Tag Archives: สุขภาพกาย

8 ความเข้าใจผิดเรื่องการบำรุงผิว และวิธีบำรุงผิวที่ถูกต้อง

การบำรุงผิว ตามความเข้าใจที่ผิด ซึ่งเกิดจากบรรดาข้อมูลความงามมากมายที่เผยแพร่ผ่านสื่อต่างๆ เช่น โทรทัศน์ หรือนิตยสาร คุณรู้หรือไม่ว่าข้อมูลไหนถูกต้องบ้าง มาดูกันว่าการบำรุงผิว ที่เกิดจากความเข้าใจผิดเล็กๆ น้อยๆ มีอะไรบ้าง แล้วใช้โอกาสนี้แก้ไขความเข้าใจที่คลุมเครือและไม่ถูกต้องกันเถอะ   การบำรุงผิว แบบผิดๆ พอรู้สึกว่าผิวแห้ง ก็จะตบด้วยโทนเนอร์ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น “ผิวแห้ง” หมายถึง ผิวที่มีประสิทธิภาพในการคงความชุ่มชื้น หรือความสามารถในการกักเก็บน้ำลดลง โดยปกติเซลล์ผิวชั้นนอกสุด จะมีสารคงความชุ่มชื้นที่เรียกว่า เซราไมด์ แต่หากเซราไมด์ลดลงและไม่สามารถกักเก็บน้ำได้ ก็จะทำให้ผิวแห้ง แม้จะบำรุงผิวด้วยโทนเนอร์ ผิวก็ไม่สามารถเก็บความชุ่มชื้นได้ ในภาวะเช่นนี้ การเติมสารคงความชุ่มชื่น เช่น เซรั่มที่ผสมเซราไมด์จะดีกว่าการใช้โทนเนอร์บำรุงผิว   ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางชนิดน้ำมัน ทำความสะอาดสิ่งสกปรกอย่างหมดจด จะได้ไม่อุดตันรูขุมขน ขนาดของรูขุมขนขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรม แต่หากล้างความมันบนใบหน้าออกไม่หมด ก็จะทำให้รูขุมขนเด่นชัดขึ้นได้ เนื่องจากรูขุมขนอุดตันหรือหย่อนคล้อย อย่างไรก็ตาม การล้างเครื่องสำอางด้วยวิธีขัดถูจะยิ่งกระตุ้นและรบกวนผิว วิธีดูแลรูขุมขนอุดตันที่ถูกต้องคือการขจัดเซลล์ผิวเก่าออก กรณีที่รูขุมขนหย่อนคล้อย ให้เพิ่มคอลลาเจนในชั้นหนังแท้เพื่อป้องกันความร่วงโรย     คิดว่าเซลล์ผิวเก่าเกาะตัวหนา ก็เลยถูขี้ไคลออก เวลาได้ยินโฆษณาผลิตภัณฑ์ที่บอกว่า ช่วยให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกอย่างเห็นได้ชัด เรามักเข้าใจว่าเซลล์ผิวเก่าเป็นสิ่งที่ผิวไม่ต้องการ จริงอยู่ที่ว่าการปล่อยให้เซลล์ผิวเก่าตกค้างบนผิวหนัง จะทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ […]

6 สัญญาณอันตราย ที่บอกว่าคุณอาจจะเป็นโรคไต

ในทางการแพทย์ ศาสตราจารย์ นายแพทย์ยิ่งยศ อวิหิงสานนท์ และอาจารย์แพทย์หญิงปิยวรรณ กิตติสกุลนาม แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไต จาก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ บอกไว้ว่า มีอาการสำคัญ 6 อย่าง ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณอาจเป็น โรคไต   สัญญาณ โรคไต ปัสสาวะขัดหรือปัสสาวะลำบาก   อาการปัสสาวะแสบขัดที่เกิดจากการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย สำหรับผู้ชายถ้ามีอาการนี้อาจมีโรคนิ่วในไตหรือโรคต่อมลูกหมากโตซ่อนอยู่ก็ได้ ผู้ป่วยที่มาด้วยอาการนี้อาจมีอาการไข้และปวดเอวร่วมด้วย อาการถ่ายปัสสาวะลำบาก ต้องเบ่งแรง ปัสสาวะไม่พุ่งหรือปัสสาวะสะดุดกลางคัน บางคนอาจปัสสาวะบ่อย หรือ ปัสสาวะกลางคืนร่วมด้วยซึ่งบ่งบอกว่า มีการอุดตันของท่อทางเดินปัสสาวะ ถ้ามีอาการเหล่านี้อย่านิ่งนอนใจเพราะท่านอาจเป็น โรคไต   ปัสสาวะกลางคืนหรือปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ   ในคนปกติระหว่างนอนหลับตอนกลางคืน 6-8 ชั่วโมง มักจะไม่ต้องตื่นขึ้นมาปัสสาวะ เพราะตอนกลางคืนไตจะดูดน้ำกลับมากขึ้นทำให้ผลิตปัสสาวะได้ลดลง อีกทั้งตอนนอนเราไม่ได้ดื่มน้ำเพิ่มเข้าไป ดังนั้นจึงทำให้ไม่ต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะตอนกลางคืน แต่ในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังร่างกายจะไม่สามารถดูดน้ำกลับคืนเข้าร่างกายได้ดีเท่ากับคนที่ไตปกติ ดังนั้นตอนกลางคืนจึงยังมีปัสสาวะออกมาก ทำให้ต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะ โดยในคนปกติหากดื่มน้ำก่อนนอนอาจตื่นขึ้นมาปัสสาวะในตอนกลางคืนได้บ้าง 1-2 ครั้ง แต่ถ้าปัสสาวะตอนกลางคืนมากกว่า 2 ครั้งถือว่าผิดปกติ   ปัสสาวะเป็นเลือด เป็นสีน้ำล้างเนื้อ […]

การแพ้ยา อาการข้างเคียงของยา และการลดความรุนแรงของการแพ้ยา

การแพ้ยา เกิดขึ้นได้กับคนจำนวนมาก เพราะยาก็เหมือนเหรียญที่มีสองด้าน คือเป็นทั้งยารักษาโรคและยาพิษได้ในเม็ดเดียวกัน หรือเข็มเดียวกัน ขึ้นอยู่กับว่าผู้ใช้ยาจะมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับยาที่ใช้เพื่อให้เกิดประโยชน์ ไม่เป็นโทษหรือไม่ เพราะยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ บางชนิดอาจเป็นสารก่อมะเร็ง และบางชนิดก็อาจทำให้ทารกพิการได้   การแพ้ยา การแพ้ยา เป็นปฏิกิริยาการตอบสนองที่ผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ต่อยาชนิดนั้น ๆ ปฏิกิริยานี้ไม่ได้เกิดกับทุกคน แต่จะเกิดขึ้นเฉพาะคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไวต่อยามากกว่าปกติ ซึ่งเป็นเรื่องที่ทำนายได้ยาก การแพ้ยาสามารถเกิดขึ้นได้กับยาทุกประเภท เพราะไม่มียาตัวไหนที่ปลอดภัยจากการแพ้ยาร้อยเปอร์เซ็นต์ แม้แต่ยาสามัญประจำบ้านอย่างพาราเซตามอล ยาแก้แพ้อย่างคลอเฟนิรามีนก็เคยมีคนแพ้เช่นเดียวกัน   อาการแพ้ยา อาการแพ้ยามีความหลากหลาย มีความรุนแรงแตกต่างกัน ดังนี้ 1. อาการแพ้ยาที่ไม่รุนแรง เช่น ผื่นคัน ลมพิษทั่วทั้งตัว หรือเฉพาะตำแหน่ง เป็นปื้น ๆ ผิวหนังเปลี่ยนสี หากมีอาการดังกล่าว ควรนำยากลับไปปรึกษาสถานพยาบาลที่ได้รับยาในทันทีที่เป็นไปได้ 2. อาการแพ้ยาที่รุนแรง เช่น แน่นหน้าอก หายใจลำบาก อาจมีลักษณะบวมตามใบหน้า เปลือกตา ความดันโลหิตต่ำจนถึงกับหมดสติ หรือมีผื่นผิวหนังหลุดลอกชนิดรุนแรง ควรรีบมาโรงพยาบาล เพื่อให้ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก่อนที่จะลุกลามจนมีโอกาสเสียชีวิต   การลดความรุนแรงของการแพ้ยา รักษาตามอาการ เฝ้าระวังการเกิดอาการแทรกซ้อน […]