ฝึกให้สงบ

195.00 ฿ 165.75 ฿

ผู้เขียน : แฮร์เรียด กริฟฟีย์ (Harriet Griffey)

เปลี่ยนชีวิตอันสับสนวุ่นวายให้กลายเป็นชีวิตแสนสงบราบรื่นและสามารถผ่อนคลายจากความเครียดได้ด้วยเทคนิคง่ายๆ การอยู่กับปัจจุบันและมีสติมากขึ้นนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ รวมทั้งวิธีจัดการกับชีวิตและการทำงานอย่างเห็นได้ชัด

ฝึกให้สงบ เสนอแนวทางแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์และปฏิบัติได้จริงด้วยการฝึกอย่างการเชื่อมโยงร่างกายและจิตใจเข้าด้วยกัน วิธีการหายใจ การสร้างจินตภาพอย่างง่ายๆ การฝึกสติและฝึกสมาธิ รวมทั้งการผสมผสานความสงบเข้ากับการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในโรงเรียน ที่ทำงาน หรือความสัมพันธ์ส่วนตัว เพื่อให้ได้รับความสำเร็จมากขึ้นด้วยความพยายามที่น้อยลง

ทุกเล่มลด 15% ทันที ซื้อ 4เล่มขึ้นไป ลด 20% วันนี้ถึง 25 พ.ค. 2564 (ส่วนลดคำนวณที่ตะกร้า)

มีสินค้า

ฝึกให้สงบ

195.00 ฿ 165.75 ฿

ซื้อครบ 600 บาทหลังหักส่วนลด ส่งฟรี!
รหัสสินค้า: 1000220529 หมวดหมู่: สำนักพิมพ์: