กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง

คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนถึงดูเด็กกว่าวัย แล้วทำไมบางคนถึงดูแก่กว่าอายุจริง

หนังสือเล่มนี้เขียนโดย มายุโกะ คิคุจิ นักกำหนดอาหารวิชาชีพจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีประสบการณ์กว่า 30 ปีในการแนะนำเรื่องโภชนาการและการดูแลรูปร่างให้แก่ผู้เข้ารับคำปรึกษากว่า 10,000 คน ในเล่มได้รวบรวมเมนูอาหารที่สรรพคุณช่วยชะลอวัยและบรรเทาโรคต่างๆ ไว้ทั้งหมด 45 เมนู ซึ่งแต่ละเมนูเป็นเมนูที่ปรุงเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน และหาซื้อวัตถุดิบได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป

นอกจากนี้ยังแนะนำสูตรอาหารที่ช่วยแก้ปัญหาสุขภาพ และให้ความรู้ด้านโภชนาการไปพร้อมกันในแต่ละเมนูด้วย