วัยทอง (ฉบับปรับปรุง)

เคยไหมที่ตัวคุณเองหรือคนใกล้ตัว อยู่ๆ ก็มีอาการต่อไปนี้

• ร้อนวูบวาบ เหงื่อไหล หนาวสั่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เครียด
• หงุดหงิด ฉุนเฉียว อ่อนไหวง่าย คันตามเนื้อตัว เวียนหัว เดินเซ
• ความสนใจทางเพศลดน้อยลง ขี้ลืม ไม่มีสมาธิ น้ำหนักเพิ่ม

นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณหรือคนใกล้ตัวกำลังเข้าสู่ “วัยทอง” แล้ว

วัยทองเป็นความเสื่อมของสังขารตามธรรมชาติซึ่งไม่มีใครเลี่ยงได้ทั้งชายและหญิง ขึ้นอยู่กับว่าใครจะเข้าสู่วัยทองช้าหรือเร็วเท่านั้น แต่ไม่ว่าจะมีอาการวัยทองหรือไม่ วัยทองมีผลกระทบทางลงต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจของผู้หญิง ผู้ชายทุกราย เพียงแต่มากหรือน้อยเท่านั้น

สารบัญ

บทที่ 1 เมื่อวัยทองเป็นวัยสุข

บทที่ 2 เมื่อวัยทองเป็นวัยทุกข์

บทที่ 3 อาการของวัยทอง

บทที่ 4 เมื่อวัยทองมาถึงเร็วเกินไป ภาวะกระดูกพรุนและโรคหัวใจในคนวัยทอง

บทที่ 5 การรับมือกับวัยทอง

บทที่ 6 รับมือกับปัญหาวัยทองเฉพาะราย

บทที่ 7 วัยทองในคุณผู้ชาย

บทที่ 8 ตารางสรุปวัยทองในผู้หญิง VS ผู้ชาย