การทำงานของ ดร.ศุภชัย พานิชภักดิ์ ครอบคลุมหลายด้านทั้งในภาคราชการที่ธนาคารแห่งประเทศไทย ภาคเอกชนในฐานะกรรมการผู้จัดการใหญ่ และในฐานะประธานกรรมการหรือกรรมการของบริษัทเอกชนหลายแห่ง ภาคการศึกษาในฐานะอาจารย์ผู้บรรยาย และคณบดีบัณฑิตศึกษา และภาคการเมือง ลองมาดูกันว่า ดร.ศุภชัย พานิชภักดิ์ ใช้หลักการดำเนินชีวิตอะไรถึงได้ประสบความสำเร็จอย่างเห็นได้ชัดในปัจจุบัน มีอุดมการณ์และแบบแผนในชีวิต เราต้องรู้ความหมายของชีวิตและสิ่งที่เราต้องทำในชีวิตนี้มีอะไรบ้าง ในสมัยที่ ดร.ศุภชัย เดินทางไปเรียนหนังสือ ไปนั่งรอหมอฟัน ก็ต้องถือหนังสือเล่มหนึ่งไปอ่านตลอดเวลา ยิ่งตอนที่เรียนหนังสืออยู่ที่ยุโรป เวลาเดินทางด้วยรถไฟก็ต้องพกหนังสือไปทุกครั้งแล้วก็ได้อ่านมาก เพราะบางทีต้องนั่งรถไฟนานเป็นชั่วโมง นี่เป็นสิ่งที่ ดร.ศุภชัย คิดว่าต้องใช้เวลาทุกขณะให้เป็นประโยชน์ แผนของชีวิตคือคิดว่าเราจะต้องทำไรในวันนี้ ตอนนี้ วันพรุ่งนี้ มะรืนนี้ อาทิตย์หน้า เดือนหน้า หรือคิดต่อๆ ไปในอนาคตว่าอยากทำงานสายไหน ไปจนถึงเรื่องที่ต้องคิดว่าอะไรคือสิ่งที่ควรนำมายึดเป็นอุดมการณ์ของชีวิต เพราะถ้าคนเราไม่มีอุดมการณ์ในชีวิตแล้ว มันเหมือนกับเราทำงานแบบกลวงๆ แต่ถ้ามีอุดมการณ์ที่ถูกต้องและรักในสิ่งที่ทำ เมื่อรักแล้วมีความพอใจ นั่นก็คือความสุข รู้จักบทบาทของตนเอง การมีบทบาทของตนเองนั้นเป็นเรื่องที่ต้องสำนึกอยู่ตลอดเวลา เพราะจะตอบคำถามได้ว่าเรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร ในสถานภาพหนึ่งเราอาจเป็นลูก เป็นพ่อ เป็นอาจารย์ เป็นลูกศิษย์ เราอาจจะเป็นเจ้านายในบางครั้ง แต่เราก็เป็นลูกน้องในบางที พวกเราทุกคนแทบจะเป็นทุกอย่างในสิ่งเหล่านี้มาแทบตลอดเวลา ถ้าเรารู้จักบทบาทก็จะรู้จักว่าสาระของชีวิตนั้นคืออะไร แล้วแผนที่ต้องทำต่อไปคืออะไร […]
Author Archives: AMARINBOOKS TEAM
เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยน่ารักๆ และน่ารู้เกี่ยวกับ วรรณกรรมเยาวชน มีมากมาย และนี่คือ 4 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ วรรณกรรมเยาวชน ที่แพรวเยาวชน อยากจะขอเล่าให้ฟัง เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ วรรณกรรมเยาวชน 1 ฮอบบิทได้ตีพิมพ์เพราะเด็กชายวัย 10 ขวบ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ วรรณกรรมเยาวชน เรื่องแรกเป็นเรื่องของ ฮอบบิท Stanley Unwin เจ้าของสำนักพิมพ์ George Allen & Unwin นำต้นฉบับ “ฮอบบิท” ของเจ.อาร์.อาร์.โทลคีนกลับบ้านให้ Rayner ลูกชายอ่านและเขียนรีวิวแลกเงิน 1 ชิลลิ่ง…ซึ่งรีวิวครั้งนั้นทำให้ Stanley ตัดสินใจพิมพ์เรื่องฮอบบิท! และนี่คือรีวิวของเด็กชายวัย 10 ขวบ… “บิลโล แบ๊กกิ้นส์ เป็นฮอบบิท อาศัยอยู่แต่ในโพรงฮอบบิทและไม่เคยออกไปผจญภัยที่ไหนเลย จนกระทั่งพ่อมดชื่อแกนดัล์ฟและคนแคระยุให้บิลโบออกเดินทางนั่นแหละ บิลโบจึงได้เจอช่วงเวลาอันแสนตื่นเต้น ทั้งการสู้กับก็อบลินและวอร์กป่า จนในที่สุดบิลโบก็เดินทางไปถึงภูเขาโลนลี่ และได้เจอสม็อก มังกรเฝ้าภูเขา ซึ่งมันโดนฆ่าทิ้งหลังการต่อสู้ครั้งใหญ่ บิลโบก็ได้เดินทางกลับบ้าน—เยี่ยมเลย! หนังสือเล่มนี้มีแผนที่หลายภาพ ไม่จำเป็นต้องมีภาพประกอบก็ได้ เนื้อเรื่องดีและควรให้เด็กอายุ […]
สาวๆ ล้วนใฝ่ฝันจะมีเอวกิ่ว เอวคอด วันนี้จะนำเสนอ 3 ท่า โยคะลดพุง ที่ถ้าฝึกแล้วจะช่วยลดพุงได้แน่ๆ เพราะท่าฝึก โยคะลดพุง มีทั้งการก้มตัว ดันตัว พับตัว เป็นการลดไขมันส่วนเกินภายในร่างกาย ผู้ฝึกโยคะจึงมีรูปร่างที่ได้สัดส่วนสวยงาม โยคะลดพุง ท่าพระจันทร์ครึ่งซีก ซีกที่ 1 โยคะลดพุง ท่านี้เป็นการบริหารเอวทำให้เอวบางร่างน้อย บริหารกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัว ลดไขมันส่วนเกินด้านข้างลำตัว ทำให้มีส่วนโค้งส่วนเว้าด้านข้างชัดเจน บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ลดไขมันหน้าท้อง บริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่และกล้ามเนื้อแขน ทำให้ท้องแขนไม่ห้อย และเป็นการสร้างความกลมกลืนระหว่างร่างกายช่วงบนกับช่วงล่าง วิธีปฏิบัติ 1. ยืนตัวตรง ขาชิด เกี่ยวนิ้วหัวแม่มือซ้ายขวาไว้ด้วยกัน อีกสี่นิ้วเรียงให้เสมอกันที่ด้านหน้าของลำตัว 2. หายใจเข้า ชูมือขึ้นเหนือศีรษะ หายใจเรื่อย ๆ แขนแนบหู หายใจออก 3. หายใจเข้า เอียงลำตัวไปทางด้านขวา หายใจเรื่อย ๆ ข้อศอกล่างงอ เท้าตรึงอยู่กับที่หายใจออก 4. หายใจเข้า ค่อย ๆ เหยียดแขนทั้งสองข้างตึง […]
สัญญาณอันตรายที่ไม่ใช่อาการปวดหลังธรรมดาเพราะอาจกลายเป็น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ควรตรวจเพิ่มเติม เพื่อป้องกันและรักษา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ได้ทัน สัญญาณอันตรายที่ต้องระวังว่าจะเป็น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการที่เกิดร่วมกับการปวดหลังที่เราต้องระวังและตรวจเพิ่มเติม เพราะอาจเป็นอาการเริ่มต้นของ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มีดังนี้ อาการปวดหลังที่เกิดในผู้ที่อายุเกิน 50 ปี หรือน้อยกว่า 20 ปี มีอาการปวดมานานเกิน 6 – 8 สัปดาห์ มีไข้ ปวดกลางคืนหรือขณะนอนพัก มีประวัติเป็นโรคเนื้องอก เช่น มะเร็ง น้ำหนักลดเบื่ออาหาร มีประวัติการติดยา ติดเหล้า หรือติดเชื้อ เช่น เป็นวัณโรค ภูมิคุ้มกันบกพร่อง มีประวัติพลัดตกหกล้ม หรือมีประวัติการกระทบกระเทือนหรือใช้งานสันหลังที่เบากว่านั้น แต่เกิดกับผู้สูงวัยที่มีกระดูกบางหรือกระดูกพรุน มีอาการผิดปกติของระบบประสาทที่อยู่ใกล้เคียงกับกระดูกสันหลังซึ่งอาจมีอาการอ่อนแรงหรือขาชา มีความผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดที่ควบคุมระบบขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระ โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทนั้น เกิดจากความเสื่อม หรือการบาดเจ็บของหมอนรองกระดูก ผสมกับอิริยาบถที่ทำให้เกิดแรงเครียดต่อหมอนรองกระดูกเป็นสาเหตุหลัก ก็มีโอกาสจะทำให้เกิดอาการปวดยาวนานและเรื้อรัง ส่งผลกระทบต่อการงานและกิจกรรมที่ชื่นชอบ คุณภาพชีวิตตกต่ำลง รวมทั้งกระทบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ […]
ที่ทำงานเป็นสถานที่ที่ทำให้เราปรี๊ดแตกได้ตลอดเวลา วิธีฝึกสติในที่ทำงาน จึงเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องรู้ ซึ่ง วิธีฝึกสติในที่ทำงาน ที่ง่ายเกินคาด ก็คือฝึกสติผ่านเสียงโทรศัพท์ เสียงโทรศัพท์ดังเป็นการส่งสัญญาณที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เราได้ฝึกสติ ในช่วงที่กริ่งโทรศัพท์ดังหนึ่งหรือสองครั้งจะเป็นโอกาสให้เราได้หยุดนิ่ง สูดลมหายใจ และตั้งสติอยู่กับปัจจุบัน แทนที่โทรศัพท์จะเป็นสิ่งที่รบกวนเรา ก็ให้เราพร้อมรับโทรศัพท์ รวมไปถึงพร้อมสำหรับคนที่อยู่ปลายสายด้วย วิธีฝึกสติในที่ทำงาน จับความรู้สึกตอนโทรศัพท์ดัง เมื่อโทรศัพท์ดัง ให้จับความรู้สึกของลมหายใจ รับรู้ถึงก้นที่แตะอยู่บนเก้าอี้และเท้าที่แตะพื้น สำรวจความคิดและอารมณ์ต่าง ๆ หรือความรู้สึกทางกายที่อาจเกิดขึ้นในเวลานี้ จากนั้นหายใจเข้าและหายใจออก สังเกตความรู้สึกระหว่างและหลังคุย ลองพิจารณาดูว่าระหว่างรับโทรศัพท์แบบที่ทำตามปกตินั้น คุณมีความรู้สึกอย่างไรระหว่างคุยโทรศัพท์ และหลังจากคุยโทรศัพท์เสร็จแล้ว จากนั้นก็ทำแบบเดียวกันในการรับโทรศัพท์ครั้งต่อไปอย่างมีสติ คุณสังเกตเห็นอะไรบ้าง การมีสติส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ของคุณกับคนที่อยู่ปลายสายหรือไม่ ฟังปลายสายอย่างตั้งใจ ระหว่างการสนทนาให้ฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูดอย่างตั้งใจ สังเกตการตอบสนองที่เกิดขึ้นกับร่างกายคุณเอง ใช้ลมหายใจเพื่อช่วยให้คุณหนักแน่น รับความรู้สึกจากอีกฝ่ายว่าเขาอยากจะเล่า หรือแค่อยากพูดให้ฟัง หลีกเลี่ยงการใช้แรงกดดัน หลีกเลี่ยงการขัดจังหวะ หลีกเลี่ยงการขัดจังหวะด้วยการพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร…” หรือโดยการถมด้วยเรื่องราวที่เลวร้ายกว่าซึ่งเคยเกิดขึ้นกับคุณ หากไม่แน่ใจว่าควรจะพูดอะไร ก็ให้รับรู้ แต่อย่าผลักภาระไปให้อีกฝ่ายมาทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น หันมาสนใจประสบการณ์ความรู้สึกของตัวเอง สังเกตความคิด อารมณ์ และความรู้สึก และหายใจไปพร้อมความรู้สึกนั้น […]
อกเกือบหักแอบรักคุณสามี และ จนกว่ารักบันดาลใจ ชุดพี่น้องบ้านนาวากุล (อ่านแยกเล่มได้) เป็นนิยายที่อรุณถูกคนอ่านเรียกร้องให้พิมพ์ซ้ำมากที่สุด แม้ว่านิยายจะถูกตีพิมพ์ครั้งแรกตั้งแต่ปี 2555 และ 2557 แต่ก็ยังขายดีและมีผู้อ่านพูดถึงบอกต่อกันปากต่อปากถึงความดีงามของนิยายทั้งสองเรื่องนี้อยู่เรื่อยๆจนอกเกือบหักแอบรักคุณสามีพิมพ์ซ้ำมาแล้ว 13 ครั้ง จนกว่ารักบันดาลใจพิมพ์ซ้ำมาแล้ว 11 ครั้งยอดขายพุ่งกระฉูดรวมสองเรื่องมากกว่า 39,000 เล่ม เรียกได้ว่าถ้าสำหรับคอนิยายรักโรแมนติกแล้ว อกเกือบหักแอบรักคุณสามี และ จนกว่ารักบันดาลใจ เป็นอะไรที่ห้ามพลาดโดยเด็ดขาด นี่คือ Must Have ที่คุณต้องมีเก็บไว้ในครอบครองให้ได้! จนกว่ารักบันดาลใจ พล็อตแฟนเก่ากลับมาเจอกันแล้วถ่านไฟเก่าคุ… ดูแล้วก็ธรรมดาทั่วไปแต่เดี๋ยวก่อน ช่วงเวลาก่อนที่ถ่านไฟเก่ามันจะคุนี่แหละที่ทำให้เรื่องนี้แตกต่าง ถ้าเป็นคนอื่นเวลามาง้อแฟนเก่าขอให้เขากลับมาคืนดี คงจะทำตัวดีๆ ว่านอนสอนง่ายเพื่อให้เขากลับมารัก แต่พอเป็น “มนต์วธู” สาวสวยเซ็กซี่คนนี้เหรอ ไม่มีทาง! เรื่องอะไรเธอต้องทำตัวแสนดีด้วย ร้ายกาจแบบนี้แหละที่ฉันจะเป็น แน่นอนตามหลักแล้วมีเหรอที่ “ปริวัตถ์” จะชอบผู้หญิงนิสัยไม่ดีแบบนี้ อีกอย่างเหตุผลที่เธอทิ้งเขาไปก็ทำเขาเจ็บไว้ตั้งเยอะ แล้วอะไรล่ะที่ทำให้ปริวัตถ์ใจอ่อน ยอมตกหลุมนางมารร้ายคนนี้? เหตุผลที่แท้จริง ปมในอดีตที่ค้างคากันไว้ รอคุณไปหาคำตอบได้ใน “จนกว่ารักบันดาลใจ” นิยายรักโรแมนติก ดราม่า ซาบซึ้งกินใจที่คุณต้องไม่พลาด อกเกือบหักแอบรักคุณสามี พล็อตคลุมถุงชน แต่งงานกันเพราะความจำเป็น […]
ไม่ว่าใครก็อยากเป็นคนหัวดีกันทั้งนั้น อ่านหนังสือวันละหลายชั่วโมงก็แล้ว แต่ทำไมเกรดถึงยังไม่พุ่ง คะแนนยังอยู่เท่าเดิม แถมบางครั้งก็ลืมเนื้อหาที่เพิ่งอ่านไปเมื่อชั่วโมงที่แล้ว สาเหตุที่เป็นแบบนี้เพราะอ่านหนังสือผิดวิธีมาตลอดยังไงล่ะ ลองมาดู เทคนิคการอ่านหนังสือ ในบทความนี้ ที่จะช่วยให้การสอบครั้งหน้าคะแนนพุ่งกระฉูดกว่าเดิมอย่างแน่นอน 5 เทคนิคการอ่านหนังสือ ที่ใครๆ ก็ทำได้! อ่านทบทวนทุกครั้งหลังเรียนจบ การจะทำให้มีนิสัยชอบอ่านหนังสือนั้น ควรเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ก่อน เช่นการทบทวนสิ่งที่เรียนทันทีหลังจากจบคาบ บางคนเวลาเรียนเสร็จแล้วก็เก็บของลุกออกจากห้องทันที ทำให้ไม่ได้ทบทวนสิ่งที่เรียนให้เข้าใจมากยิ่งขึ้น ลองเปรียบเทียบการอ่านหนังสือก่อนสอบหนึ่งวันเต็ม กับการทบทวนบทเรียนห้านาทีหลังเรียนจบดูสิ ว่าอยากทำแบบไหนมากกว่ากัน การทบทวนบทเรียนนอกจากจะทำให้จำแม่นยิ่งขึ้นแล้ว ยังทำให้รู้ว่าเรามีอะไรไม่เข้าใจในบทเรียนนี้อยู่บ้าง จะได้นำเนื้อหาที่ไม่เข้าใจไปถามอาจารย์นอกรอบ ห้ามอ่านหนังสือจนดึกดื่น อย่าเสียแรงอ่านหนังสือจนดึกดื่นเลย เพราะเราต้องทนง่วง อ่านหนังสือให้มันเสร็จๆ ได้รีบไปนอน การอ่านหนังสือแบบนั้นนอกจากจะไม่ช่วยให้จำได้แล้วยังทำให้เสียสุขภาพด้วย วิธีที่ควรทำคือ ถ้าง่วงก็ไปนอน รีบนอนตั้งแต่หัวค่ำ แล้วทดแทนด้วยการตื่นให้เช้าขึ้น ตอนเช้าตรู่เป็นช่วงเวลาที่จิตใจปลอดโปร่งที่สุด การอ่านหนังสือตอนเช้าหนึ่งชั่วโมง มีประสิทธิภาพเทียบเท่าการอ่านหนังสือสองชั่วโมงช่วงค่ำ ฉะนั้นการอ่านหนังสือแบบหามรุ่งหามค่ำจึงเป็นวิธีที่ผิด หากคิดจะเรียนให้เก่งต้องนอนแต่หัวค่ำ และตื่นมาอ่านหนังสือตอนเช้าตรู่ อ่านแล้วทดสอบด้วย วิธีเรียนประเภทอ่านทวนเป็นที่นิยมมาก แต่การอ่านเฉยๆ ไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพนัก คนในยุคนี้ชอบใช้วิธีอ่านๆ ท่องๆ ไปเรื่อยๆ แต่อยากให้ลองทดสอบตัวเองบ่อยด้วย เช่น […]
ที่ชีวิตเราต้องเจอเรื่องต่างๆในปัจจุบันส่วนหนึ่งเป็น ผลกรรม คือผลแห่งการกระทำจากอดีต เมื่อรู้แล้วก็หลีกเลี่ยงกรรมไม่ดี หมั่นทำกรรมดี เพื่อรับ ผลกรรม ที่ดีมาดูกันว่าถ้าไม่รักษาศีล 5 แล้วชีวิตจะเป็นอย่างไร ผลกรรม ที่ทำให้อายุสั้น ในคัมภีร์กล่าวไว้ว่า บุคคลบางคนในโลกนี้ ที่ทำให้ชีวิตสัตว์ให้ตกล่วง เป็นคนเหี้ยมโหด ไม่เอ็นดูเหล่าสัตว์มีชีวิต เมื่อตายไปจะเข้าถึงอบาย ทุคติ วินิบาต นรก ถ้ามาเกิดเป็นมนุษย์ในภายหลัง จะเป็นคนมีอายุสั้น ผลกรรมที่ทำให้ป่วยบ่อย คนที่ชอบเบียดเบียนสัตว์ด้วยฝ่ามือ หรือก้อนดิน หรือท่อนไม้ เมื่อตายไปจะเข้าถึงอบาย ทุคติ วินิบาต นรก ถ้ามาเกิดเป็นมนุษย์ในภายหลังจะเป็นคนมีโรคมาก ผลกรรมที่ทำให้ผิวไม่สวย คนที่เป็น คนมักโกรธ มากด้วยความแค้นเคือง ถูกเขาว่าเล็กน้อยก็ขัดใจ โกรธเคือง พยาบาท มาดร้าย ทำความโกรธ ความร้าย และความขึ้งเคียดให้ปรากฏเมื่อตายไปจะเข้าถึงอบาย ทุคติ วินิบาต นรก ถ้ามาเกิดเป็นมนุษย์ในภายหลังจะเป็นคนมีผิวพรรณทราม ผลกรรมที่ทำให้ไม่มีคนเคารพ ศักดิ์น้อย คนที่ มีใจริษยา […]
มีคำกล่าวที่ว่า “หว่านพืชเช่นไร ย่อมได้ผลเช่นนั้น” การเลี้ยงดูเด็กสักคนจนเขาเติบโตเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นก็เช่นเดียวกัน เขาจะเติบโตมาเป็นวัยรุ่นที่มีความมั่นใจในตัวเอง รู้จักรับผิดชอบ มีน้ำใจต่อผู้อื่น ไม่นำพาชีวิตตัวเองให้หลงทิศผิดทาง หรือเป็นวัยรุ่นที่ไม่ได้เรื่องได้ราว ไม่รู้จักจัดการงานของตน พาตัวเองออกนอกลู่นอกทางแบบที่อาจถึงขั้นกู่ไม่กลับ รวมถึงการ สอนลูกให้มีวินัย ด้วยทั้งหมดนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่า คุณพ่อคุณแม่เลี้ยงดูเขามาแบบไหน ถ้าเราปรารถนาให้เขาเติบโตมาเป็นวัยรุ่นที่ดี การเลี้ยงดูเอาใจใส่เขาให้อยู่ในทางที่ถูกที่ควรตั้งแต่ยังเล็กก็นับเป็นการเริ่มต้นที่สมควรลงมือทำอย่างยิ่ง มาดูว่าวิธี สอนลูกให้มีวินัย และมีความสุขทำได้อย่างไรบ้าง แทนที่จะเคี่ยวเข็ญให้ลูกเรียนเก่งๆ ตั้งแต่เด็ก น่าจะให้เรียนอย่างมีความสุขมากกว่า ระบบการศึกษาไทยในปัจจุบันส่วนใหญ่เน้นการแข่งขัน และเมื่อมีการแข่งขันก็จะมีผู้ชนะและผู้แพ้ซึ่งผู้ชนะมีจำนวนน้อยมาก ดังนั้นเด็กไทยส่วนใหญ่จึงเป็นผู้แพ้คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านต่างก็ตั้งความหวังกับลูกตั้งแต่ยังเล็ก เมื่อไม่อยากให้ลูกเป็นผู้แพ้ จึงได้กดดัน เคี่ยวเข็ญหรือทำทุกวิถีทางที่จะดันให้ลูกสอบได้คะแนนสูงๆ โดยที่อาจไม่รู้ตัวว่า การกระทำเหล่านี้นั้นทำให้เด็กขาดความมั่นใจในตัวเอง ไม่รู้สึกภูมิใจในตัวเอง แม้ลูกเรียนไม่เก่งตั้งแต่ยังเล็ก ไม่ต้องกังวล เด็กเล็กมีงานสำคัญคือการพัฒนากล้ามเนื้อนิ้วมือทั้งสิบให้แข็งแรงและใช้ทำงานในอนาคตได้ ตราบใดที่คุณพ่อคุณแม่เข้าใจ ไม่กดดันเรื่องวิชาการ ลูกจะมีเวลาว่างจากการทำการบ้านและเรียนพิเศษ และตราบใดที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ตำหนิเรื่องผลการเรียน ไม่คาดหวังสูง เด็กจะรักตนเอง มีความภูมิใจและเชื่อมั่นในตัวเอง เมื่อโตเป็นวัยรุ่นที่รักตัวเองก็จะรู้จักดูแลตัวเอง ไม่พาตัวเองออกนอกลู่นอกทาง วินัยที่ดีเริ่มที่บ้านและเริ่มตั้งแต่ลูกยังเล็ก ทุกวันนี้เราจะเห็นพฤติกรรมบางอย่างของวัยรุ่นจำนวนมากที่บ่งบอกว่าพวกเขาขาดวินัย ลองนึกถึงวินัยขั้นพื้นฐานอย่างการควบคุมตนเองก็พอจะทำให้เห็นภาพชัดเจน เราพบวัยรุ่นที่ง่วนอยู่กับหน้าจอโทรศัพท์มือถือทั้งวัน วัยรุ่นที่ปล่อยให้ห้องนอนสกปรกรกรุงรังเป็นเวลานานเข้าขั้นเรื้อรัง วัยรุ่นที่ขี่รถฝ่าไฟแดง วัยรุ่นที่หนีเรียน วัยรุ่นที่ติดเกม วัยรุ่นที่ติดยาเสพติด ทั้งหมดนี้หากคุณพ่อคุณแม่ใช้การควบคุมภายนอกอย่างการออกคำสั่งหรือบังคับอาจไม่ได้ผล เราสามารถปลูกฝังวินัยให้ลูกได้ตั้งแต่เขายังเล็ก […]
ผู้ป่วยเด็กเริ่มตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 12 ปี อวัยวะยังทำงานได้ไม่เท่าผู้ใหญ่ การให้ ยาเด็ก จึงมีโอกาสเกิดอันตรายได้มากกว่าผู้ใหญ่ เพราะตับไตยังเติบโตไม่เต็มที่ทำให้เด็กมีการตอบสนองยาที่แตกต่างจากผู้ใหญ่ คุณพ่อคุณแม่จึงควรเพิ่มความระมัดระวังในการใช้ยาให้มากขึ้น คำแนะนำในการใช้ยาเด็ก หากเป็นไปได้ควรเลือกรักษาด้วยการไม่ใช้ยาก่อน เช่น เด็กเล็กที่ไอแบบมีเสมหะ ยังไม่ควรได้รับยาละลายเสมหะ แต่ควรดื่มน้ำอุ่นให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงฝุ่นควัน ไม่ควรให้ยาแก้ไอ เพราะอาจทำให้เสมหะคั่งเนื่องจากเด็กยังขับเสมหะไม่เป็น หากจำเป็นต้องใช้ยาควรเลือกยาที่ปลอดภัยสำหรับเด็กเท่านั้น ไม่ควรใช้ยาในกลุ่มนี้อย่างเด็ดขาด ยาลดไข้ แอสไพริน (aspirin) ยาชนิดนี้ไม่ควรใช้ในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี เพราะอาจทำให้เกิด ภาวะราย (Reye’s Syndrome) คืออ่อนเพลีย แขนขาไม่มีแรง จนถึงขั้นเสียชีวิต หากเด็กมีไข้ควรใช้ยาพาราเซตามอลแทนในปริมาณที่เหมาะสม ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เตตราชัยคลิน (tetracycline) หรือที่เรียกกันว่า ทีซีมัยซิน (TC Mycin) หากใช้ในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 8 ปี ตัวยาจะส่งผลให้ฟันมีรอยดำถาวร กระดูกไม่พัฒนา อาจเปราะหักง่าย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงไปใช้ยาฆ่าเชื้อชนิดอื่นแทน ยาบางชนิด เช่น ยาแก้ไอน้ำดำที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ (brown mixture) […]