กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน

นอกจากจะอธิบายหลักการกินอาหารเพื่อป้องกันและควบคุมโรค NCDs อย่างละเอียดแล้ว ยังมีสูตรกำหนดพลังงานที่ควรได้รับในแต่ละวัน สูตรกำหนดสัดส่วนอาหาร และชนิดอาหารเป็นรายบุคคล ซึ่งคุณหมอนุ้ยได้ออกแบบมาให้เหมาะทั้งกับการกินเองและกินอาหารนอกบ้าน ไม่เพียงเท่านั้น ยังแนะนำ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งได้ประโยชน์และรสชาติดีอีกด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง

ไขมันในเลือดสูง เกิดจากอะไรและป้องกันอย่างไร

วิธีป้องกันและควบคุม NCDs โรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่เกิดจากพฤติกรรมการกิน

อาหารลดไขมันในเลือด กินอย่างไรให้ห่างไกลโรค NCDs