ปลดล็อกร่างกายอย่างโคตรคน วิม ฮอฟ

ผู้ทำลายสถิติโลกในการแช่น้ำแข็ง
โดยใช้วิธีฝึกร่างกายของเขาเอง
ที่เรียกว่า “วิธีการแบบวิมฮอฟ” (Wim Hof Method)
ซึ่งไม่เพียงช่วยให้เขาทนความหนาวได้
แต่ยังปลดล็อก “ศักยภาพ” ที่ซ่อนอยู่ภายในตัว

จากการทดลองทางวิทยาศาสตร์มากมายกับร่างกายของวิม แสดงให้เห็นว่าวิธีการของเขานั้นช่วยให้เขาสามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้จริง ลงไปถึงระดับส่วนลึกของจิตใจ เขาทำให้อุณหภูมิร่างกายยังคงที่อย่างมีสติรู้แม้จะสัมผัสกับความเย็นเฉียบของน้ำแข็ง ซึ่งต่อมาก็ได้กลายเป็นวิธีอันโด่งดังคือ “Ice Bath” ที่นิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬา ทั้งช่วยให้ร่างกายที่เหนื่อยล้าบาดเจ็บ รวมถึงจิตใจได้ฟื้นฟูกลับมาสมบูรณ์อีกครั้ง

นี่คือหนังสือที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
สอนให้คุณทวงคืนศักยภาพโดยกำเนิดของมนุษย์
ที่ควบคุมศักยภาพของตนเองได้
ด้วย “ลมหายใจ” “ความหนาวเย็น” และ ”กรอบความคิด”
ศักยภาพทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับคุณแล้ว

สำนักพิมพ์ howto
Pre-read The Wim Hof Method