Lean Smart Science

“Lean Smart Science” วิทยาศาสตร์การลดไขมันเพื่อสร้างหุ่นลีนตลอดชีวิต แค่ปรับการกินเล็กน้อย ขยับตัวเพิ่มอีกนิด คุณก็มีสุขภาพและรูปร่างดีที่สุดในแบบของตัวเองได้

ผลงานเขียนเล่มใหม่ล่าสุดจาก “ฟ้าใส พึ่งอุดม” ผู้ก่อตั้ง Fit Junctions และผู้เชี่ยวชาญด้านความฟิตเฟิร์ม

“Lean Smart Science” วิทยาศาสตร์การลดไขมันตามหลักลีนสมาร์ต แค่ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ แบบไม่ฝืนร่างกาย และไม่เบียดเบียนตารางประจำวัน กินให้ถูกต้องและขยับร่างกายเพิ่มนิดหน่อย ร่างกายคุณจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นถาวร ไม่ต้องติดอยู่ในวังวนของความผิดพลาดอีกต่อไป

• ทำตามสูตรไดเอตจนทรมาน

• ออกกำลังกายผิดท่าทำเอาร่างพัง

• เผลอแผล็บเดียวน้ำหนักพุ่งพรวดแล้วลงยาก

• เหนื่อยง่าย ขยับตรงไหนก็ปวด

โค้ชฟ้าใส พึ่งอุดม จะแนะนำเทคนิคหลักการลดไขมันที่อ้างอิงจากงานวิจัยยุคใหม่ ที่ได้รับการยอมรับจากสถาบันดูแลสุขภาพทั่วโลก เพื่อช่วยคุณปั้นหุ่นในฝันแบบถาวร !

ทดลองอ่าน