คู่มือพ่อแม่

แนะนำหนังสือเลี้ยงลูก คู่มือพ่อแม่สำหรับเด็กแรกเกิดจนถึงวัยรุ่น

อยากให้ลูกเป็นเด็กที่มีพัฒนาการที่ดี สุขภาพจิตดี เติบโตสมวัย ต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่จากคุณพ่อคุณแม่ หนังสือ คู่มือพ่อแม่ ที่จะมาแนะนำนี้ สามารถใช้ได้ตั้งแต่ลูกยังอยู่ในท้องจนถึงลูกวัยรุ่น

 

มาดูกันว่าคุณพ่อคุณแม่ควรซื้อเล่มไหนบ้าง

สร้างเด็กภูมิดีด้วย EF

ปูพื้นฐาน EF ให้วัยเด็ก และแก้ไข EF ที่บกพร่องหลัง 7 ขวบ

เราเคยสงสัยกันมานาน ทำไมบางคนเอาตัวรอดได้ดี บางคนไปไม่รอด คำตอบรวมๆ คือ วิจารณญาณ

ถ้าเช่นนั้น วิจารณญาณ คืออะไร สร้างได้อย่างไร เราเคยเชื่อว่าสร้างด้วยการศึกษา แล้วถ้าการศึกษาล้มเหลวเล่าจะทำอย่างไร ในขณะเดียวกัน คนบางคนไม่เรียนกหนังสือเลย ทำไมวิจารณญาณดูเหมือนจะดีกว่า วางแผนป้องกันดีกว่า คือ โปรแอคทีฟอีเอฟ (proactive EF) และมีปฏิกิริยาตอบโต้ที่ดีกว่าคือ รีแอคทีฟอีเอฟ (reactive EF)

สร้างเด็กภูมิดีด้วย EF นี้ลงลึกถึงระดับสมองและเซลล์ โดยพบว่าทุกขั้นตอนสอดคล้องกับ “แม่” แม่ที่มีอยู่จริง สายสัมพันธ์ และตัวตนอย่างน่ามหัศจรรย์ คือที่ที่จิตวิเคราะห์ จิตวิทยา จิตวิทยาพัฒนาการ ชีววิทยา และประสาทวิทยามาพบกัน

ทำไมบางคนเอาตัวรอดได้ดีกว่าและมีอนาคตที่ดีกว่า

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก 

เลี้ยงลูกด้วยเสียงดนตรี

เลี้ยงลูกด้วยเสียงดนตรี

การเลี้ยงลูกด้วยเสียงดนตรี จะช่วยฝึกพัฒนาการในการฟังของลูกได้เป็นอย่างดี และลูกจะรู้สึกเพลิดเพลินไปกับเสียงเพลง และเป็นการให้เด็กมีกิจกรรมร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ได้ด้วย

ดนตรีเป็นสิ่งที่เกี่ยวพันลึกซึ้งอยู่ในชีวิตคน ดนตรีอยู่กับเราตั้งแต่แรกเกิดกับเพลงกล่อมนอนของแม่ เพลงร้องเล่นกับเพื่อนๆ เพลงเทศกาลต่างๆ หรือบางเวลาเราก็ฮัมเพลงในหัวเงียบๆ คนเดียวโดยไม่รู้ตัว มีงานวิจัยทั่วโลกมากมายที่บอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ดนตรีสามารถเสริมสร้างพัฒนาการให้สมองได้ โดยเฉพาะดนตรีคลาสสิก แต่คุณค่าของดนตรีที่ใกล้ชิดเรามากกว่านั้นคือ มันอยู่กับเราทั้งยามสุขและยามทุกข์

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

รักวัวอย่าผูก รักลูกต้องปล่อย

 

รักวัวอย่าผูก รักลูกต้องปล่อย

แม้งานเลี้ยงเด็กจะเป็นงานยากและหนักสำหรับคุณพ่อคุณแม่ทุกคน แต่หากได้ลองพลิกอ่านเรื่องเล่าของคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวท่านนี้ คุณก็จะได้ทั้งแนวคิด ทัศนคติ และประสบการณ์การเลี้ยงดูเด็ก ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการนำไปปรับใช้ ได้ผลลัพธ์ที่คุ้มค่า หายเหนื่อย และอิ่มเอมใจจากการทำงานหนักครั้งนี้

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

เลี้ยงลูกอย่างเข้าใจ วัยไหนก็ได้ดี

เลี้ยงลูกอย่างเข้าใจ วัยไหนก็ได้ดี

เลี้ยงลูกอย่างเข้าใจ วัยไหนก็ได้ดี เป็นหนังสือที่เขียนโดยนายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่เตรียมพร้อมรับมือกับลูกน้อย เมื่อลูกก้าวเข้าสู่วัยรุ่น รวมถึงวิธีแก้ไขปัญหาที่วัยรุ่นส่วนใหญ่พบเจอ เช่น การทะเลาะกับเพื่อน ชอบเก็บตัว หงุดหงิดง่าย โกรธง่าย ติดเกม

วัยรุ่นแม้เป็นช่วงวัยที่ว้าวุ่นและวุ่นวาย แต่ถ้าคุณพ่อคุณแม่ได้ลองอ่านไปด้วยหัวใจที่เปิดกว้าง พร้อมที่จะเข้าใจธรรมชาติของเขาและปรับเปลี่ยนที่ตัวเราก่อน ขอให้ทุกท่านสนุกกับความท้าทายครั้งใหม่ อิ่มเอมใจกับชีวิตครอบครัวที่มีความสุขไปพร้อมกัน

 สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

 เลี้ยงลูกอย่างไรให้ได้ EF

เลี้ยงลูกอย่างไรให้ได้ EF

รวมทักษะ EF ไว้ในหนังสือเล่มเดียว เขียนโดยนายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ คุณหมอได้เขียนอธิบายด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย อ่านแล้วทำตามได้ทันที และได้ผลจริง โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันนี้ EF เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากสำหรับเด็ก เพราะ EF คือความสามารถในการควบคุมความคิด อารมณ์ และการกระทำเพื่อให้ไปถึงเป้าหมาย ด้วยการฝึกให้เด็กเล่นเยอะๆ ทำงานบ้าน อ่านหนังสือ ซึ่งหากเด็กขาด EF แล้วจะขาดความสามารถในการควบคุมตัวเองจนเกิดพฤติกรรมที่ไม่ดี เช่น ร้องไห้โวยวายเวลาอยากได้ของเล่น ไม่รู้จักการแบ่งปัน หวงของ รังแกเพื่อนที่โรงเรียน เป็นต้น

หนังสือเลี้ยงลูกเล่มนี้จึงจำเป็นอย่างมากสำหรับพ่อแม่มือใหม่ในยุคนี้

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

สอนลูกให้ได้ดีและมีความสุข

สอนลูกให้ได้ดีและมีความสุข

หนังสือเลี้ยงลูกเล่มนี้ผู้เขียนได้ไปสัมภาษณ์อดีตนักศึกษาที่มีภาวะผู้นำโดดเด่นมาตั้งแต่สมัยเรียนจนได้เข้าทำงานในองค์กรระดับโลก และนักศึกษามหาวิทยาลัยชั้นนำในประเทศญี่ปุ่นอีกกว่า 200 คน เกี่ยวกับความรู้สึกที่มีต่อการเลี้ยงดูของพ่อแม่ว่าสิ่งใดที่รู้สึกขอบคุณ สิ่งใดที่ควรแก้ไข โดยจะได้เคล็ดลับการเลี้ยงลูกจากคนที่ประสบความสำเร็จจากการเลี้ยงดูของพ่อแม่ และสามารถนำวิธีการต่างๆ ไปปรับใช้กับเด็กๆ ที่บ้านได้ทันที

นี่สิหนังสือที่พ่อแม่มือใหม่คู่ควรเป็นที่สุด!

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

ชาร์จพลังสุข ปลุกเด็กพลังบวก

ชาร์จพลังสุข ปลุกเด็กพลังบวก

เหมาะสำหรับพ่อแม่มือใหม่ที่มีปัญหาลูกอยู่ไม่สุข ขี้โมโห เจ้าอารมณ์ ไม่ค่อยสนใจอะไร ขี้กังวล มีเรื่องที่ต้องปกปิด และไม่ร่าเริง พฤติกรรมแบบนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วย 50 กิจกรรมฝึกสมาธิที่อัดแน่นอยู่ในหนังสือเลี้ยงลูกเล่มนี้ ที่จะเปลี่ยนเด็กๆ ที่อยู่ไม่สุข ให้เป็นเด็กว่าง่าย อารมณ์ดี ช่วยจัดการกับอารมณ์ด้านลบของลูกจนสามารถปล่อยวางได้

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

ลูกฉลาดเริ่มต้นที่แม่

ลูกฉลาดเริ่มต้นที่แม่

นำเสนอเจาะลึกเทคนิคเลี้ยงลูกให้ใฝ่รู้ใฝ่ดีอย่างมีความสุข มีวินัยแบบไม่ต้องบังคับ พร้อมแนะนำวิธีเรียนตั้งแต่ชั้นอนุบาลไปจนถึงประถมปลาย หรือเตรียมพร้อมเข้าระดับมัธยมนั่นเอง

ช่วยพ่อแม่มือใหม่ปลูกฝังลูกให้มีพฤติกรรมใฝ่รู้ตั้งแต่เด็ก แสดงข้อเท็จจริงและความคิดของเด็ก แล้วอธิบายแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด และมีวิธีประยุกต์ใช้สอนเด็กๆ รวมถึงเทคนิคการเรียนวิชาต่างๆ ให้มีประสิทธิภาพด้วย เรียกว่าสามารถใช้กับลูกๆ ตั้งแต่ชั้นอนุบาลจนถึงประถมปลายเลย

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

เลี้ยงลูกด้วยนิทาน

เลี้ยงลูกด้วยนิทาน

หนังสือเลี้ยงลูกเล่มนี้ เป็นการรวบรวมบทความจากนายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ ให้พ่อแม่มือใหม่ได้เรียนรู้พัฒนาการของเด็กๆ และการพัฒนาต่างๆ จะเกิดกับลูก เพียงแค่อ่านนิทานให้เขาฟังตั้งแต่ยังเล็ก เพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับเสียง ได้ใช้เวลาก่อนนอนร่วมกันในครอบครัว โดยเลือกนิทานที่เข้าใจง่าย ได้ประโยชน์ และเป็นหลักการให้พ่อแม่มือใหม่เลือกหนังสือนิทานให้เด็กๆ ต่อไป

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

43 ไม้ตายลบลายเจ้าตัวยุ่ง

43 ไม้ตายลบลายเจ้าตัวยุ่ง

เป็นหนังสือสำหรับพ่อแม่ เพื่อรับมือกับทุกปัญหาของลูกตั้งแต่ลูกวัยเตาะแตะ กำลังคลาน จนถึงวัยรุ่น เขียนโดยคุณหมอประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ ที่ตอบคำถามคาใจของคุณพ่อคุณแม่อย่างตรงประเด็น เช่น พี่น้องชอบทะเลาะกัน ลูกซนมาก วิธีรับมือพฤติกรรมโวยวาย เอาแต่ใจของลูก ฯลฯ พร้อมทั้งอธิบายถึงต้นเหตุของปัญหาและวิธีใช้ที่สามารถนำไปใช้กับเด็กๆ ได้ทันที

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

สุดยอดเคล็ดลับพัฒนาลูก

สุดยอดเคล็ดลับพัฒนาลูก

ภายในเล่มจะเป็นการตอบปัญหาของคุณพ่อ คุณแม่ ที่เข้ามาสอบถามปัญหาที่เกิดขึ้นกับลูกตั้งแต่ยังเล็ก จนถึงวัยรุ่น ทุกเรื่องทั้งการเลี้ยงดู พัฒนาการ นิสัย การปรับตัวของเด็กและผู้ปกครอง เรียกได้ว่าครอบคลุมทุกปัญหาที่พ่อแม่อยากรู้เลยทีเดียว นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ สามารถตอบทุกปัญหาในการเลี้ยงลูกเล็กจนถึงลูกวัยรุ่นด้วยหลักสำคัญเพียงไม่กี่ข้อ ที่เข้าใจง่าย และนำไปปฏิบัติได้ทันที

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

ทำอย่างไรเมื่อเจ้าตัวเล็กสมาธิสั้น

ทำอย่างไรเมื่อเจ้าตัวเล็กสมาธิสั้น

ปัจจุบันพ่อแม่เป็นจำนวนมากกังวลเรื่อง ลูกสมาธิสั้น กันเป็นพิเศษ ทันทีที่รู้สึกว่าลูกซนก็จะสงสัยเอาไว้ก่อนว่า “ลูกสมาธิสั้นหรือเปล่า” และบางคนก็เริ่มหลงทางไม่รู้จัดการกับความสงสัยของตัวเองอย่างไร บางคนก็ไม่ยอมรับความจริง ทำให้เสียเวลาในการดูแลให้ลุกใช้ชีวิตได้ตามปกติ

นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ จึงรวบรวมข้อมูลที่พ่อแม่ควรรู้ไว้อย่างครบถ้วน ด้วยหวังให้หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือในการดูแล แก้ไข และจัดการชีวิตทั้งของพ่อ แม่และลูก เพื่อให้ดำเนินต่อไปได้อย่างมีความสุข เนื้อหาว่ากันตั้งแต่เรื่องของสาเหตุ ขั้นตอนการจัดการเมื่อสงสัยว่าลูกสมาธิสั้น การปรึกษาหมอ ยาที่กิน โรงเรียนที่ควรเลือก วิธีดูแลลูกอย่างถูกต้องทั้งที่บ้านและการเข้าสังคม การจัดการเรื่องราวต่างๆ ในครอบครัว รวมไปถึงตอบคำตอบยอดฮิตของคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกสมาธิสั้นปฏิบัติการช่วยเหลือลูกสมาธิสั้น ค้นหาคำตอบศึกษาขั้นตอนดูแลรักษาพัฒนาลูกสู่สังคม

 สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

เลี้ยงลูกให้เป็นคนปกติ

เลี้ยงลูกให้เป็นคนปกติ

ในปัจจุบันความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกนั้นมีมากมายหลายรูปแบบ โดยส่วนมากมุ่งเน้นแต่การเลี้ยงลูกให้ฉลาด เป็นอัจฉริยะ แต่จากประสบการณ์การทำงานของหมอตั้ม-หมอก้อยที่เป็นจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น ทำให้พบว่า มีเด็กๆ หลายคนที่มีผลการเรียนอยู่ในระดับดีเลิศ แต่กำลังทุกข์ทรมานกับการไปโรงเรียน เนื่องจากเพื่อนไม่ครบ และก็มีเด็กๆ อีกหลายคนที่เข้าข่ายอัจฉริยะ แต่กำลังประสบปัญหาเครียด ซึมเศร้า เนื่องจากไม่สามารถยอมรับความผิดหวังหรือความพ่ายแพ้ได้

จึงเห็นตรงกันว่า จุดมุ่งหมายในการเลี้ยงลูกที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ถูกหลงลืมไปจากสังคมก็คือ การเลี้ยงลูกให้โตขึ้นไปเป็นคนที่มีสุขภาพจิตดี เป็นคนที่มีความสุขได้ทั้งกับเรื่องเล็กน้อยไปจนถึงเรื่องใหญ่ๆ เป็นคนที่สามารถปรับตัวและลุกขึ้นสู้กับปัญหาอุปสรรคต่างๆ ได้อย่างไม่ย่อท้อในยามที่ชีวิตกำลังมีปัญหา เป็นคนที่รู้ได้ว่าตัวเองเป็นใคร ชอบอะไรไม่ชอบอะไร มีข้อดีตรงไหน และมีอะไรที่ยังต้องพัฒนา เป็นคนที่สามารถมอบความรักและสร้างความสัมพันธ์อันดีกับคนรอบข้าง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ยอมปล่อยให้ใครมาเบียดเบียนตนเอง สุดท้ายแล้วเขาจะกลายไปเป็นผู้ปกครองที่ดีของลูก (ซึ่งก็คือหลานของคุณ) เป็นเพื่อนบ้านและเพื่อนร่วมงานที่น่ารักของคนอื่น และเป็นประชากรที่มีคุณภาพของประเทศชาติต่อไป

 สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

คัมภีร์เลี้ยงลูก

คัมภีร์เลี้ยงลูก

คู่มือเลี้ยงลูกที่ได้รับความนิยมอย่างยาวนานในสหรัฐอเมริกา ด้วยยอดพิมพ์กว่า 50 ล้านเล่ม!

คัมภีร์เลี้ยงลูกฉบับปรับปรุงและเรียบเรียงใหม่ ด้วยเนื้อหาที่ไม่เคยตกยุคสมัยและได้รับความนิยมเชื่อถือมาอย่างยาวนานกว่า 60 ปี โดยคุณหมอสป๊อก กุมารแพทย์ผู้มีชื่อเสียง ให้คำแนะนำที่ครอบคลุมทุกด้านและตอบทุกคำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก ที่สามารถนำไปใช้ได้จริง ตั้งแต่วัยแรกเกิดจนถึงวัยรุ่น พร้อมเพิ่มเติมแง่มุมใหม่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกในโลกที่กำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

 สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

เตรียมหนูให้พร้อมก่อนเข้าอนุบาล

เตรียมหนูให้พร้อมก่อนเข้าอนุบาล

โรงเรียนที่ดีที่สุดไม่ได้มีแห่งเดียวในโลก เพราะโรงเรียนที่ดีที่สุด คือโรงเรียนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกและครอบครัวของคุณเอง ดังนั้น โรงเรียนที่ดีที่สุดของแต่ละครอบครัวจึงมีความแตกต่างกันไป ยิ่งรู้จักอุปนิสัยและธรรมชาติการใช้ชีวิตของคนในครอบครัวมากเท่าไหร่ ยิ่งสามารถกำหนดความต้องการและความคาดหวังของครอบครัวได้มากขึ้นเท่านั้น และทำให้การเลือกโรงเรียนที่เหมาะสมกับครอบครัวที่สุดนั้นง่ายขึ้นอีกเป็นทวีคูณ

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยภายในครอบครัวเอง รวมถึงข้อมูลแนวการเรียนการสอนอันหลากหลายของโรงเรียนต่างๆ สำหรับผู้ปกครองในการพิจารณาเลือกโรงเรียนให้เหมาะกับลูกน้อย เพื่อให้คุณค้นพบโรงเรียนที่ดีที่สุดของคุณเอง

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

ห้องเรียนพ่อแม่ 4.0

Family 4.0 ห้องเรียนพ่อแม่

การปลูกฝังศีลธรรมและธรรมะตั้งแต่วัยเยาว์ด้วยการหาโอกาสให้ลูกหลานเข้าวัดเข้าวา หรือได้ปฏิบัติธรรมจากแหล่งธรรมะชั้นนำ แล้วทำไมปัญหาความขัดแย้งภายในครอบครัวยังคงเกิดขึ้นและมากขึ้นไม่มีวันจบ การที่นักเขียนได้ทำงานและคลุกคลีอยู่ในกับเด็กที่มาเข้าร่วมโครงการปฏิบัติธรรม จึงเข้าใจเด็กชายหญิงหลากหลายวัย และเข้าใจหัวอกของพ่อแม่ พบว่าปัญหาต่างๆ ในครอบครัวเป็นเพราะพ่อแม่และลูก อยู่ในโลกคนละใบกัน พ่อแม่เข้าใจในโลกความเป็นจริงที่เกิดขึ้นไหม เด็กๆ เข้าใจโลกของพ่อแม่หรือเปล่า

หนังสือเล่มนี้มีข้อแนะนำที่จะทำให้ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก เรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันให้มีความสุขและสมดุล ครอบครัวจำเป็นต้องมีวิธีรับมือคุณลูกยุค 4.0 เข้าคอร์สอย่างเดียวไม่พอ พ่อแม่ต้องเป็นโค้ชให้ลูกด้วย

สั่งซื้อออนไลน์ คลิก

 

 

 


บทความอื่นๆ

พัฒนา ทักษะEF ให้ลูกได้ไม่ยาก ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนิทาน

EF คืออะไร ทำไม EF ถึงสำคัญกับลูก

เลี้ยงลูกวัยรุ่น : เลี้ยงลูกอย่างเข้าใจเรื่องหนักแค่ไหนก็รอด

หลักการ เลี้ยงลูกยุคใหม่ เรื่องง่ายๆ ใกล้ตัวที่พ่อแม่ยุคใหม่ต้องเข้าใจ

เลี้ยงลูกด้วยดนตรี เสริมสร้างพัฒนาการที่ดีตั้งแต่ลูกยังเล็ก

5 วิธี เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี : สอนลูกแบบนี้ ลูกได้ดีและมีความสุขแน่นอน

เลี้ยงลูกให้สุขภาพจิตดี ทำอย่างไร

เลี้ยงลูกให้ฉลาด ไม่สำคัญเท่ากับเลี้ยงลูกให้เป็นเด็กดี มีความสุข

“เลี้ยงลูกด้วยนิทาน” ปูพื้นฐานพัฒนาการชีวิต 6 ด้าน

ชมลูกอย่างไรไม่ให้เหลิง เทคนิคชมลูกที่ดีและมีประโยชน์

เข้าใจพฤติกรรมลูกกับปัญหาลูกติดโทรศัพท์ โดยนายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

สอนลูกให้มีวินัย เริ่มวันนี้ตั้งแต่ลูกยังเล็ก โดยคุณหมอประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

แจ้งเตือนการใช้งานคุกกี้ เว็บไซต์ของเรามีการใช้งานคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการจัดการประสบการณ์ของผู้ใช้งานให้ดีที่สุด ได้แก่ คุกกี้ที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ คุกกี้เพื่อการทำงานของเว็บไซต์ และคุกกี้กำหนดกลุ่มเป้าหมาย ศึกษารายละเอียดและการตั้งค่าคุกกี้เพิ่มเติมเพื่อความเป็นส่วนตัวของท่านได้ใน นโยบายคุกกี้ นโยบายความเป็นส่วนตัว

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • Always Active

บันทึกการตั้งค่า