[ทดลองอ่าน] เป็นเราคือพิเศษ หนังสือเล่มใหม่ล่าสุดจาก คิดมาก

เราอาจชอบตัวเราในวันวานมากกว่า

บางคนชอบตัวเองตอนเป็นเด็กที่สุด

แต่สิ่งที่เราเจอทำให้เราเป็นเราในวันนี้

 

เราเรียนรู้จากการตามหาความสุข

เราเรียนรู้จากการเดินผ่านความผิดหวัง

ทุกสิ่งที่เราเรียนทำให้เราเป็นคนใหม่ขึ้นทีละนิด

 

อย่ากลัวความเปลี่ยนแปลง

อย่ากลัวว่าใครจะเปลี่ยนไป

เพราะเราก็คือส่วนหนึ่งของสิ่งเหล่านั้น

 

แต่ไม่ว่าจะเปลี่ยนไปแค่ไหน

อย่าลืมว่าเราคือใคร

และอย่าลืมว่าเรากำลังทำอะไรอยู่

 

คำนำสำนักพิมพ์

บางครั้งเราอยากเป็นคนพิเศษสำหรับใครสักคน
พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้เป็นคนที่ใช่ เป็นคนที่ถูกใจสำหรับคนอื่นๆ
แต่ลืมไปหรือเปล่าว่า จริงๆแล้วเราเป็นคนพิเศษอยู่เสมอ
อย่างน้อยก็สำหรับตัวเราเองคนหนึ่งนี่แหละ

-Springbooks

คำนำผู้เขียน

บางครั้ง
เราอดรู้สึกไม่ได้ว่า เราธรรมดาเหลือเกิน
เราตัวเล็กกระจ้อยร่อยเหลือเกิน
แตกต่างจากคนอื่น ๆ ที่เขาดูเป็นคนพิเศษ
เป็นคนที่มีความสำคัญ

ความคิดแบบนี้
เป็นความคิดที่ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองได้มากที่สุด
เพราะในความเป็นจริง เราทุกคนมีความพิเศษ มีความสำคัญ และมีคุณค่าในแบบของเราเอง

แต่ก่อนที่จะให้ใครเห็นคุณค่าของเรา
เราต้องเห็นคุณค่าของตัวเองก่อน
แต่ก่อนที่เราจะให้ใครเห็นความสำคัญของเรา
เราต้องเห็นความสำคัญตัวเองก่อน

มีแต่เราเท่านั้นที่จะบอกตัวเองเป็นคนแรกว่า
มนุษย์ธรรมดาคนนี้
ก็มีสิ่งที่พิเศษข้างในไม่แตกต่างจากคนอื่น ๆ เลย

– คิดมาก
ณ สถานที่ที่ตัวตนของเรางอกงาม

 

สารบัญ

PART 1 : วันหนึ่งมันจะผ่านไป

Q&A

10 ข้อคิดเติมพลังบวก

Part 2 : ความสัมพันธ์อาจไม่ใช่เรื่องของความชิดใกล้ แต่คือระยะห่างที่พอดี

Q&A

10 ข้อคิดการมีความสัมพันธ์ที่ดี

Part 3 : เพราะความรักต้องเริ่มต้นที่ตัวเอง

Q&A

10 ข้อคิดเกี่ยวกับการรักตัวเอง

 

PART 1 : วันหนึ่งมันจะผ่านไป

1. ไม่มีใครรู้วันพรุ่งนี้

 

วันพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร

ดีหรือว่าร้าย

 

อนาคตเป็นสิ่งไม่แน่นอน

อย่ารีบกังวลไปก่อน

ซ้ำเติมตัวเองให้ทุกข์ใจ

 

อยู่กับปัจจุบัน

สนใจกับช่วงเวลานี้

ตอนนี้

 

คิดไปก่อน

ถ้าดีอย่างที่คิดก็ดี

ถ้าไม่ดีอย่างที่คิดก็ผิดหวัง

 

คิดไม่ดีไปก่อน

ถ้าดีกว่าที่คิดก็เสมอตัว

แต่ถ้าไม่ดีอย่างที่คิดเราก็เสียใจไปก่อนตั้งแต่คิด

 

คนที่มีความทุกข์น้อย

ไม่ได้เจอความผิดหวังน้อยกว่าคนอื่น

แต่อย่างใด

 

คนที่มีความทุกข์น้อย

คือ คนที่ไม่เอาใจไปจดจ่อกับอดีตหรืออนาคต

จะสุขหรือว่าทุกข์ก็สุขทุกข์กับปัจจุบัน

 

ไม่เอาทุกข์ในอนาคต

มาทุกข์กับปัจจุบัน

ให้ยิ่งทุกข์

 

ไม่เอาทุกข์ในอดีต

มาทุกข์กับปัจจุบัน

ให้ทุกข์มากขึ้นไป

 

ความทุกข์เป็นเรื่องธรรมดา

แต่อย่าเอาความทุกข์ของเมื่อวานกับวันพรุ่งนี้

มาทำให้เป็นความทุกข์ในปัจจุบัน

 

อยู่กับช่วงเวลานี้

อยู่กับตอนนี้

อยู่กับปัจจุบัน

 

2. ทุกอย่างจะผ่านไป

 

เหนื่อยมากใช่ไหม

กับอะไรก็ตาม

ที่ต้องเจอ

 

บางวัน

ก็เหมือนไม่ใช่วันของเราเลย

 

ความทุกข์

ปัญหา

ต่างเข้ามาทดสอบเราอย่างหนักหน่วง

 

จนถ้าเป็นไปได้

เราคงอยากหายไปจากการเป็นเรา

 

แต่เราไม่มีทางเลิกเป็นตัวเองได้

และตราบเท่าที่วันพรุ่งนี้ยังมี

เราก็ต้องสู้ต่อ

 

จะไม่ปล่อยให้คำคนที่ดูถูก

มาบั่นทอนกำลังใจ

 

จะไม่ยอมให้ปัญหาที่เข้ามา

หยุดเราไว้ได้

 

จะไม่ยอมให้น้ำตาที่ไหล

บอกว่าเราอ่อนแอ

 

วันนี้เหนื่อย

ก็แค่วันนี้รีบไปนอน

แล้วพรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่

 

หากวันนี้เหนื่อย

พักความเหนื่อย

ไว้ที่วันนี้

 

ความทุกข์นี้

ผ่านเข้ามาเพื่อทดสอบเรา

และมันจะไม่อยู่กับเราตลอดไป

 

เมื่อเข็มนาฬิกาทุกเข็มยังหมุนไปข้างหน้า

พระอาทิตย์ยังขึ้นลงในทุกวัน

แล้วมันจะกลายเป็นอดีตไป

 

3. เราต่างเปลี่ยนไป

 

เราทุกคนเปลี่ยนไป

จากสิ่งที่เราเจอ

จากผู้คนที่ผ่านเข้ามาและออกไป

 

เราทุกคนเปลี่ยนไป

ไม่มีใครเหมือนเดิมได้

เมื่อผ่านความเจ็บปวดของชีวิต

 

เราทุกคนเปลี่ยนไป

และเราจะยังเปลี่ยนไปเสมอ

ตราบเท่าที่เรายังมีลมหายใจ

 

เราเปลี่ยนไป

เพราะความรักของใครบางคน

ที่ทำให้เรารักเขามากกว่าใคร

 

เราเปลี่ยนไป

เพราะใครบางคนที่เคยรักเรา

เขาไม่ได้รักเราอีกแล้ว

 

เราอาจชอบตัวเราในวันวานมากกว่า

บางคนชอบตัวเองตอนเป็นเด็กที่สุด

แต่สิ่งที่เราเจอทำให้เราเป็นเราในวันนี้

 

เราเรียนรู้จากการตามหาความสุข

เราเรียนรู้จากการเดินผ่านความผิดหวัง

ทุกสิ่งที่เราเรียนทำให้เราเป็นคนใหม่ขึ้นทีละนิด

 

อย่ากลัวความเปลี่ยนแปลง

อย่ากลัวว่าใครจะเปลี่ยนไป

เพราะเราก็คือส่วนหนึ่งของสิ่งเหล่านั้น

 

แต่ไม่ว่าจะเปลี่ยนไปแค่ไหน

อย่าลืมว่าเราคือใคร

และอย่าลืมว่าเรากำลังทำอะไรอยู่

 

การจดจำว่าเราคือใคร

จะช่วยให้เราไม่ลืมอดีตที่ผ่านมา

ไม่ลืมที่มาของตัวเอง

 

การเตือนสติตัวเองว่าเรากำลังทำอะไรอยู่

จะช่วยให้ชีวิตของเรามีเป้าหมาย

และได้รู้ตัวเองว่าเรากำลังหลงทางอยู่หรือไม่

 

การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องน่ากลัว

อย่ากลัวการที่ตัวเราเองก็จะเปลี่ยนไป

เพราะทุกการเปลี่ยนแปลงบอกให้รู้ว่า เรายังมีลมหายใจ

 

4. เป็นเราคือพิเศษ

 

บางครั้ง

เราอยากเป็นคนอื่น

เป็นเหมือนใครๆ

 

เป็นที่รัก

เหมือนกับที่ใครบางคน

เป็นที่รัก

 

ได้รับคำชื่นชม

อย่างที่ใครบางคน

ได้รับคำชื่นชม

 

อยากไม่รู้สึกแปลกแยก

อยากไม่รู้สึกเป็นอื่น

ในทุกที่ที่อยู่

 

อยากให้คนยอมรับ

ในสิ่งที่เราเป็น

แม้เราไม่ได้เป็นอย่างใคร

 

บ่อยครั้ง

ผู้คนตัดสินคนอื่น

เพียงเพราะเขาต่างออกไป

 

บ่อยครั้ง

ผู้คนผลักไสคนอื่น

เพียงเพราะเขาไม่เหมือนกับที่คนอื่นเป็น

 

แต่ในความเป็นจริง

เราเป็นคนอื่นไม่ได้หรอก

และไม่มีใครเป็นได้

 

และในความเป็นจริง

ไม่ว่าใครบนโลกใบนี้

ล้วนแตกต่างกัน

 

อย่าได้เสียใจ

เพียงแค่เราไม่เหมือนใคร

และเพียงเพราะใครตัดสินใจเราจากสิ่งนั้น

 

จงภูมิใจ

ที่จริงอีกชื่อของความต่าง

คือความพิเศษ

 

คนทุกคน

มีสิ่งพิเศษในตัวเอง

สิ่งที่ทำให้เราไม่เหมือนใคร

 

ไม่ว่าเราเป็นใคร

จงภูมิใจ

ในสิ่งที่เราเป็น

 

อย่าแคร์ว่าใครจะหัวเราะเยาะในความเป็นเรา

แต่จงยิ้มให้กว้าง

และชื่นชมในสิ่งที่เราเป็น

 

เพราะบนโลกใบนี้จากคนนับเป็นล้านล้านคน

มีแค่เราคนนี้คนเดียวเท่านั้น

ไม่มีใครเป็นเหมือนเราและเราก็ไม่เป็นเหมือนใคร

 

ไม่ต้องอยากเป็นเหมือนคนอื่น

ไม่ต้องอยากเป็นเหมือนใคร

จงเป็นเราเท่านั้นพอ

 

5. เธอมีค่า…

 

เธอมีค่า

เกินกว่าจะรอคนไม่ได้รักเธอ

ตลอดไป

 

เธอมีค่า

เกินกว่าจะอยู่ตรงนี้

หากรู้ดีว่าเขาไม่กลับมา

 

เธอมีค่า

เกินกว่าจะเป็นคนเดียวที่พยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้

ในวันที่เขาอยากปล่อย

 

เธอมีค่า

เกินกว่าจะร้องไห้เพราะคนๆ นึง

ไปตลอดชีวิต

 

เธอมีค่า

อย่าให้การรักใครบางคน

ทำให้เธอลืมความจริงข้อนั้น

 

ความรัก

ควรทำให้เรารู้สึกมีค่า

ไม่ใช่ทำให้เรารู้สึกเหมือนไม่มีตัวตน

 

ไม่มีใคร

ควรต้องรอใคร

อย่างไม่มีข้อแม้

 

ไม่มีใคร

ควรร้องขอความรักจากใคร

โดยเฉพาะคนที่เขาไม่อยากให้

 

ไม่มีใคร

ควรต้องรักคนอื่น

จนไม่รักตัวเอง

 

เราเป็นคนมีค่า

อย่าให้การรักใคร

ทำให้เราลืมคุณค่าของเรา

 

6. รักตัวเองให้มากๆ นะ

 

รักตัวเองให้มากๆ นะ

ถ้าเขาไม่รักเราแล้ว

ไม่ใช่เขาคนเดิมอีกต่อไป

 

รักตัวเองให้มากๆ นะ

การอยู่คนเดียว

ไม่ได้แปลว่าเราเองไม่มีค่า

 

รักตัวเองให้มากๆ นะ

ไม่มีใครรักเราไม่เป็นไร

อย่างน้อยให้เรารักตัวเองก็พอ

 

รักตัวเองให้มากๆ นะ

เพราะความรัก

ต้องเริ่มต้นที่ตัวเอง

 

เราขอให้มารักเราไม่ได้

และเราขอให้ใครรักษาความรักที่มีต่อเราไว้ไม่ได้

หากว่าใจของเขาได้เปลี่ยนไป

 

เมื่อเวลานั้นมาถึง

เราต้องเก็บความรักที่เคยให้ใคร

มาใช้เพื่อรักตัวเอง

 

การรักตัวเอง

ไม่ใช่การไม่รักคนอื่น

แต่การรักตัวเองคือการสนใจความรู้สึกตัวเองด้วย

 

ตอนที่เรามีคนรัก

การที่เรารักตัวเอง

จะทำให้เราเป็นคนที่มีความรู้สึกมั่นคง

 

ตอนที่ไม่มีคนรัก

การที่เรารักตัวเอง

จะทำให้เราไม่รู้สึกเคว้งคว้าง

 

และเมื่อวันหนึ่ง

เหตุการณ์ทุกอย่างผ่านไป

เราจะขอบคุณตัวเองที่รักตัวเองเสมอ

 

เพราะในวันที่ไม่มีใคร

สุดท้ายจะเหลือแค่ตัวเราเท่านั้น

ที่จะต้องผ่านคืนวันเหล่านั้นไปให้ได้

 

7. อย่าโทษตัวเอง

 

อย่าโทษตัวเอง

กับทุกเรื่องราว

ที่ผ่านมา

 

อย่าโทษตัวเอง

เพราะว่า

การโทษตัวเองไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น

 

อย่าโทษตัวเอง

บางครั้ง

เราเจ็บมากพอแล้ว

 

อย่าโทษตัวเอง

และไม่จำเป็น

ต้องโทษใคร

 

จงให้กำลังใจตัวเอง

เพื่อก้าวไปต่อ

ในวันพรุ่งนี้

 

จงให้กำลังใจตัวเอง

ไม่ต้องร้องขอ

หรือรอกำลังใจจากคนไหน

 

จงให้กำลังใจตัวเอง

เราไม่รักตัวเอง

แล้วใครจะรัก

 

จงให้กำลังใจตัวเอง

สิ่งดีๆ

จงเริ่มต้นที่ตัวเราเอง

 

อย่าให้อดีตที่ผ่านมา

ทำให้เราเป็นทุกข์

ในปัจจุบัน

 

อย่าให้บาดแผลในอดีต

ยังคงเป็น

เรื่องที่สำคัญ

 

อะไรที่ผ่านไปแล้ว

บางครั้งเราต้องบอกว่า

ช่างมัน

 

ให้อภัยตัวเองในอดีต

เพื่อที่เราจะรักตัวเอง

ได้อีกครั้งหนึ่ง

 

8. อย่ากลัวการหกล้ม

 

วันนี้เราล้ม

แต่วันนี้

ไม่ใช่ตลอดไป

 

วันนี้เราล้ม

แต่เรายังมีโอกาส

ลุกขึ้นมาใหม่

 

วันนี้เราล้ม

อาจมีบาดแผล

แต่จะคอยเตือนใจ

 

วันนี้เราล้ม

เราจะได้รู้ว่าในวันที่เราล้ม

ใครกันยังอยู่เคียงข้างเรา

 

อย่ากลัวที่จะล้ม

เพราะไม่มีใคร

ที่ไม่เคยหกล้ม

 

ตอนเกิดมา

ก่อนจะเดินได้

เราต่างหกล้มกันก่อน

 

ไม่มีใครขี่จักรยานเป็น

โดยไม่ผ่านการหกล้ม

ที่จะสอนให้พยายามใหม่

 

ในชีวิต

ในความรัก

การล้มลุกคลุกคลานเป็นเรื่องธรรมดา

 

สิ่งสำคัญ

คือ การกลับมาลุกขึ้นยืนอีกครั้ง

อย่างมั่นคง

 

ไม่แปลกอะไร

ที่วันนี้จะไม่ใช่วันของเรา

แต่วันนี้ไม่ใช่วันเดียวของชีวิต

 

โลกยังมีวันอื่นๆ

และถ้าเราไม่หยุดเดิน ไม่ยอมแพ้

ต้องมีสักวันที่จะเป็นของเรา

 

อย่ากลัวที่จะหกล้ม

เพราะทุกครั้งที่หกล้ม

เราได้ประสบการณ์

 

สุดท้ายแล้ว

ไม่มีใครจำหรอกว่า

เราหกล้มมาแล้วกี่ครั้ง

 

เขาจะจดจำว่า

เราลุกขึ้นมาเป็นคนแบบไหนกัน

หลังจากที่เราล้มลงไป

 

9. วันหนึ่งมันจะผ่านไป

 

วันหนึ่งมันจะผ่านไป

บรรดาความทุกข์ ความเศร้า

ในวันนี้

 

วันหนึ่งมันจะผ่านไป

ไม่มีอะไรคงอยู่นิรันดร์

ไม่ว่าร้ายหรือดี

 

วันหนึ่งมันจะผ่านไป

และกลายเป็นเพียงความทรงจำ

ที่เราจะเล่าให้ลูกหลานฟัง

 

วันหนึ่งมันจะผ่านไป

แม้วันนี้กว่าจะผ่านไปแต่ละวัน

มันช่างยากเย็นเหลือเกิน

 

ในเวลาแบบนี้

ความรักเป็นสิ่งที่จำเป็น

โดยเฉพาะความรักที่มีให้ตัวเอง

 

ในเวลาแบบนี้

กำลังใจยิ่งเป็นสิ่งที่จำเป็น

โดยเฉพาะกำลังใจที่เราจะมีให้ตัวเอง

 

ไม่ต้องรอคนอื่นมารัก

รักตัวเองก่อน

ตอนนี้ เดี๋ยวนี้

 

ไม่ต้องรอกำลังใจจากคนอื่น

ให้กำลังใจตัวเองได้เลย

เดี๋ยวนี้ ตอนนี้

 

วันหนึ่งมันจะผ่านไป

แล้วเมื่อวันนั้นมาถึง

เราจะขอบคุณตัวเองที่อดทนมาได้ขนาดนี้

 

อดทนผ่านความทุกข์

อดทนไม่ให้จมกับความเศร้า

อดทนจนมันผ่านไป

 

เป็นหนึ่งในร้อยพันความทุกข์

ที่เข้ามาในชีวิต

แล้วผ่านไป

 

10. ไม่มีเรื่องบังเอิญในสิ่งที่เกิดขึ้น

 

สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น

ไม่มีเรื่องบังเอิญ

ในการเกิดขึ้น

 

ทุกอย่างมีเหตุผลของมันเอง

ไม่ว่าการพบเจอ

หรือการลาจาก

 

บางคน

เข้ามา

เพื่อให้เรารู้จักเพลงบางเพลง

 

บางคน

เข้ามา

เพื่อให้เรารู้จักสถานที่บางแห่ง

 

บางคน

เข้ามา

เพื่อให้เราได้กินอาหารบางอย่าง

 

บางคน

เข้ามา

เพื่อให้เรารู้จักความรัก

 

บางคน

เข้ามา

เพื่อสอนให้เราตัดใจ

 

ทุกการพบเจอ

ไม่มีเรื่องบังเอิญ

ไม่ใช่เรื่องที่ไม่มีเหตุผล

 

สิ่งสำคัญ

คือ เมื่อเจอกันแล้ว

แม้ต้องจากลากัน

 

จงหาให้เจอว่า

เราพบเจอกันและกัน

ด้วยเหตุผลใด

อ่านบทอื่น ๆ ต่อได้ในหนังสือ  “เป็นเราคือพิเศษ”