็นที่พอใจของผู้อื่นหรือไม่ก็ไม่สำคัญอีกต่อไปแล้ว
ดูแฟนใหม่ หรือเป็นถังขยะระบายความทุกข์
คุณได้รับคำเชิญจากเพื่อนสองคนทางโทรศัพท์ซึ่งเป็นมื้อค่ำสุดสัปดาห์ในวันเดียวกัน คนหนึ่งจะแนะนำแฟนที่เพิ่งรู้จักกัน อยากให้คุณช่วยดูให้หน่อย อีกคนเพิ่งอกหักจิตตก อยากระบายกับคุณ ให้คุณช่วยปลอบใจ ยังไม่ต้องพูดถึงความสนิทสนม ว่ากันตามเนื้อผ้าแล้ว คุณเลือกที่จะรับปากคนไหน
A : ช่วยดูแฟนใหม่ให้เพื่อน
B : เป็นถังขยะให้ระบายทุกข์
การจะตัดสินใจจริงๆ ไม่ใช่เรื่องง่าย การพิจารณาตามความเป็นจริงเฉพาะหน้า มักมิใช่คำนึงถึงคุณธรรมหรือมโนธรรมเพียงอย่างเดียว ยังมักถูกกระทบด้วยปัจจัยของสายสัมพันธ์ ผลประโยชน์ และอุปนิสัยด้วย
ทุกครั้งที่พบการเลือกประเภท “ไม่อาจเลือกได้ทั้งสองฝ่าย” จำเป็นต้องตัดทางใดทางหนึ่ง มาตรฐานการตัดสินใจมักแกว่งไปมาระหว่าง “คนอื่นจะมองอย่างไร” และ “ความคาดหวังของตนเอง” ตัดสินใจอย่างไรจึงจะสะท้อนถึงค่านิยมของเราเอง ถ้าไม่อยากแบกรับผลจากการเลือก เจตนาตัดสินใจให้ล่าช้าหรือไม่ตัดสินใจ อาจเป็นคนใจดีที่ใจอ่อน แต่ไม่ใช่คนที่กล้าหาญแน่ และความอ่อนแอนี้โหดร้ายกับตนเองและผู้อื่น
ความหมายของการเลือกไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าได้อะไร หรือเสียอะไร อยู่ที่คุณเลือกคุณค่าแบบไหน การตัดสินใจนี้คือปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณเป็นคุณ อย่ากลัวการตัดสินใจเพราะไม่อยากแบกรับความรับผิดชอบ การตัดสินใจอย่างกล้าหาญทุกครั้ง จะทำให้พิมพ์เขียวชีวิตที่คุณต้องการชัดเจนขึ้นบ้างเล็กน้อย
ข้อมูลจากหนังสือ เลือกเนื้อที่ใช่ให้หมาป่า
วางขายแล้วที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ คลิก
บทความอื่นๆ
วิธีพัฒนาตนเองเพื่อการเป็นผู้นำที่ดี
คนโชคดี ใครๆ ก็เป็นได้ แค่รู้จักวิธีและคิดต่างจากคนทั่วไป
วิธีวางแผนการใช้เงินให้เกิดประโยชน์สูงสุด ไม่ต้องประหยัดก็มีเงินใช้
ศิลปะการอยู่ร่วมกับคนเฮงซวย ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็หาวิธีอยู่กับมันซะ!