Sep
การลดน้ำหนักจะได้ผลต้องเลือก โปรแกรมลดน้ำหนัก ให้เหมาะกับตัวเองมากที่สุด เช่น ถ้าอ้วนเพราะกินอาหารมากก็ต้องแก้ที่อาหารเป็นหลัก แต่ถ้ากินอาหารน้อยอยู่แล้ว แต่มีปัญหาเรื่องสัดส่วน ก็ต้องแก้ด้วยกระบวนการเร่งการเผาผลาญอาหารของร่างกาย ดังนั้น การเลือกวิธีแก้ปัญหาให้ตรงจุด ตลอดจนเลือกเคล็ดลับให้เหมาะสมกับตัวเองจะทำให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้น มาดูกันว่าคุณเหมาะกับ โปรแกรมลดน้ำหนัก แบบใด อ้วนซ่อนรูป ถ้าคุณเป็นคนอ้วนซ่อนรูป จะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินเล็กน้อย ถ้าดูเฉพาะช่วงบนจะไม่รู้เลยว่าอ้วน แต่ถ้าเห็นช่วงล่างตั้งแต่หน้าท้อง สะโพก ต้นขา จึงรู้ว่ามีปัญหาสัดส่วนเกิน แอบมีไขมันสะสมไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายมากพอสมควร ต้นตอของสาเหตุมาจาก • ระบบเผาผลาญต่ำ • ชอบกินของจุกจิก และชอบกินขนมประเภทเบเกอรี่ • ชอบกินอาหารประเภทแป้ง • ไม่ชอบออกกำลังกาย เคล็ดลับที่เหมาะสม • เร่งกระบวนการเผาผลาญให้สูงขึ้น • ลดพลังงานป้องกันการสะสมไขมัน • ฟื้นฟูระบบขับถ่าย • ยืดเส้นสายสลายไขมัน โปรแกรมควบคุมอาหารที่ควรเลือกใช้ ได้แก่ โปรแกรม Detox Diet โปรแกรมนี้ใช้ระยะเวลาในการทำโปรแกรม 7 วัน น้ำหนักจะลดลง […]