Tag Archives: นากอ่าน

 นากอ่าน EP. นี้ มาพูดคุยกับ ดร.วรภัทร์ ภู่เจริญ เกี่ยวกับ Mindfulness หรือการเจริญสติที่องค์กรยักษ์ใหญ่ทั่วโลกอย่าง Google, Nike, IBM ฯลฯ ใช้ในการพัฒนาศักยภาพของบุคลากรจนทำให้ประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ในปัจจุบัน! Nak-อ่าน มีแต่หนังสือน่าอ่านทั้งนั้นเลย! แขกรับเชิญ EP. นี้คือ อาจารย์วรภัทร์ ภู่เจริญ ที่ปรึกษาทั้งภาครัฐและเอกชน รวมถึงเป็นวิทยากร และผู้เป็นหนังสือหลายๆ เล่มได้แก่ จุดตะเกียงดีกว่าด่าความมืด วิธีอยู่กับเจ้านายอย่างสันติ และผลงานล่าสุด Mindfulness in Action ฝึกใจง่ายๆ เก่งได้อีก ซึ่งอาจารย์จะมาอธิบายและเน้นย้ำถึงเรื่องการมีสติของคน เป็นเรื่องที่ไม่ไกลตัวเลย โดยหนังสือเล่มนี้ฝึกการมีสติจากตัวเราก่อนได้ไปจนถึงชีวิตการทำงานและพัฒนาไปถึงองค์กร มีองค์กรต่างชาติหลายที่ได้ใช้กัน ไม่ว่าจะเป็น Google หรือ Apple และองค์กรอื่นๆ อีกมากมายที่ใช้ mindfulness พัฒนาและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน   เรื่องฝึกสติไม่ใช่เรื่องไกลตัว แค่ขยับตัวนิดนึง ถ้ารู้ตัวว่าขยับเขาเรียกว่ากำลังมีสติ สติมสามารถฝึกกันได้หลายมุม สติรู้ทันร่างกายที่ขยับก็เรื่องหนึ่ง สติในการรู้ทันว่าจิตใจอารมณ์เปลี่ยนแปลงก็เรื่องหนึ่ง สติในการรู้ทันความคิดตัวเองว่าตอนนี้ความคิดของเราเป็นกุศล เป็นอกุศล […]