Author Archives: AMARINBOOKS TEAM

“งานยุ่งมาก” “ทำงานไม่ทัน”  ผลสุดท้ายก็เบลอ ผลงานออกมาไม่มีคุณภาพ ขอแนะนำชุดหนังสือเพื่อคน การงานยุ่งเหยิง ทำงานไม่ทัน แก้ไขด้วยเล่มไหนดี หนังสือ 4 เล่ม เพื่อจัดการปัญหางานยุ่งมากถึงมากที่สุด แบบไม่เหนื่อยอีกต่อไป! จะมีเล่มไหนบ้าง ไปติดตามกัน! วิชาวางแผนการทำงานสิ่งสำคัญที่ไม่มีใครเคยสอน เขียนโดย มานาบุ มิซุโอะ ได้แนะนำว่า “การวางแผนการทำงาน” เป็นเทคนิคสำคัญที่ไม่มีโรงเรียนหรือบริษัทไหนสอนคุณ และเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ถ้าอยากให้งานก้าวหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะงานที่ต้องใช้ความเร็ว และยังต้องทำงานอีกหลายอย่างไปพร้อมๆ กัน ไม่ว่าจะเป็น การวางแผนการทำงานต้องเริ่มต้นจากการกำหนดจุดหมายปลายทาง และมุ่งหน้าไปยังจุดหมายปลายทางด้วยระยะทางที่สั้นที่สุด การป้องกันปัญหางานยุ่งจึงควรกำหนดเส้นตาย แต่ถ้าเป็นเส้นตายที่ไม่ชัดเจนก็ไม่ต่างอะไรกับการไม่มีเส้นตาย คำว่า “เร็วที่สุด” ไม่สามารถใช้วัดอะไรได้เลย มีแต่จะทำให้งานถูกผัดออกไปเรื่อยๆ คำว่า “เร็วที่สุด” ของแต่ละคนอาจจะเป็นเดือนหน้าหรือปีหน้าก็ได้ ดังนั้นคำว่า “เร็วที่สุด” จึงถือเป็นคำที่เสี่ยงมาก ในเมื่อเวลาเป็นสิ่งที่นับหรือวัดระยะได้ เราจึงไม่ควรใช้คำพูดที่ไม่ระบุหน่วยที่ชัดเจน ทางที่ดีควรยืนยันเวลาให้ชัดเจน อีกคำหนึ่งที่มักใช้กันบ่อยๆ คือคำว่า “ภายในวันนี้” ซึ่งแต่ละวงการ แต่ละบริษัท หรือแต่ละคนมักตีความต่างกันไป ดังนั้น ต้องกำหนดให้ชัดเจนเลยว่าวันไหนและกี่โมง เราจึงควรงดใช้คำพูดที่ตีความด้วยความรู้สึกเช่นนี้ แต่เลือกใช้คำพูดระบุเวลาที่ทุกคนเข้าใจตรงกันให้เป็นนิสัย และต้องยืนยันวันและเวลาของเส้นตายเสมอ […]

Mentalist DaiGo ผู้เขียนหนังสือ “เปลี่ยนความชอบให้เป็นเงิน” ได้แนะนำ สิ่งสำคัญของการเปลี่ยนสิ่งที่ชอบให้เป็นตัวทำเงิน ซึ่งสิ่งสำคัญอย่างแรกคือ ต้องเริ่มจากการทำให้ทุกคนรู้ว่า “ตัวเราชอบทำอะไร ทำสิ่งนั้นเก่งมากแค่ไหน แล้วสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง” แล้วความชอบนั้นจะนำมาซึ่งโอกาสและเปลี่ยนเป็นเงินในที่สุด สิ่งสำคัญนั้นจะมีอะไรบ้าง เราไปติดตามเคล็ดลับง่ายๆ นี้กัน ประกาศให้ทุกคนได้รับรู้ว่าเราชอบอะไร ก้าวแรกของการทำเงินจากสิ่งที่ชอบต้องเริ่มจากให้ทุกคนรู้ว่า “เราชอบทำอะไร ทำสิ่งนั้นเก่งมากแค่ไหน แล้วสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง”  ไม่ว่าคุณจะเชี่ยวชาญเรื่องนั้นมากแค่ไหน แต่ถ้าไม่มีใครรู้เลย ก็อาจไม่มีใครมาพูดกับคุณว่า “ตอนนี้มีโปรเจ็กต์หนึ่งที่อยากให้เธอเป็นคนทำ” ความพยายามที่ทำให้คนรอบข้างรับรู้ถึงความสามารถของคุณ เรียกว่า “การดึงดูด & การผูกมัด” การยืนยันกับทุกคนว่าคุณมีสิ่งที่ชอบ และอยากนำสิ่งนั้นมาใช้ให้เกิดประโยชน์กับงาน จะทำให้คนรอบข้างเริ่มรับรู้และเข้าใจคุณ แต่ถ้าคุณไม่พูด คนรอบข้างก็จะไม่รู้ และไม่มีใครหยิบยื่นโอกาสดีๆ ในด้านนั้นให้ ส่งผลให้ “สิ่งที่คุณชอบ” กลายเป็น “งาน” ได้ยาก คนส่วนใหญ่อาจเขินอายที่ต้องพูดถึงสิ่งที่ตัวเองชอบหรือสิ่งที่ตัวเองอยากทำ และกล้าที่จะบอกมันแค่เพื่อนสนิท คนรัก หรือคนในครอบครัวเท่านั้น ความลึกลับไม่ใช่เสน่ห์สำหรับเรื่องนี้ แต่มันเป็นสิ่งที่จะทำให้คุณพลาดโอกาสดีๆ ไป ดังนั้นคุณจึงควรพูดถึง “สิ่งที่คุณชอบ” “สิ่งที่คุณถนัด” ให้ได้มากที่สุดกับใครหรืออะไรก็ตาม แม้จะเพิ่งเจอเป็นครั้งแรก เพราะนี่ถือเป็นการลงทุนด้วยคำพูด “การให้และให้” […]

ทุกคนต้องมีเวลาที่อยู่คนเดียวบ้าง แต่การดึงตนเองออกมาจากคนอื่นและแสวงหาความสันโดษ ก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนเปิดเผย ที่ธรรมชาติต้องการผู้อื่นเพื่อให้รู้สึกมีพลัง ส่วนคนที่ได้พลังมากขึ้นจากการอยู่ตามลำพัง การใช้เวลากับตนเองก็คงเป็นเรื่องง่าย แต่คงรู้สึกท้าทายเมื่อต้องเข้าสังคม ดังนั้นไม่ว่าเราจะชอบเข้าสังคมหรือชอบอยู่ตามลำพัง ต่างก็ต้องรู้จัก “การจัดการอารมณ์” เพื่อไม่ให้อารมณ์ทำร้ายตัวเองอีกต่อไป ฟรานซี่ ฮีลลีย์ และคริสตัล ทาอิ ผู้เขียนหนังสือ “Honjok ความสุขจากการอยู่กับตัวเอง” ได้แนะนำ 6 วิธีจัดการอารมณ์พื้นฐาน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรู้เท่าทันอารมณ์ของตนเอง มารู้จัก 6 วิธีจัดการอารมณ์พื้นฐานของคนสายสังคม และคนรักสันโดษ โดยไม่ปล่อยให้อารมณ์ทำร้ายเราอีกต่อไป! “ไม่ว่าคุณจะเป็นสายสังคม หรือสายรักสันโดษ ก็ต้องรู้จักวิธีจัดการอารมณ์ ในวันที่ต้องอยู่คนเดียวเหมือนกัน” ใส่ใจว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไรก่อนและหลังเหตุการณ์ที่ต้องเข้าสังคม คุณจะได้เรียนรู้ว่าสิ่งที่ต้องการจริงๆ คืออะไร รับฟังร่างกายและตระหนักว่าคุณมีทีท่าอย่างไร ช่วงบ่าและลำคอรู้สึกแข็งเกร็งหรือไม่ รู้สึกอึดอัดเหมือนถูกจำกัดหรือเปล่า สิ่งนี้จะช่วยให้เราเรียนรู้วิธีสร้างความสงบภายในจิตใจได้ พิจารณาว่าคุณจะเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับจิตใจอย่างไร ทั้งก่อนและหลังจากการใช้เวลากับผู้คน อาจเล่นดนตรีที่ทำให้ตัวเองรู้สึกเข้มแข็ง หรือทำสมาธิวิปัสสนาก่อนออกไปข้างนอก เพียงเท่านี้ก็สามารถทำให้รู้เท่าทันอารมณ์และจิตใจของตัวเองได้เป็นอย่างดี เลือกกิจกรรมที่ช่วยหล่อเลี้ยงตนเองหลังจากเผชิญกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกหมดพลัง เช่น แช่อ่างอาบน้ำ จุดเทียน นั่งใต้ต้นไม้ หรืออ่านหนังสือ อะไรก็ได้ที่ให้เกียรติกับตัวตนที่ต้องการจะกลับสู่สถานที่อันสงบ การตั้งใจทำบางสิ่งเพื่อผ่อนคลายเส้นประสาทจะช่วยพัฒนาความตระหนักรู้เกี่ยวกับธรรมชาติและความต้องการของตัวเองได้ ถ้าการอยู่คนเดียวเป็นเรื่องยาก ให้เริ่มต้นอย่างช้าๆ อาจจะแค่ 2-3 […]