Fast Metabolism เบิร์นไว ผอมจริง

จริงๆ แล้วการกินไม่ได้ใช่ต้นเหตุเพียงอย่างเดียวของความอ้วน แต่ระบบเผาผลาญพลังงานที่ไม่สมบูรณ์จากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตต่างหากที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น เนื่องจากระบบเผาผลาญเป็นสิ่งสำคัญที่นำพลังงานจากอาหารไปใช้ในการทำกิจกรรมต่างๆ ของร่างกาย หากร่างกายเผาผลาญได้อย่างหมดจดก็ไม่เหลือขยะตกค้าง ซึ่งสะสมไว้รอวันกลับมาทำลายสุขภาพของคุณ

หนังสือเล่มนี้จะเปลี่ยนความคิดของคุณเสียใหม่ว่า “การกินอาหารจนอิ่มไม่ได้ทำให้อ้วน แต่คุณต้องรู้ว่าควรกินอะไร กินแค่ไหน และกินเมื่อไหร่” พร้อมกับทำหน้าที่เข็มทิศนำทางคุณไปรู้จักกับระบบเผาผลาญของคุณอย่างแท้จริง เข้าไปเจาะลึกให้เห็นจริงถึงกระบวนการทำงาน ศักยภาพ ประโยชน์ อวัยวะที่เกี่ยวข้อง และสิ่งสำคัญที่สุดคือ เคล็ดลับที่ทำให้ระบบเผาผลาญกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่อีกครั้งจากการกินอาหารตาม “โปรแกรมลดน้ำหนักแบบเผาผลาญฉับไว” ซึ่งมีหัวใจหลักอยู่ที่หลักการ 3 ข้อ คือ “ผ่อนคลาย ปลดล็อก ปลดปล่อย” เพื่อให้ร่างกายของคุณจัดการกับความอ้วนด้วยตัวเอง

เมื่อคุณทำตามโปรแกรมลดน้ำหนักแบบเผาผลาญฉับไวจนสำเร็จแล้ว ไม่ใช่เพียงน้ำหนักหรือรูปร่างเท่านั้นที่ดีขึ้น แต่การใช้ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปสู่เป้าหมายหลักของการมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง และปราศจากโรค

สารบัญ

ส่วนที่ 1 รู้จักระบบเผาผลาญของตัวเอง

ส่วนที่ 2 โปรแกรมควบคุมอาหารทำงานอย่างไร

ส่วนที่ 3 สี่สัปดาห์สู่ความรู้สึกที่แสนวิเศษ

ส่วนที่ 4 เผาผลาญฉับไวในสถานการณ์จริง