Tag Archives: ความเสี่ยงโรคไต

ในทางการแพทย์ ศาสตราจารย์ นายแพทย์ยิ่งยศ อวิหิงสานนท์ และอาจารย์แพทย์หญิงปิยวรรณ กิตติสกุลนาม แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไต จาก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ บอกไว้ว่า มีอาการสำคัญ 6 อย่าง ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณอาจเป็น โรคไต   สัญญาณ โรคไต ปัสสาวะขัดหรือปัสสาวะลำบาก   อาการปัสสาวะแสบขัดที่เกิดจากการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย สำหรับผู้ชายถ้ามีอาการนี้อาจมีโรคนิ่วในไตหรือโรคต่อมลูกหมากโตซ่อนอยู่ก็ได้ ผู้ป่วยที่มาด้วยอาการนี้อาจมีอาการไข้และปวดเอวร่วมด้วย อาการถ่ายปัสสาวะลำบาก ต้องเบ่งแรง ปัสสาวะไม่พุ่งหรือปัสสาวะสะดุดกลางคัน บางคนอาจปัสสาวะบ่อย หรือ ปัสสาวะกลางคืนร่วมด้วยซึ่งบ่งบอกว่า มีการอุดตันของท่อทางเดินปัสสาวะ ถ้ามีอาการเหล่านี้อย่านิ่งนอนใจเพราะท่านอาจเป็น โรคไต   ปัสสาวะกลางคืนหรือปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ   ในคนปกติระหว่างนอนหลับตอนกลางคืน 6-8 ชั่วโมง มักจะไม่ต้องตื่นขึ้นมาปัสสาวะ เพราะตอนกลางคืนไตจะดูดน้ำกลับมากขึ้นทำให้ผลิตปัสสาวะได้ลดลง อีกทั้งตอนนอนเราไม่ได้ดื่มน้ำเพิ่มเข้าไป ดังนั้นจึงทำให้ไม่ต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะตอนกลางคืน แต่ในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังร่างกายจะไม่สามารถดูดน้ำกลับคืนเข้าร่างกายได้ดีเท่ากับคนที่ไตปกติ ดังนั้นตอนกลางคืนจึงยังมีปัสสาวะออกมาก ทำให้ต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะ โดยในคนปกติหากดื่มน้ำก่อนนอนอาจตื่นขึ้นมาปัสสาวะในตอนกลางคืนได้บ้าง 1-2 ครั้ง แต่ถ้าปัสสาวะตอนกลางคืนมากกว่า 2 ครั้งถือว่าผิดปกติ   ปัสสาวะเป็นเลือด เป็นสีน้ำล้างเนื้อ […]

พฤติกรรมการใช้ชีวิตและการกินอยู่ นับเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนไทยมีความเสี่ยงเป็นโรคไตเรื้อรังเพิ่มขึ้น ลองมาสำรวจตัวเองกันดูสักนิดว่า เรามี พฤติกรรมทำร้ายไต จนมีความเสี่ยงโรคไตบ้างแล้วหรือยัง   พฤติกรรมทำร้ายไต ชอบกินอาหารรสจัด   พฤติกรรมทำร้ายไต ที่เราทำกันบ่อยมากคือ กินอาหารรสจัด “รสจัด” นี้ รวมความถึง เค็มจัด หวานจัด เผ็ดจัด และมันจัด อาหารรสจัดทำให้ไตทำงานหนัก จึงมีส่วนทำให้เป็นโรคไตได้ จากข้อมูลของเครือข่ายลดบริโภคเค็มพบว่า ปัจจุบันคนไทยกินเค็มมากกว่ามาตรฐาน 2 – 3 เท่า หรือประมาณ 7,000 มิลลิกรัม (คนปกติไม่ควรกินโซเดียมเกินวันละ 2,300 มิลลิกรัม หรือคิดเป็นเกลือป่นประมาณ 6 กรัม (1 ช้อนชา) โดยเฉพาะการกินอาหารนอกบ้าน เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ด อย่างพิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟรายส์ อาหารปิ้งย่าง ซึ่งเสี่ยงต่อการได้รับโซเดียมมากที่สุด ถ้าในชีวิตประจำวันถ้าเราสามารถลดการกินอาหารประเภทนี้ลงได้ 70 เปอร์เซ็นต์ ร่างกายก็จะได้รับเกลือน้อยลงมาก   ชอบกินอาหารสำเร็จรูปและของหมักดอง หากเราใช้ชีวิตวนเวียนซ้ำ ๆ […]