28
Jun
Jun
ทุกวันนี้เราต้องเผชิญกับมลภาวะ สภาพอากาศ อาหารการกินที่เป็นพิษก่อให้เกิดโรคมากมาย จนทำให้การดีท็อกล้างพิษด้วย สมูทตี้เพื่อสุขภาพ จากผักและผลไม้ เป็นทางเลือกที่ดี เพราะ สมูทตี้เพื่อสุขภาพ (แบบที่ไม่เติมน้ำตาล) นั้น ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ฟื้นกำลัง ตื่นตัว มาล้างพิษและเติมพลังจากวิตามินให้ร่างกายมีภูมิต้านทานอยู่เสมอกันดีกว่า สมูทตี้เพื่อสุขภาพ ส้มล้างพิษ ORANGE DETOX SMOOTHIE ส่วนผสม สมูทตี้เพื่อสุขภาพ สูตรแรก ได้แก่ แครอต 1-4 หัว เกรปฟรุต 1-2 ผล แอ๊ปเปิ้ลแดง 1-4 ผล น้ำเปล่า 120 มิลลิลิตร ขิงอ่อนเล็กน้อย วิธีทำ 1. ปอกเปลือกแครอตออก หั่นเป็นชิ้น จากนั้นปอกเปลือก และแคะเมล็ดเกรปฟรุต หั่นเป็นชิ้น (ไม่ต้องแกะกลีบ) 2. ตัดขั้วแอ๊ปเปิ้ล หั่นเป็นชิ้น แล้วเฉือนแกนออก (ไม่ต้อง ปอกเปลือก) 3. เทน้ำลงในโถปั่น […]