Author Archives: AMARINBOOKS TEAM

การตรวจปัสสาวะ ไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรืออดน้ำก่อนตรวจ โดยจะวิเคราะห์น้ำปัสสาวะโดยดูลักษณะทางกายภาพ สารเคมี และตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์เพื่อหาความผิดปกติและประเมินความเสี่ยงในบางโรคเบื้องต้น และเป็นการตรวจที่ทำได้ง่าย สะดวก รวดเร็ว สามารถตรวจได้ทันทีในทุกเพศทุกวัย ไม่มีผลข้างเคียงหรือทำให้เจ็บตัว ค่าใช้จ่ายไม่แพงและรู้ผลได้ภายใน 1-2 ชั่วโมง มาดูกันว่า การตรวจปัสสาวะ มีประโยชน์อย่างไรและต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง   ประโยชน์ของการตรวจปัสสาวะ ตรวจสภาพของไตและท่อปัสสาวะจากไตลงมา ช่วยคัดกรองโรคเรื้อรังทั่วไปที่พบบ่อย เช่น โรคไต โรคตับ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ใช้วินิจฉัยโรคหรือการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ และติดตามผลการรักษาโรคเบาหวาน โรคไต โรคความดันโลหิตสูง โรงพยาบาลบางแห่งจะมีการตรวจปัสสาวะแบบพิเศษด้วย ประโยชน์ที่ได้คือ สามารถใช้ประเมินระบบการเผาผลาญสารอาหาร ประเมินความสมดุลของวิตามิน แร่ธาตุ และฮอร์โมนในร่างกาย ตรวจหาสารพิษ สารเสพติด สารโลหะหนัก ติดตามผลการรักษาหลังจากให้ยา และยังใช้ตรวจการตั้งครรภ์ของผู้หญิงจากฮอร์โมนที่พบในน้ำปัสสาวะ   วิธีเตรียมตัวก่อนตรวจปัสสาวะ การตรวจปัสสาวะไม่ต้องมีการเตรียมตัวเป็นพิเศษ ไม่ต้องงดอาหารหรือน้ำหากเป็นการตรวจแบบปกติ แต่มีข้อควรระวังบางอย่างที่อาจทำให้ผลการตรวจปัสสาวะคลาดเคลื่อน ดังนี้ • แจ้งให้แพทย์ทราบก่อนตรวจปัสสาวะ หากกินยาหรือวิตามินเสริมบางชนิด เช่น วิตามินบีกลุ่มยาขับปัสสาวะที่ใช้ลดความดันโลหิต กลุ่มยาปฏิชีวนะ ยาไรแฟมพิซิน ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาวัณโรค กลุ่มยารักษาช่องทางเดินปัสสาวะ […]

โยคะนิ้ว เป็นวิธีเสริมสร้างสุขภาพรูปแบบใหม่ด้วยการกระตุ้นนิ้วมือด้วยการกดปลายนิ้วให้มีแรงกดสูง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมทั่วร่างกายและการทำงานของระบบประสาท ทำให้สุขภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้น   มาดูกันว่า โยคะนิ้ว ดีต่อสุขภาพของคุณอย่างไรบ้าง นิ้วมือสำคัญอย่างไร นิ้วมือเปรียบเสมือนสมองที่สองของมนุษย์ ผู้ออกคำสั่งการเคลื่อนไหวทุกอย่างคือสมอง เช่น เวลามือหยิบสิ่งของ เราใช้ดวงตาระบุตำแหน่ง รูปร่างและขนาดของสิ่งนั้น เมื่อยื่นมือไปจับ ร่างกายจะรับรู้ความรู้สึก น้ำหนัก อุณหภูมิของสิ่งนั้นแล้วสื่อสารไปยังสมอง สมองจะพิจารณาว่าต้องออกแรงแค่ไหน เคลื่อนไหวอย่างไรเพื่อที่จะยกสิ่งนั้นขึ้น แล้วส่งข้อมูลไปยังกล้ามเนื้อมือ ทุกอย่างเกิดขึ้นในพริบตาและมือก็รับหน้าที่เป็นทั้งอวัยวะเคลื่อนไหวและสื่อสัมผัส ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่า “นิ้วมือคือสมองที่สอง เมื่อได้ใช้ประสาทผ่านการสัมผัส ได้ขยับนิ้วมือ ซีรีบรีมหรือสมองใหญ่ก็ได้ใช้งานไปด้วย”   ทำไมถึงต้องโยคะนิ้วมือ 1.บริเวณส่วนปลายของร่างกาย เช่น ปลายนิ้ว เป็นสื่อกลางในการชาร์จพลังงาน เหมาะกับการกระตุ้นให้เกิดแรงกดสูงขึ้น ทำให้เกิดการหมุนเวียนพลังงาน 2.ปลายนิ้วเป็นส่วนที่มีพื้นที่น้อย เทียบกับส่วนที่มีพื้นที่มากแล้ว พื้นที่น้อยสามารถเกิดแรงกดได้มากกว่า จึงได้แรงกดดันที่สูงและแน่นอนกว่า 3.การประกบมือซ้ายและมือขวา ทำท่าพนมมือไว้ที่หน้าอก ช่วยให้เส้นไขสันหลังยืดตรงไปเอง ร่างกายที่เคยบิดเบี้ยวจะถูกแก้ไขให้เข้าที่โดยอัตโนมัติ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก 4.เมื่อเราขยับนิ้ว สมองจะขยับด้วย การออกกำลังกายด้วยโยคะนิ้วจะช่วยป้องกันไม่ให้สมองฝ่อได้   วิธีฝึกโยคะนิ้วขั้นพื้นฐาน 1.พนมมือ ยืนกางขาให้ห่างกันประมาณความกว้างของสะโพก ปลายเท้าชี้ตรงไปข้างหน้า ยืดหลังให้ตรง ประกบฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าหากันไว้ที่กึ่งกลางอก […]

หากรู้ตัวว่าตนเองหรือคนใกล้ตัวเช่น ครอบครัว หรือเพื่อนเป็น โรคไบโพลาร์ ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะอาการจะดีขึ้นอย่างแน่นอน หากทำตามเงื่อนไข 2-3 ข้อดังต่อไปนี้ ต้องพบจิตแพทย์ ได้รับยาที่ถูกต้องในขนาดที่สูงพอ และกินยาตามคำสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด ภายใน 14 วัน อาการจะเริ่มดีขึ้น แต่ต้องรักษาและนัดหมายกับแพทย์อย่างเคร่งครัดด้วย อาการจะเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่องจนกระทั่งเกือบจะเป็นปกติภายใน 90 วัน มาดูกันว่าหากตัวเองหรือคนใกล้ตัวเป็น โรคไบโพลาร์ ควรทำอย่างไร พบจิตแพทย์ – ได้รับยาที่เหมาะสม – กินยาตามแพทย์สั่ง หลังจากที่กินยาตามที่ได้กล่าวตามข้างต้นไปได้ 90 วัน และหากยังไม่ชะล่าใจหยุดยา หรือใจร้อนเปลี่ยนหมอเสียก่อน ผู้ป่วยจะอาการดีขึ้นไปอีกเรื่อยๆ จนกระทั่งเป็นปกติในเวลา 6 เดือน แน่นอนว่าทุกโรคย่อมมีข้อยกเว้นสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการหนักและรุนแรงมาก แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะตอบสนองยาอย่างดีตามระยะเวลา หลังจากดีขึ้นแล้ว ผู้ป่วยยังต้องกินยาไปอีกอย่างน้อย 2 ปี ถึงมีโอกาสหยุดยาตามแพทย์เห็นสมควร หากหยุดยาแล้วเป็นซ้ำรอบสอง การรักษารอบที่สอง จิตแพทย์ส่วนใหญ่จะขอให้ผู้ป่วยกินยาให้ครบ 5 ปี เป็นอย่างน้อย หากยังไม่ครบ 5 ปีแล้วอยากจะหยุดยาก็เสี่ยงได้ แต่ถ้ากลับมาเป็นซ้ำรอบสามจะเป็นคำตอบอย่างชัดเจนว่า […]

สาเหตุของการเกิดมะเร็ง มีหลายสาเหตุด้วยกัน ทั้งร่างกายที่มีเซลล์และฮอร์โมนที่ผิดปกติ และเชื้อมะเร็งที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ ฯลฯ สาเหตุของการเกิดมะเร็ง มีอะไรบ้าง ตรงกับพฤติกรรมของคุณหรือไม่  เซลล์มะเร็งไม่ชอบออกซิเจนแต่ชอบน้ำตาล นักเคมีชาวเยอรมันพบว่า สาเหตุของมะเร็งเกิดจากเซลล์ได้รับออกซิเจนน้อยกว่า 60% ของความต้องการออกซิเจนปกติ หากระดับออกซิเจนในเซลล์ต่ำกว่า 60% ของระดับปกติ เซลล์มะเร็งก็อาจจะเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ด้วยความที่เซลล์มะเร็งไม่ชอบออกซิเจนแต่ชอบน้ำตาล ดังนั้นถ้าใช้วิธี “เพิ่มออกซิเจนและตัดน้ำตาล เซลล์มะเร็งก็จะตาย” เป็นหลักสั้นๆ แค่นี้เองจริงๆ เพียงแต่ต้องทำด้วยความมุ่งมั่นและมีวินัย การที่เราอยู่แต่ในห้องแอร์ ในรถ ในที่ทำงาน ไม่มีอากาศธรรมชาติเติมเข้ามาเลย อากาศภายในก็จะมีออกซิเจนต่ำ ล้วนทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน นอกจากนี้อาหารที่มีรสหวาน ทั้งน้ำตาลแท้และเทียม ก็ยิ่งเป็นสารกระตุ้นให้เกิดมะเร็งได้ การป้องกันมะเร็งเป็นเรื่องง่าย ถ้าเราไม่ทำให้ร่างกายตกอยู่ในสภาพที่จะเป็นมะเร็ง มันก็จะไม่มีวันเป็น แค่กลับไปดูแลเซลล์ในร่างกายตามธรรมชาติดั้งเดิม ทำให้ร่างกายของเราเป็นโลกที่น่าอยู่ของเซลล์ตามธรรมชาติ เซลล์ของเราก็จะทำหน้าที่ได้อย่างปกติ และร่างกายก็จะไม่มีวันเป็นมะเร็ง   เบาหวานตัวอันตราย เบาหวานเป็นสาเหตุให้เกิดมะเร็งได้ง่ายขึ้น เพราะผู้ป่วยเป็นเบาหวานมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงกว่าคนปกติ ส่วนมะเร็งก็ชอบน้ำตาลและมีความสามารถในการแย่งน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่าเซลล์ธรรมดาประมาณ 20 เท่า ดังนั้นหากเกิดมะเร็งในร่างกายผู้เป็นเบาหวานมะเร็งก็จะมีอาหารให้กินเหลือเฟือ และเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว แพทย์แผนไทยผู้ชำนาญในการบำบัดมะเร็งยืนยันว่า คนที่เป็นมะเร็งส่วนมากเป็นเบาหวานมาก่อนการเกิดมะเร็ง การเกิดเบาหวานส่วนมากสาเหตุมาจากการกินเนื้อสัตว์ […]