Category Archives: How To

การ ตั้งราคาสินค้า ที่ลงท้ายด้วยเลข 9 หรือเลข 8 เช่น 198 บาท หรือ 1,180 บาท ทำให้เรารู้สึกว่าของถูก เหตุผลที่เป็นเช่นนี้เพราะนี่คือการตั้งราคาสินค้าโดยใช้หลักจิตวิทยา ซึ่งเป็นวิธีคิดที่สำคัญและเป็นกลยุทธ์สำคัญทางการตลาดอย่างหนึ่ง มาดูกันว่าเราจะสามารถเพิ่มยอดขายด้วยการ ตั้งราคาสินค้า ได้อย่างไรบ้าง   เมื่อหลักเปลี่ยนก็เกิดผล การตั้งราคาแบบมีเศษ คือการกำหนดราคาที่ลงท้ายด้วยเลข 9 หรือเลข 8 เพื่อลดค่าของตัวเอง จะสร้างความรู้สึกว่าราคาถูก ยิ่งหากเป็นเศษที่ทำให้หลักเปลี่ยนจะทำให้ความรู้สึกเปลี่ยนทันที เช่น หากเปลี่ยนราคากระเป๋าใบละ 100,000 บาท เป็น 98,800 บาท จะทำให้รู้สึกถูกมาก ทั้งที่จริงแล้วถูกลงแค่ 1.2% เท่านั้นเอง แต่การลดลงจากหลักแสนมาเป็นหลักหมื่นทำให้เห็นว่ามีความต่างถึง 10,000 บาทไปด้วย หากลูกค้าตั้งสติและสงบจิตสงบใจคิดดีๆ ก็จะรู้ได้ แต่หากเป็นสินค้าที่อยากได้จริงๆ ก็คงสงบใจไม่ลง   เหตุผลที่มักใช้เลข 8 เวลาไปซูเปอร์มาร์เก็ต หรือร้านขายอาหารญี่ปุ่น เมื่อมองปราดก็จะเห็นว่าราคาที่ลงท้ายด้วย 9 กับ 8 […]

วิธีสร้างความสุข มีด้วยกันหลายวิธี และเรารู้ดีกันอยู่แล้วว่าสารแห่งความสุขอย่างโดพามีนและเซโรโทนินนั้นสร้างขึ้นจากสมอง การที่เรามีความสุขหรือความทุกข์นั้นเกิดจากสมองของเราทั้งสิ้น การควบคุมสมองต้องอาศัยการฝึกฝน หากปล่อยให้ตัวเองไหลไปกับการทำงานแบบอัตโนมัติของสมอง เราจะมีความสุขได้น้อยลง เพราะสมองได้รับสิ่งกระตุ้นต่างๆ มากมาย ทั้งเรื่องงาน เรื่องครอบครัว เรื่องเพื่อน ไหนจะข่าวทะเลาะเบาะแว้งในโซเชียล การรับสื่อเช่นนี้จะทำให้สมองหลั่งสารแห่งความเครียดออกมาได้ มาดูกันว่า วิธีสร้างความสุข ด้วยการควบคุมสมองทำอย่างไร สร้างสัมพันธ์กับเพื่อนในชีวิตจริง ถ้าดูจากเทคโนโลยีในยุคปัจจุบัน เราจะคิดไปว่าเราทุกคนล้วนมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมากกว่าที่เคย แค่วิดีโอคอลไปก็ได้เห็นหน้า หรือคุยกันได้ตลอดเวลาผ่านแอพลิเคชันต่างๆ ในแต่ละวันคนหลายพันล้านคนใช้อินเทอร์เน็ตในการเชื่อมต่อสื่อสารกันทั้งเฟซบุ๊ก ไลน์ ทวิตเตอร์ อีเมล ฯลฯ แต่ถึงอย่างั้น ข้อมูลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับผู้คนกลับบอกเล่าเรื่องราวที่ต่างกันออกไป ชาวอเมริกัน 1 ใน 4 คน บอกว่าตนต้องเผชิญกับความรู้สึกโดดเดี่ยว และ 1 ใน 5 คน จมกับความรู้สึกดังกล่าวเป็นเวลายาวนาน ภาวะซึมเศร้าพบได้มากขึ้นเรื่อยๆ และมีการคาดการณ์ว่าภายในปี 2020 ภาวะนี้จะกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้เป็นอันดับสองของโลก ในทางเทคนิคแล้วเราอาจจะมีความสัมพันธ์ต่อกัน แต่ความสัมพันธ์ในโลกดิจิทัลไม่ได้ทำให้เรารู้สึกใกล้ชิดกันเสมอไป ที่จริงแล้วมันอาจทำให้เรารู้สึกเหงากว่าเดิมด้วยซ้ำ และการสานสัมพันธ์กับเพื่อนที่พบเจอกันได้จริงๆ ก็เป็นส่วนสำคัญในการสร้างความสุขให้ชีวิตได้ อย่ามัวแต่คุยกับเพื่อนในโลกดิจิทัล หมั่นไปพบปะเพื่อนในชีวิตจริงบ้าง   หน้าจอไม่ได้ทำให้เรามีความสุข […]

การ พรีเซ้นต์ตัวเอง และผลงานแบบเนียนๆ เป็นทักษะอย่างหนึ่งที่มนุษย์เงินเดือนทุกคนควรมี เพราะการพรีเซ้นต์แบบโจ่งแจ้งอาจทำให้ถูกเพื่อนร่วมงานเขม่นหรือเกิดความไม่พอใจได้ หลายคนคงเคยมีผลงานชิ้นใหญ่ที่อยากพรีเซ้นต์ให้หัวหน้ารับรู้ว่าต้องลงแรงไปมากแค่ไหนกว่าจะประสบความสำเร็จ แต่หากพูดเยอะไปก็กลัวโดนเพื่อนร่วมงานยี้เอาได้ หลังจากนี้อาจจะทำงานลำบากขึ้นเลยล่ะ เพราะพวกเขาเหล่านั้นอาจไม่ให้ความร่วมมือกับคุณเหมือนเคย และหากคุณมีปัญหาเรื่องนี้อยู่ เทคนิคเหล่านี้จะทำให้คุณมีผลงานเชิดหน้าชูตาแบบไม่โดนใครเขม่นอีกด้วย และนี่คือสุดยอดทักษะ พรีเซ้นต์ตัวเอง และผลงานแบบเนียนๆ ที่คุณสามารถทำตามได้ทันที!   เปลือกนอกสำคัญ เจ้าของร้านเครื่องประดับหรูเคยบอกเหตุผลที่เลือกจ้างพนักงานว่า “เขาไม่จ้างคนน่าเกลียด” คำพูดอาจดูแรงไปสักนิด แต่ที่เขาอธิบายก็มีเหตุผลอยู่ เขาเล่าว่า “คนเราถูกชักจูงได้ง่ายขึ้น ถ้าคนที่ชักจูงเป็นคนที่เขาเห็นว่ารูปร่างหน้าตาดี” ดังนั้นรูปลักษณ์ภายนอกจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพนักงานร้านเครื่องประดับ แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนต้องสวย ต้องหล่อเหมือนนางแบบ นายแบบไปเสียหมด แค่รู้จักแต่งตัวให้เหมาะสม และดูแลหุ่นของตัวเองก็พอแล้ว ลองเปรียบตัวเองเป็นบิลบอร์ดดูสิ บิลบอร์ดถูกออกแบบมาให้ดึงดูดความสนใจ และส่งสารอย่างรวดเร็วไปถึงผู้อ่านก่อนที่รถแต่ละคันจะขับผ่านไป เราก็จำเป็นต้องทำตัวเป็นบิลบอร์ดที่โฆษณากับทุกคนที่ได้พบคุณหรือดินผ่านคุณไปอย่างรวดเร็ว ด้วยวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้   แต่งตัวให้ดีไว้ก่อน แต่งตัวให้ดีกว่าเพื่อนของคุณเล็กน้อยเสมอ มองไปยังคนที่อยู่เหนือกว่าคุณสักหนึ่งหรือสองขั้น แล้วเลียนแบบการแต่งกายของเขา เมื่อคุณเลือกเสื้อผ้าสำหรับสวมไปทำงาน ถ้ามันไม่ได้ต่างกันนัก ให้เลือกคุณภาพมาก่อน เพราะคนอื่นๆ จะสังเกตเห็นได้ แม้แต่กับคนงานในไซต์ก่อสร้างที่อยากเลื่อนขั้นเป็นผู้จัดการไซต์ก็ควรแต่งตัวให้เหมาะกับงานที่ต้องการได้ ไม่ใช่งานที่ทำอยู่   ตาสดใสและรอยยิ้มสดใสกว่า คุณต้องสบตาคนที่คุยอยู่ด้วยแบบตรงๆ  และยิ้มให้มากขึ้น การยิ้มมากขึ้นพร้อมกับโชว์ฟันสวยๆ ก็เหมือนกับการสาดไฟส่องบิลบอร์ดของตัวเองนั่นแหละ   […]

บ้านที่มีแต่สิ่งของเยอะเต็มไปหมด ขาดการทำความสะอาด มีแต่ฝุ่นคละคลุ้ง ย่อมไม่ทำให้เกิดพลังงานที่ดี และคนที่อาศัยก็เจ็บป่วยบ่อยด้วย หนังสือจัดบ้าน ที่แนะนำนี้ จะเป็นตัวช่วยที่ดีที่ทำให้บ้านคุณน่าอยู่ และชีวิตเป็นระเบียบมากยิ่งขึ้น มาดูกันว่า หนังสือจัดบ้าน ที่เหมาะกับบ้านของคุณคือเล่มไหน   อะไรไม่จำเป็นก็ทิ้งไป แนะนำวิธีจัดบ้านจากหนุ่มมินิมัลลิสต์ ผู้เคยมีชีวิตวุ่นวาย วันๆ เวลาไม่เคยพอ แถมที่พักก็ยังสกปรกรกรุงรัง แทนที่จะได้กลับบ้านมาพักผ่อนอย่างสบายใจกับต้องอยู่กับฝุ่นและข้าวของเต็มบ้าน แต่ทุกสิ่งก็เปลี่ยนไปเพียงแค่เขาตัดใจทิ้งข้าวของที่ไม่จำเป็นในชีวิต เพื่อให้ตัวเองได้พบสิ่งที่สำคัญและจำเป็นจริงๆ กลายเป็นมินิมัลลิสต์ เรียบง่าย มีเวลามากขึ้น ได้พักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม และมีความสุขมากยิ่งขึ้น วิธีที่เขาแนะนำจะเริ่มตั้งแต่การตัดใจจากสิ่งของ จริงอยู่ที่บ้านของทุกคนต้องมีสิ่งที่เก็บไว้นานจนฝุ่นจับ แต่ไม่ได้หยิบมาใช้เลยสักครั้ง กระทั่งโทรทัศน์ที่ใหญ่เกินความพอดีเขาจะขายทิ้งและเปลี่ยนมาใช้ขนาดกะทัดรัดแทน เพื่อสะดวกกับการขนย้ายและการจัดเก็บมากขึ้น คนที่ย้ายที่พักบ่อยๆ ควรอ่านหนังสือเล่มนี้เป็นอย่างยิ่ง! สั่งออนไลน์ คลิก   อย่าปล่อยให้สิ่งของยึดครองโต๊ะทำงานคุณ บริเวณที่รกพอๆ กับห้องนอน หรือห้องครัว ก็คือบนโต๊ะทำงาน โดยในเล่มนี้จะบอกวิธีการจัดการกับโต๊ะทำงานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ เปรียบเทียบว่าการเพิ่มพื้นที่บนโต๊ะทำงาน ก็คือการเพิ่มพื้นที่ให้สมอง โต๊ะโล่งๆ ย่อมทำให้คุณคิดไอเดียดีๆ ออก และยังอธิบายวิธีใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือเพื่อทำให้การทำงานของคุณง่ายขึ้นด้วย เช่น กล่องเก็บของ แฟ้มรูปแบบต่างๆ ใครโต๊ะทำงานรก ไม่ว่าจะที่ทำงานหรือที่บ้าน เล่มนี้จัดการได้อยู่หมัด! […]

การ กระตุ้นความอยากซื้อ ด้วย “จุดพีค” เป็นเทคนิคการขายที่นักขายทุกคนควรมี จุดพีคคือจุดที่คุณกระตุ้นอารมณ์ลูกค้าอย่างสุดๆ จนเขาไม่อาจต้านทานและตัดสินใจซื้อในจังหวะนั้นทันที การสร้างจุดพีคไม่ได้ยากอย่างที่คิด และไม่ต้องอาศัยความสามารถพิเศษอะไร ไม่จำเป็นต้องเป็นคนบ้าระห่ำถึงจะกระตุ้นอารมณ์คนจนถึงจุดพีคได้ คุณแค่ต้องรู้ว่าอะไรคือจุดพีคของการขาย ถ้าบอกไปแล้วคุณจะจำเหตุการณ์หลายๆ ครั้งได้เลยว่า คุณเคยตัดสินใจซื้อของเพราะเหตุผลนี้ มาดูกันว่าเราสามารถ กระตุ้นความอยากซื้อ ของลูกค้าโดยวิธีใดได้บ้าง   “ท้าทาย” เพื่อกระตุ้นความสนใจ “ผิวหน้าคุณจะดูอ่อนเยาว์อย่างเห็นได้ชัดใน 7 วัน” “ร้านอาหารเรามีหลากหลายสุดยอดเมนูจากเชฟดังระดับโลก” “คอนโดนี้จะตอบทุกโจทย์ของชีวิตที่คุณต้องการ” คุ้นๆ ประโยคเหล่านี้มั้ย นี่แหละคือการ “ท้าทาย” คือจุดพีคในการขายที่ทำให้ลูกค้าไม่อาจต้านทานความอยากลองที่เกิดขึ้นได้ ประโยคที่ท้าทายเหล่านี้จะทำให้ลูกค้าจินตนาการถึงสิ่งที่อยู่ในข้อความนั้น และเกิดความอยากได้ในที่สุด   “ผิวหน้าคุณจะดูอ่อนเยาว์อย่างเห็นได้ชัดใน 7 วัน” กระตุ้นให้เห็นภาพ คุณกำลังมองและสัมผัสผิวหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเห็นได้ชัดของตัวเองจนแทบไม่อยากเชื่อ (แล้วคุณก็เอากระจกขึ้นมาดูหน้าตัวเอง และเครียดกับผิวหน้าของคุณ)   “ร้านอาหารเรามีหลากหลายสุดยอดเมนูจากเชฟดังระดับโลก” กระตุ้นให้เห็นภาพ คุณกำลังชิมอาหารหลากหลายจานที่เพิ่งถูกยกมาเสิร์ฟอย่างตื่นเต้น ทุกจานถูกตกแต่งมาอย่างสวยงามแบบที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน และรสชาติก็อร่อยสุดๆ (แล้วคุณก็ท้องร้อง และคิดว่า “มื้อแพงๆ สักมื้อก็โอเคนะ” )   “คอนโดนี้จะตอบทุกโจทย์ของชีวิตที่คุณต้องการ” กระตุ้นให้เห็นภาพ คุณกำลังนั่งบนโซฟาในคอนโดที่หรูหรา […]

จงเลิกพฤติกรรมขยันมากแต่ได้ผลน้อย ด้วย เคล็ดลับการทำงาน ที่ขยันแต่พอประมาณแต่ประสบความสำเร็จกันดีกว่า หลายคนคิดว่าการขยันทำงาน หรือทำงานมากกว่าคนอื่นจะส่งผลดีต่อชีวิต ทว่าในความจริงแล้ว ความขยันเหล่านั้นกลับบั่นทอนกำลังใจในการทำงาน เพราะความพยายามที่เกินพอดีจะทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้า ลองมาดู เคล็ดลับการทำงาน ที่ทำให้คุณไม่เหนื่อยฟรีไปตลอดชีวิต!   ออกไปทำงานข้างนอกบ้าง คนที่ทำงานล่วงเวลาจนดึกทุกวันไม่ใช่ว่าแค่ทำงานช้าแต่อาจทำงานไม่มีคุณภาพด้วย การไม่สนใจเรื่องภายนอกออฟฟิศเลยส่งผลให้ผลสำเร็จในการทำงานแย่ลง ไม่ว่าจะทำงานฝ่ายผลิต ฝ่ายการเงิน หรือฝ่ายบริการ ไม่มีงานไหนที่ไม่มีความสัมพันธ์กับสังคมภายนอก อย่าลืมว่าการนั่งทำงานแต่ในออฟฟิศทำให้เราละทิ้งการใช้เวลาออกไปเจอโลกภายนอก “ข้างนอก” มีไอเดียสร้างสรรค์อยู่มากมาย เหตุผลที่เราไม่ค่อยออกไปข้างนอกแม้จะไม่ต้องนั่งทำงานที่โต๊ะมีสองข้อ คือหนึ่ง “การต่อต้านทางจิตวิทยา” และรู้สึกว่ามันคือการอู้งาน ถ้าออกไปข้างนอกบ่อยๆ คนอื่นจะคิดว่า “หมอนี่เอาแต่ไปเดินเล่นข้างนอกอยู่เรื่อย” เหตุผลข้อสองคือความรู้สึกในทางจิตวิทยาว่า “การได้อยู่ในที่ของตัวเองนั้นสบายกว่า” รู้สึกสบายใจและโล่งใจกว่าการไปยังที่ที่ไม่คุ้นชิน บางคนจึงชอบทำงานที่โต๊ะเพราะคิดว่ามันสบายดี และยังสามารถนั่งทำงานล่วงเวลาได้ด้วย แต่สำหรับบางคน การทำงานแบบนี้นอกจากจะไม่ช่วยให้ประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้นแล้ว ยังทำให้พื้นฐานของไอเดียหดหายไปด้วย บางคนอาจนั่งที่โต๊ะแล้วคิดไอเดียต่างๆ ออกมามากมาย แต่คนส่วนใหญ่สมองจะทำงานได้เมื่อแขนขาทำงาน แม้แต่นักคิดหรือนักปรัชญายังต้องออกไปเดินเล่นเพื่อให้เกิดไอเดีย หากเรามีเวลาว่างก็ควรออกไปข้างนอกเพื่อกระตุ้นกระบวนการคิดบ้าง   เลิกทำงานเป็น Routine สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราเหนื่อยฟรี ก็คือการทำงานเป็น Routine นั่นเอง ทำแบบเดิมซ้ำๆ ทุกวัน ถึงจะทำมากกว่าคนอื่น อยู่ดึกกว่าคนอื่น แต่ผลงานก็ไม่ได้ปรากฎเด่นชัดออกมาเท่าไรนัก […]

ของที่ลูกค้ายินดีจ่ายไม่จำเป็นต้องราคาถูก ขายของราคาแพง ก็สามารถดึงดูดลูกค้าได้หากรู้จักอธิบายให้ลูกค้าเห็นถึงความจำเป็นที่ต้องมีและคุณค่าของสินค้าชนิดนั้นๆ ลองเทียบระหว่างสินค้าตัวเดียวกัน 2 ชิ้นของ 2 ยี่ห้อ เช่น ครีมบำรุงผิวหน้ายี่ห้อแรกราคา 2,490 บาท อีกยี่ห้อหนึ่งราคา 1,490 บาท อาจไม่ได้หมายถึงครีมบำรุงผิวหน้ายี่ห้อที่แพงกว่าจะคุณภาพดีกว่า จริงๆ ส่วนผสมอาจมีคุณภาพเท่าๆ กัน แต่ยี่ห้อหนึ่งเลือกตั้งราคาแพงกว่าอีกยี่ห้อ อาจจะเพราะสร้างแบรนด์ได้ดีกว่าก็เท่านั้น ดังนั้นราคาที่ดึงดูดไม่จำเป็นต้องราคาถูก แต่อาจจะเป็นราคาแพงก็ได้ ลูกค้าที่ชอบของราคาถูกกับลูกค้าที่ชอบของราคาแพงต่างกันอย่างสุดขั้วแต่ประเด็นที่น่าสนใจคือ คนทั้งสองกลุ่มอาจซื้อได้ทั้งของถูกและของแพง ถ้าเขาคิดว่ามันมีคุณค่าพอที่เขาจะซื้อ เทคนิคการ ขายของราคาแพง เหล่านี้จะช่วยให้คุณทำยอดขายได้แรงแซงหน้าคู่แข่ง   พูดถึง “คุณค่า” ก่อน “ราคา” ไม่ว่าคุณจะเจอลูกค้ากลุ่มไหน ก็ต้องให้ความสำคัญกับการนำเสนอ “คุณค่า” มากกว่า “ราคา” เพราะนั่นคือจุดที่จะโน้มน้าวลูกค้าได้ดีที่สุด และทำให้เขาเปิดใจฟังได้ง่ายกว่าที่จู่ๆ ก็พูดถึงเรื่องราคา โดยที่เขาแทบไม่รู้รายละเอียดของสินค้าหรือเกิดความรู้สึกร่วมกับสินค้าของคุณแม้แต่น้อย เขาจึงตัดสินเลยว่า “ราคานี้ แพง!” แล้วก็มองว่าสินค้าชนิดนี้ไม่มีคุณค่าเทียบเท่าราคา และยังไม่ได้ฟังเลยว่าสินค้าของคุณมีดีอะไรบ้าง นี่ไม่ใช่ความผิดของลูกค้า แต่เป็นความผิดของคุณ เพราะคุณไม่ยอมอธิบาย หรือ “ราคานี้ ถูกไป” แล้วก็มองว่าสินค้าของคุณไม่ดี […]

บางครั้ง ค่านิยมของสังคม ในปัจจุบัน ทำให้เรารู้สึกอึดอัดไม่เป็นตัวของตัวเอง ไม่ชอบทำงานบริษัท แต่ต้องทำ เพราะสังคมยอมรับคนที่มีหน้าที่การงานเป็นหลักแหล่ง ไม่ได้เป็นคนแอ๊คทีฟ ขยัน มุ่งมั่น แต่กำลังอดทนและพยายามเป็นเพราะสิ่งรอบข้างบีบให้เราทำแบบนั้น ถ้ากำลังทรมานกับสิ่งที่ทำอยู่ ก็จงหยุดซะ อย่าให้ค่านิยมของสังคมที่ว่าต้องเป็นแบบนั้นแบบนี้ถึงจะดีมากำหนดสิ่งที่เราอยากทำหรืออยากเป็นจริงๆ ลอง “ไม่ทำ” สิ่งเหล่านี้ตาม ค่านิยมของสังคม แล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้นอีกเยอะ   ไม่เหนื่อยจนเกินไป ร่างกายของคนเรามีขีดจำกัด อะไรที่มากเกินไปจะทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ เช่น แดดแรงมาก ฝนตกหนักมาก อากาศหนาวมาก สิ่งเหล่านี้ทำให้เราป่วยได้ทั้งนั้น รวมไปถึงความเหนื่อยด้วย หากเราทำกิจกรรมอย่างกระปรี้กระเปร่าโดยตลอด ไม่หยุดหย่อนแล้วละก็ จะทำให้รู้สึกเหนื่อย ฝืน และอ่อนล้าเกินไป การมีช่วงเวลาพักเชิงบังคับ หรือเป็นเวลาตายตัวเป็นสิ่งที่ดี ช่วงวันหยุดจงพักผ่อนให้เต็มที่ นอนหลับอุตุอย่างสบายใจในห้อง คิดทบทวนเรื่องที่ตัวเองทำไปในช่วงนี้ หรือจัดข้าวของที่มีให้เข้าที่ รีเซตนิสัยที่ทำต่อเนื่องจนเคยชิน เช่น ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือการกินอาหารขยะ ช่วงเวลาที่พักทำให้ได้ชาร์จพลังงานในการดำเนินชีวิตและมีความรู้สึกอยากทำงาน เป็นการเตรียมรับมือกับช่วงที่จะออกไปทำกิจกรรม อาการป่วยหรือเหนื่อย เป็นสัญญาณร้องขอความช่วยเหลือจากร่างกาย ดังนั้นตอนที่รู้สึกป่วยหรือเหนื่อยก็ควรพักผ่อนสบายๆ โดยไม่ต่อต้านสภาพร่างกายจะดีกว่า ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเสียใจกับงานที่ค้างคาเพราะป่วย ในบางครั้งก็ควรพักผ่อนและนอนให้เต็มที่กันเถอะ   ไม่ทำเองทั้งหมด สังคมการทำงานปลูกฝังให้เรารู้จักรับผิดชอบงานของตัวเอง […]