Tag Archives: กรุ๊ปเลือด

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด เผาผลาญดี ไม่มีอ้วน

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด เป็นสิ่งที่ดี เพราะเลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีที่แตกต่างกัน จึงทำให้มีความสามารถในการย่อยอาหารต่างกันด้วย หากกินอาหารที่ไม่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดจึงทำให้ระบบย่อยไม่ดี ส่งผลต่อการดูดซึม การเผาผลาญและความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย จึงเป็นสาเหตุของอาหารภูมิแพ้ และมะเร็ง   มาดูกันว่า กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ต้องกินแบบไหนจึงจะดีที่สุด   กรุ๊ปเอ กินอาหารทะเลได้เล็กน้อย [su_note text_color=”#090808″]ควรกินผัก 55% + ธัญพืชถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดพืชเปลือกแข็ง 20% + ผลไม้ 20% + ไข่และอาหารทะเล (อย่างใดอย่างหนึ่งต่อวัน) 5%[/su_note] ข้อแนะนำ : คนเลือดกรุ๊ปเอควรเน้นอาหารประเภทพืชผัก ไม่ควรดื่ม นมวัว งดอาหารปิ้ง ย่าง ทอด ผัด หากกินเนื้อสัตว์ปริมาณมากทุกวันจะทำให้ อาหารไม่ย่อย สามารถกินไข่หรืออาหารทะเลได้เล็กน้อย และสามารถเป็นวีแกน ได้ คนกรุ๊ปเลือดนี้ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายแบบหักโหม แนะนำเป็นโยคะ ชี่กง ไท้เก๊ก และควรฝึกสมาธิเป็นประจำเพื่อให้จิตใจสงบ อารมณ์ผ่องใส   กรุ๊ปโอ กินเนื้อสัตว์ได้เยอะ [su_note text_color=”#090808″]ควรกินผัก […]

แจ้งเตือนการใช้งานคุกกี้ เว็บไซต์ของเรามีการใช้งานคุกกี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการจัดการประสบการณ์ของผู้ใช้งานให้ดีที่สุด ได้แก่ คุกกี้ที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ คุกกี้เพื่อการทำงานของเว็บไซต์ และคุกกี้กำหนดกลุ่มเป้าหมาย ศึกษารายละเอียดและการตั้งค่าคุกกี้เพิ่มเติมเพื่อความเป็นส่วนตัวของท่านได้ใน นโยบายคุกกี้ นโยบายความเป็นส่วนตัว

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • Always Active

บันทึกการตั้งค่า