วันนี้ฉันจะมอบความสุขเป็นของขวัญให้ตัวเอง

สำหรับเธอผู้ตั้งอกตั้งใจใช้ชีวิตแล้ว แต่ก็ยังกลุ้มกังวล !

•  ใช้เวลาหนึ่งวันให้ดีเพียงพอ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบก็ได้

•  แยกแยะความเครียดที่เกิดประจำกับความอัปโชค

•  วันนี้คิดแค่เรื่องของวันนี้พอ

•  ตามหาสิ่งที่ดีกว่าอีกสักนิด

•  รู้ตัวว่าเก่ง

•  เลิกฝืนพยายามจะเข้าใจสิ่งที่ไม่เข้าใจ

•  ตั้งใจฟังเสียงจากร่างกายและจิตใจ

•  ยอมรับอย่างผ่าเผยว่ามีสิ่งที่ทำไม่ไหว

•  สนิทแค่ไหนก็ต้องรักษาความเกรงใจ

•  จำไว้ว่าเราไม่อาจทำให้ทุกคนพอใจได้

•  เป็นคนที่หวั่นไหวกับคำชมง่ายดาย

•  ใจดีกับตัวเองเหมือนที่ใจดีกับเพื่อน

•  เลิกงานก็เลิกคิดเรื่องงาน

  ทดลองอ่าน