Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

ผู้เขียน : หมอหล่อคอเล่า (เสฎฐวุฒิ งามเมธิชัยวงศ์)

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจ มีความน่าเชื่อถือ และมีความทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนนาน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดูแลสุขภาพตามสไตล์ของ Anti-Aging

ทำอย่างไรถึงจะแก่ช้า ร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน น่าจะเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยและอยากรู้คำตอบกันมากที่สุด ไม่ว่าจะหันหน้าไปทางไหนก็มักเจอผู้คนรอบตัวที่ป่วยเป็นโรคต่างๆ มากมาย ว่าแต่โรคภัยเหล่านี้มาจากไหนกัน แม้จะเป็นคำถามที่ตอบได้ยาก แต่ก็หนีไม่พ้นสาเหตุสำคัญทั้งปัจจัยจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา เช่น มลพิษ สารพิษที่ปนเปื้อนในอากาศ น้ำ อาหารต่างๆ รวมถึงปัจจัยภายในที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

หากจะถามต่อไปว่า อะไรเป็นสาเหตุสำคัญที่สุดของปัญหาสุขภาพในยุคนี้ คำตอบที่ทุกคนคงจะพูดเป็นเสียงเดียวกันก็คือ “การใช้ชีวิต หรือพฤติกรรมของเรานั่นเอง” หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจ มีความน่าเชื่อถือ และมีความทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนนาน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดูแลสุขภาพตามสไตล์ของ Anti-Aging

“อยากอ่อนกว่าวัย ต้องเข้าใจความแก่ก่อน”

บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย หน้าเด็ก ด้วยการกินอาหารให้ถูกต้อง