Oct
เชื่อว่ามนุษย์วัยทำงานล้วนมี ความเครียดจากการทำงาน กันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นพนักงานประจำ ฟรีแลนซ์ หรือเป็นนายตัวเอง ความเครียดเกิดจากปัญหาที่ถาโถมเข้ามาในแต่ละวัน ทั้งโดนเจ้านายดุ ยอดไม่เข้าเป้า ทำงานไม่ทัน งานเยอะท่วมหัว ฯลฯ ก่อนที่เราจะไปแก้ปัญหานั้น ควรลดความเครียดลงเสียหน่อย เพราะความเครียดจะทำให้เรารู้สึกกังวล กดดัน จนคิดหาทางไม่ออก ปรับสภาพจิตใจให้คงที่ด้วยการคิดบวกก่อนแล้วค่อยเดินหน้าลุยปัญหาอีกครั้ง ลองมาดูกันว่า ความเครียดจากการทำงาน สามารถแก้ไขด้วยการคิดบวกได้อย่างไร ความผิดพลาดเป็นโอกาสในการเรียนรู้ การทำอะไรสักอย่างพลาดถือเป็นการเรียนรู้อย่างหนึ่ง การลองแล้วพลาดทำให้เราได้เรียนรู้วิธีการรับมือจากปัญหาต่างๆ ได้อย่างหลากหลาย ถ้ามัวแต่เครียด กังวล ไม่กล้าทำเพราะกลัวพลาดก็จะกลายเป็นว่าเราไม่มีโอกาสได้เรียนรู้วิธีรับมือกับอะไรเลย ตัวอย่างเช่น คนที่เริ่มทำงานใหม่ๆ นั้นคงเต็มไปด้วยความเครียด ความกังวลเป็นอย่างยิ่ง กังวลว่าจะทำงานนี้ไม่สำเร็จ เครียดถ้าทำงานพลาดไปแล้วเกิดผลกระทบกับบริษัท ถ้ามัวแต่รีรออยู่แบบนั้นคงไม่สามารถพัฒนาตัวเองไปข้างหน้าได้ ถ้าไม่เริ่มสักก้าวหนึ่ง แล้วเรียนรู้การผิดพลาด ชีวิตนี้ก็ไม่มีทางเรียนรู้การทำงานได้เลย ใช้ความเครียดเพิ่มสีสันในชีวิต ลักษณะของความเครียดนั้นจะเปลี่ยนไปตามทักษะและประสบการณ์การทำงาน วิธีที่จะชนะความเครียดได้มีแต่การเผชิญหน้าเท่านั้น แม้จะเครียดมากแค่ไหนก็ต้องพยายามทำอะไรเพื่อขจัดความรู้สึกนั้นเป็นเรื่องที่ดี เพราะมันเป็นรูปแบบหนึ่งที่ทำให้ประสบความสำเร็จ ตัวอย่างเช่น ซีเนียร์ในบริษัทหนึ่งที่ไม่ได้เดินอยู่บนเส้นทางการทำงานที่ราบรื่นสวยหรูนัก แม้จะเก่ง มีความสามารถ และประสบความสำเร็จมาระยะหนึ่ง แต่ช่วงหลังๆ ก็มีความเครียดจากการได้เห็นเด็กจบใหม่ ที่มีความรู้ ความเชี่ยวชาญแบบยุคใหม่ […]
