fbpx

หลับดีมีคุณภาพ ด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด

฿ 255.00 ฿ 204.00

ผู้เขียน : ศาสตราจารย์ นายแพทย์นิชิโนะ เซจิ

แก้ปัญหาการนอนตามแบบฉบับสแตนฟอร์ด มหาวิทยาลัยวิจัยอันดับหนึ่งของโลกด้านการนอนหลับ

ทำความรู้จักโปรแกรมการนอนหลับเพื่อฟื้นฟูความเหนื่อยล้าและตื่นนอนแบบเต็มตาตากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด

• สุดยอดวิธีเพื่อนการนอนหลับสนิท
• แค่นอนนานไม่ได้ช่วยให้ทำกิจกรรมต่างๆ ได้คล่องตัวขึ้น
• ทำไมคนเราต้องนอนมากถึง 1 ใน 3 ส่วนของชีวิต
• กฎของช่วงเวลาทอง 90 นาทีที่ถูกซุกซ่อนไว้ในยามค่ำคืน
• กลเม็ดเด็กแบบสแตนฟอร์ดที่ช่วยให้หลับสนิท
• คุมความง่วงอยู่ก็คุมชีวิตได้

เพียงเท่านี้ การนอนหลับก็จะมีคุณภาพดีที่สุดมากกว่าที่เคยเป็นมา!

 

มีสินค้า

หลับดีมีคุณภาพ ด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด

฿ 255.00 ฿ 204.00

ซื้อครบ 600 บาทหลังหักส่วนลด ส่งฟรี!
รหัสสินค้า: 1000227577 หมวดหมู่: สำนักพิมพ์:

    แจ้งเตือนการใช้งานคุกกี้ เว็บไซต์ของเรามีการใช้งานคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการจัดการประสบการณ์ของผู้ใช้งานให้ดีที่สุด ได้แก่ คุกกี้ที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ คุกกี้เพื่อการทำงานของเว็บไซต์ และคุกกี้กำหนดกลุ่มเป้าหมาย ศึกษารายละเอียดและการตั้งค่าคุกกี้เพิ่มเติมเพื่อความเป็นส่วนตัวของท่านได้ใน นโยบายคุกกี้ นโยบายความเป็นส่วนตัว

    ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

    คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

    ยอมรับทั้งหมด
    จัดการความเป็นส่วนตัว
    • เปิดใช้งานตลอด

    บันทึกการตั้งค่า