Jul
Health
ประโยชน์ของการกระตุ้นนิ้วโป้งเพื่อผ่อนคลายสมอง
เรามาดูข้อเท็จจริงจากการทดลองที่ชี้ให้เห็นว่าการกระตุ้นนิ้วโป้งเพื่อ ผ่อนคลายสมอง ส่งผลให้สมองตื่นตัวมีชีวิตชีวาขึ้น และส่งผลดีต่อชีวิตมากเพียงใด การกดจุดที่นิ้วโป้ง ผ่อนคลายสมอง มีผลดีดังนี้
ป้องกันโรคสมองเสื่อม
นิ้วและมือมีสัดส่วนพื้นที่ภายนอกร่างกายประมาณ 1 ใน 10 แต่ครองพื้นที่การควบคุมจากสมองถึง 1 ใน 3 เมื่อเราเคลื่อนไหวนิ้วและมือ ปริมาณเลือดที่ส่งไปยังส่วนปฏิบัติงานและส่วนรับความรู้สึกของสมองจะเพิ่มขึ้นกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ ทำให้สมองใหญ่ได้รับแรงกระตุ้น จึงช่วยป้องกันการเกิดอาการของโรคสมองเสื่อม
ยืดอายุให้ยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี
เมื่ออายุเกินหกสิบ มักจะเกิดความวิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเอง อยากมีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี โดยไม่ต้องพึ่งพาลูกหลานหรือคนอื่นๆ การกระตุ้นนิ้วโป้งนอกจากช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมแล้ว ยังช่วยปรับการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกาย สมองผ่อนคลาย จึงช่วยเสริมกลไกการเคลื่อนไหวของร่างกายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ส่งผลให้ “อายุยืนยาวและมีสุขภาพดี”
ขจัดอารมณ์โกรธและหงุดหงิด
ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักอยู่กับที่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน ๆ โดยไม่ได้ขยับตัวมากนัก เช่น นั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ นั่งเล่นสมาร์ทโฟน เป็นต้น จึงทำให้สมองเกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัว นำไปสู่อาการผิดปกติต่าง ๆ ตามมา เช่น ความรู้สึกเบื่อหน่าย จิตใจไม่แจ่มใส อารมณ์หงุดหงิดกระวนกระวาย ไม่มีความสุข มือเท้าบวม ปวดหลังและไหล่ นอนไม่หลับ เป็นต้น
วิธีแก้คือต้อง ผ่อนคลายสมองที่เหนื่อยล้าซึ่งเกิดจากความเครียด “การกระตุ้นนิ้วโป้ง” ก็สามารถผ่อนคลายความเครียดของสมองได้อย่างง่ายดาย
ความทรงจำดีขึ้น
“การกระตุ้นนิ้วโป้ง” ช่วยกระตุ้นส่วนปฏิบัติงานและส่วนรับความรู้สึกตลอดจนสมองใหญ่ทุกส่วนอย่างทั่วถึง ทั้งยังเสริมกลไกการทำงานของสมองให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ดังนั้นอาการหลงลืมต่างๆ จะค่อยๆ ลดน้อยลงเพราะเลือดถูกส่งไปหล่อเลี้ยงสมองมากขึ้น จึงป้องกันไม่ให้ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองกลีบหน้าซึ่งทำหน้าที่ควบคุมความทรงจำถดถอยลง
นอนหลับสบาย
เนื่องจากนิ้วและมือเป็นอวัยวะที่สัมผัสกับร่างกายส่วนอื่น ๆ มากที่สุดจึงช่วยกระตุ้นประสาทรับรู้ แม้จะเป็นแรงกระตุ้นเพียงเล็กน้อย แต่ก็ส่งสัญญาณให้สมองรับรู้ได้ จึงช่วยปรับสมดุลระหว่างระบบประสาทซิมพาเทติกกับระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ดังนั้น “การกระตุ้นนิ้วโป้ง” จึงช่วยเร่งการหลั่งสารที่ทำให้เกิดอารมณ์เบิกบานแจ่มใสในสมอง ความเครียดจึงลดลง และทำให้นอนหลับสบาย
ความดันโลหิตเป็นปกติ
“การกระตุ้นนิ้วโป้ง” นอกจากช่วยปรับวงจรการไหลเวียนเลือดในสมองและทั้งร่างกายแล้ว ช่วยผ่อนคลายสมอง แล้ว ยังคาดว่ามีส่วนช่วยให้ความดันโลหิตคงที่ เนื่องจากการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติได้รับการปรับให้สมดุล
พบกับวิธีกดจุด กระตุ้นนิ้วโป้ง เพื่อผ่อนคลายสมอง และกระตุ้นสมองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอย่างละเอียดได้จาก
ราคา 175 บาท
บทความอื่นๆ