Tag Archives: สายตาดีด้วยวิธีมหัศจรรย์

เชื่อไหมว่า…ปากกา 1 ด้าม ช่วยให้เรามีสายตาดีขึ้นได้!? วิธีบริหารดวงตา Pen Exercise Steps ด้วยปากกานี้จะช่วยฟื้นฟูดวงตาของคุณได้อย่างเห็นผล วิธีบริหารดวงตา ด้วยปากกานี้ ฝึกได้ทั้งผู้ที่มีสายตาปกติ และสายตาสั้น – ยาว ใช้เวลาเพียงแค่ 14 วัน เท่านั้น เทียบค่าวัดสายตาก่อนและหลังฝึกได้เลย!   วิธีบริหารดวงตา สำหรับผู้มีสายตาสั้น   สำหรับผู้ที่มีสายตาสั้นนั้น วิธีบริหารดวงตา เพื่อฟื้นฟูสายตา มี 7 ขั้นตอนดังนี้ 1. มองที่หัวปากกา กะพริบตาหนึ่งครั้งนับ 1 2. ค่อย ๆ ลากปากกาไปด้านหน้าตรง ๆ กะพริบตานับ 2 3. เคลื่อนปากกาไปตาด้านที่ปิด กะพริบตานับ 3 4. เคลื่อนปากกาเข้ามาใกล้ตาด้านที่ปิด หรือใกล้จมูก กะพริบตานับ 4 5. เคลื่อนปากกาไปเหมือนลำดับที่สาม กะพริบตานับ 5 6. […]

วิธีหนึ่งที่ช่วยบำรุงดวงตาได้อย่างดีคือ การรับประทานผลไม้ในช่วงท้องว่างหรือก่อนมื้ออาหารหลายชั่วโมง เพื่อให้ได้ วิตามินบำรุงสายตา จากผักผลไม้อย่างเต็มที่ ยิ่งหากเป็นการดื่มน้ำผักผลไม้ก็ยิ่งทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินต่าง ๆ โดยเฉพาะวิตามินซีและเกลือแร่ได้อย่างดีทีเดียว สูตรน้ำผักผลไม้เพื่อให้ได้ วิตามินบำรุงสายตา มีดังนี้   วิตามินบำรุงสายตา จากน้ำผักเพื่อสุขภาพตา สูตร 1 ส่วนผสมมีดังนี้ 1. ฟักทอง 200 กรัม 2. สะระแหน่ 10 ใบ 3. ขิง 1 แง่ง 4. ผักชี 2 – 3 ต้น ปั่นรวมกัน หรือจะปั่นแบบแยกกากก็ได้ ฟักทอง มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอสูง วิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม แป้ง รวมทั้งเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ชะลอการเสื่อมของเซลล์ สร้างภูมิคุ้มกันโรค ลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจได้ ทั้งยังช่วยต้านความชรา และป้องกันโรคผิวหนังได้เป็นอย่างดี มี วิตามินบำรุงสายตา […]