Category Archives: Health

รู้ไหมว่าการ นั่งนาน ไม่ลุกจากเก้าอี้ติดต่อกันหลายชั่วโมงส่งผลเสียกับสุขภาพร่างกายของเราอย่างมาก เห็นได้ชัดที่สุดก็คืออาการปวดหลัง ปวดบ่า ที่เหล่ามนุษย์เงินเดือนทุกคนต้องพบเจอ มาดูกันว่าการ นั่งนาน มีผลเสียกับเราอย่างไรบ้าง   นั่งนาน = ตายเร็ว ทำไมแค่การนั่งธรรมดาถึงมีโอกาสตายสูงขึ้น คำตอบคือ การนั่งเป็นระยะเวลานานมากกว่า 2.5 ชั่วโมง โดยไม่เคลื่อนไหวทำให้กิจกรรมทางร่างกายลดลง ระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกายช้าลง เกิดการสะสมของไขมันและความอ้วนตามมา จนนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไขข้ออักเสบ และโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวพันกับการมีน้ำหนักเกินปกติ นอกจากการนั่งนานๆ แล้ว “การนั่งผิดท่า” ก็ส่งผลกระทบมากมายต่อชีวิตของเราได้เช่นกัน โดยเฉพาะกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบประสาท ทำให้เกิดการปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดร้าว หรืออาการชาลงขา   ผลกระทบจากการนั่ง แม้กล้ามเนื้อบริเวณหลังจะเป็นกล้ามเนื้อที่มีความทนทานสูง แต่กล้ามเนื้อส่วนนี้ก็ไม่สามารถทำงานติดต่อกันได้นานเกิน 2 ชั่วโมง ถ้าเกินไปจากนี้ ความสามารถในการคงท่าที่ถูกต้องจะลดลงทันที เพราะกล้ามเนื้อล้า หลังจากนั้นข้อต่อ กระดูกสันหลัง และหมอนรองกระดูกสันหลังจะถูกแรงกระทำจากแรงโน้มถ่วงให้ยู่เข้าหากันเพราะไม่มีกล้ามเนื้อช่วยพยุง และเกิดผลกระทบตามมาหลายอย่าง ดังต่อไปนี้   หมอนรองกระดูกปลิ้น เมื่อหมอนรองกระดูกถูกแรงกระทำมากๆ หรือเคลื่อนไหวผิดท่าจนเกิดแรงกระทำรุนแรงผิดทิศทางจนหมอนรองกระดูกปลิ้นตามแนวกระดูกสันหลังจะมีเส้นประสาทวางตัวในแนวยาวชิดแนวกระดูกสันหลังลงไปยังขา เมื่อหมอนรองกระดูกปลิ้นออกมาก็จะไปกดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดร้าว […]

หลายคนคิดว่าการเป็นโรค กรดไหลย้อน ไม่ใช่เรื่องอันตราย แค่รบกวนการดำเนินชีวิตประจำวัน จึงเลือกที่จะปล่อยปละละเลย ไม่ยอมรักษา แต่รู้หรือไม่ หากปล่อยไว้แบบนี้ นอกจากจะส่งผลให้ใช้ชีวิตลำบากแล้ว ยังมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งหลอดอาหารในอนาคตได้ด้วย มาดูกันว่าสาเหตุและวิธีรักษา กรดไหลย้อน มีอะไรบ้าง จะได้ป้องกันและแก้ไขทันก่อนจะลุกลาม   กรดไหลย้อนคืออะไร กรดไหลย้อน เป็นภาวะที่มีสารคัดหลั่งจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร โดยสารคัดหลั่งที่ว่านี้ส่วนใหญ่เป็นน้ำย่อยในกระเพาะอาหารซึ่งมีสภาวะเป็นกรด มีรสเปรี้ยว หรืออาจเป็นแก๊สจากกระเพาะอาหารหรือน้ำย่อยจากลำไส้เล็ก ที่อาจปะปนมากับกรดในกระเพาะอาหารได้ ทำให้ผู้ป่วยบางรายรู้สึกถึงรสเปรี้ยวๆ ขมๆ เวลาเกิดอาการกรดไหลย้อน โดยที่อาจมีหรือไม่มีผลข้างเคียงจากโรคนี้ก็ได้   สาเหตุของการเกิดโรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งที่เกิดจากความผิดปกติของร่างกาย และเกิดจากการดำเนินชีวิตที่ไม่เหมาะสมดังต่อไปนี้   1.ความผิดปกติจากการคลายตัวของหลอดอาหารส่วนปลาย ตามปกติเมื่อเรากินอาหาร อาหารจะเป็นตัวกระตุ้นให้หลอดอาหารบีบและคลายตัวออกเพื่อลำเลียงอาหารจากปากสู่กระเพาะอาหาร แต่ในผู้ป่วยกรดไหลย้อนบางราย หลอดอาหารจะมีการคลายตัวที่ผิดปกติ คือ เกิดการคลายตัวทั้งๆ ที่ไม่มีการกลืนหรือไม่มีอาหารเป็นตัวกระตุ้น และคลายตัวบ่อยครั้ง ทำให้กรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นสู่หลอดอาหารได้   2.ความผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดส่วนปลาย กล้ามเนื้อหูรูดส่วนปลายของหลอดอาหารจะทำหน้าที่กั้นไม่ให้อาหารและกรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับสู่หลอดอาหารได้ แต่ในผู้ป่วยที่กล้ามเนื้อหูรูดส่วนปลายผิดปกติหรือมีภาวะกล้ามเนื้อหย่อน ก็จะทำให้กรดหรืออาหารจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหารได้เช่นกัน   3.ความผิดปกติจากการบีบตัวของหลอดอาหาร เมื่อเรารับประทานอาหาร ตามปกติหลอดอาหารจะทำหน้าที่บีบตัวเพื่อไล่อาหารลงสู่กระเพาะอาหาร แต่หากประสิทธิภาพการบีบตัวไม่ดีเท่าที่ควร เวลาที่มีกรดจากกระเพาะอาหารบางส่วนไหลย้อนขึ้นมา ก็จะไม่สามารถบีบไล่กรดกลับสู่กระเพาะอาหารได้   […]

การลดน้ำหนักจะได้ผลต้องเลือก โปรแกรมลดน้ำหนัก ให้เหมาะกับตัวเองมากที่สุด เช่น ถ้าอ้วนเพราะกินอาหารมากก็ต้องแก้ที่อาหารเป็นหลัก แต่ถ้ากินอาหารน้อยอยู่แล้ว แต่มีปัญหาเรื่องสัดส่วน ก็ต้องแก้ด้วยกระบวนการเร่งการเผาผลาญอาหารของร่างกาย ดังนั้น การเลือกวิธีแก้ปัญหาให้ตรงจุด ตลอดจนเลือกเคล็ดลับให้เหมาะสมกับตัวเองจะทำให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้น มาดูกันว่าคุณเหมาะกับ โปรแกรมลดน้ำหนัก แบบใด    อ้วนซ่อนรูป ถ้าคุณเป็นคนอ้วนซ่อนรูป จะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินเล็กน้อย ถ้าดูเฉพาะช่วงบนจะไม่รู้เลยว่าอ้วน แต่ถ้าเห็นช่วงล่างตั้งแต่หน้าท้อง สะโพก ต้นขา จึงรู้ว่ามีปัญหาสัดส่วนเกิน แอบมีไขมันสะสมไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายมากพอสมควร ต้นตอของสาเหตุมาจาก • ระบบเผาผลาญต่ำ • ชอบกินของจุกจิก และชอบกินขนมประเภทเบเกอรี่ • ชอบกินอาหารประเภทแป้ง • ไม่ชอบออกกำลังกาย   เคล็ดลับที่เหมาะสม • เร่งกระบวนการเผาผลาญให้สูงขึ้น • ลดพลังงานป้องกันการสะสมไขมัน • ฟื้นฟูระบบขับถ่าย • ยืดเส้นสายสลายไขมัน   โปรแกรมควบคุมอาหารที่ควรเลือกใช้ ได้แก่ โปรแกรม Detox Diet โปรแกรมนี้ใช้ระยะเวลาในการทำโปรแกรม 7 วัน น้ำหนักจะลดลง […]

หลายคนอยากมีหน้าอ่อนเยาว์ ดูเด็กกว่าอายุจริง ไม่มีริ้วรอยมากวนใจ เคล็ดลับง่ายๆ ที่ทุกคนรู้ แต่กลับทำได้ยากนั่นก็คือ อาหารการกิน เพราะคิดว่าอาหารที่ดี บำรุงผิวหน้าจะไม่อร่อย ไม่สามารถกินได้เป็นประจำ เคล็ดลับที่จะมาแนะนำนี้ เป็นเคล็ดลับเลือกกินอาหารเพื่อบำรุงผิวพรรณที่ไม่ยากจนเกินไป หาซื้อได้ง่ายและสามารถทำกินได้เป็นประจำทุกวัน มาดูกันว่าถ้าอยาก ดูเด็กกว่าอายุจริง ต้องกินอาหารแบบไหน กินเนื้อวัวส่วนสันนอก คำกล่าวที่ว่า “ยิ่งกินเนื้อวัวยิ่งอ่อนเยาว์” เป็นเรื่องจริง เมื่ออายุย่างเข้าเลขสี่ การกินเนื้อวัวกับไม่กินเนื้อวัวนี่แหละจะเป็นตัวบ่งชี้ข้อแตกต่างระหว่าง “คนที่ดูอ่อนเยาว์” กับ “คนที่เข้าสู่ช่วงวัยชรา” ดังนั้นบอกได้เลยว่าเนื้อวัวเป็นอาหารที่สำคัญกับผิวที่ดูอ่อนกว่าวัยมาก สาเหตุที่เนื้อวัวมีสรรพคุณช่วยคืนความอ่อนเยาว์ เพราะอุดมด้วยกรดแอมิโนซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผิวกระชับและเต่งตึง และอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและสังกะสีที่ร่างกายมักได้รับไม่เพียงพอ หากขาดธาตุเหล็กและสังกะสี ร่างกายจะไม่สามารถผลิตสารประกอบที่จำเป็นสำหรับสร้างความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิวได้ นอกจากนี้ เนื้อวัวยังอุดมไปด้วยไขมัน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับคืนความอ่อนเยาว์ เพราะในไขมันมีคอเรสเตอรอลที่ทำหน้าที่ปกป้องความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ปริมาณที่แนะนำให้บริโภคคือครั้งละ 150-200 กรัม สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ในกรณีที่กินเนื้อย่างตามร้าน ควรเลือกสั่งเนื้อสันนอกแล้วปรุงรสด้วยเหลือ หากทำกินเองที่บ้าน ให้ย่างบนตะแกรงหรือกระทะ แล้วโรยเหลือหรือราดโชยุแทน เพราะการจิ้มน้ำจิ้มอาจทำให้เผลอกินมากเกินไป ส่งผลให้ได้รับแคลอรีเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการได้   กินไข่วันละฟอง กินไข่วันละฟอง คือเคล็ดลับที่ช่วยให้ผิวกลับมาดูอ่อนเยาว์ได้อีกครั้ง เมื่ออายุเข้าเลขสาม ผิวของเราจะชุ่มชื้นน้อยลง เป็นเหตุให้เกิดปัญหาตามมา […]

ในปัจจุบันคนหันมาสนใจเลือกใช้ น้ำมันประกอบอาหาร กันมาก เพราะนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ไม่เป็นโรคมะเร็ง โรคอ้วน และโรคหัวใจด้วย ในอดีตเรากินน้ำมันหมู และน้ำมันมะพร้าวเป็นหลัก ชาวอเมริกันก็เช่นกัน ขณะเดียวกันก็มีการผลิตน้ำมันพืชจากถั่วเหลือง ถั่วลิสง ข้าวโพด และดอกทานตะวันใช้กันในวงการอุตสาหกรรม แต่ยอดขายไม่ดีนักเมื่อเทียบกับน้ำมันมะพร้าว มาดูกันว่าเราควรเลือกใช้ น้ำมันประกอบอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง   น้ำมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แนะนำให้กินน้ำมันมะพร้าวบีบเย็น เพราะเป็นน้ำมันที่ดีที่ดูดซึมเข้ากระแสเลือดได้ง่าย สามารถใช้เป็นพลังงานทดแทนน้ำตาลได้ทันทีโดยไม่เกี่ยวข้องกับอินซูลิน ถ้าจะให้ดี น้ำมันต้องไม่เป็นพิษต่อร่างกายและไม่สะสม น้ำมันมะพร้าวที่ดีที่สุดต้องเป็นแบบออร์แกนิกและบรรจุในขวดแก้ว   น้ำมันมะพร้าว เป็นน้ำมันสำหรับปรุงอาหารที่ถือว่าดีและปลอดภัยที่สุดในโลก เพราะเป็นน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวประมาณ 93% และมีไขมันไม่อิ่มตัวผสมอยู่ 7% และเป็นน้ำมันชนิดเดียวที่มีกรดลอริก เหมือนนมแม่ซึ่งเป็นภูมิต้านทานให้กับเด็กทารก   น้ำมันมะกอกบีบเย็น มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย แต่ต้องเลือกที่บรรจุในขวดแก้วสีเข้มเพราะเป็นไขมันไม่อิ่มตัว น้ำมันชนิดนี้เหมาะอย่างยิ่งกับการทำน้ำสลัด แต่เนื่องจากไม่ควรโดนแสงและความร้อนจัดจึงห้ามนำไปผัดหรือทอดอย่างเด็ดขาด เพราะน้ำมันจะทำปฏิกิริยากับออกซิเจนอย่างรวดเร็วกลายเป็นไขมันทรานส์ซึ่งอันตรายต่อสุขภาพ   น้ำมันงา ตระกูลเดียวกับน้ำมันมะกอก ควรใช้ชนิดบีบเย็นเท่านั้น ถ้าจะผัดควรผัดด้วยน้ำแล้วยกลงมาราดน้ำมันงาแล้วคลุก เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อน น้ำมันงาเป็นน้ำมันที่ดีมากตัวหนึ่ง แต่ส่วนใหญ่เป็นไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งจะดีถ้าได้จากการบีบเย็น และใส่ขวดแก้วสีเข้มเพื่อป้องกันการปนเปื้อนจากขวดพลาสติกและป้องกันแสง แต่หากนำไปทอดน้ำมันจะทำปฏิกิริยากับออกซิเจนอย่างรวดเร็วกลายเป็นพิษ   น้ำมันรำข้าว มีคุณสมบัติดีมาก […]

การตรวจปัสสาวะ ไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรืออดน้ำก่อนตรวจ โดยจะวิเคราะห์น้ำปัสสาวะโดยดูลักษณะทางกายภาพ สารเคมี และตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์เพื่อหาความผิดปกติและประเมินความเสี่ยงในบางโรคเบื้องต้น และเป็นการตรวจที่ทำได้ง่าย สะดวก รวดเร็ว สามารถตรวจได้ทันทีในทุกเพศทุกวัย ไม่มีผลข้างเคียงหรือทำให้เจ็บตัว ค่าใช้จ่ายไม่แพงและรู้ผลได้ภายใน 1-2 ชั่วโมง มาดูกันว่า การตรวจปัสสาวะ มีประโยชน์อย่างไรและต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง   ประโยชน์ของการตรวจปัสสาวะ ตรวจสภาพของไตและท่อปัสสาวะจากไตลงมา ช่วยคัดกรองโรคเรื้อรังทั่วไปที่พบบ่อย เช่น โรคไต โรคตับ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ใช้วินิจฉัยโรคหรือการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ และติดตามผลการรักษาโรคเบาหวาน โรคไต โรคความดันโลหิตสูง โรงพยาบาลบางแห่งจะมีการตรวจปัสสาวะแบบพิเศษด้วย ประโยชน์ที่ได้คือ สามารถใช้ประเมินระบบการเผาผลาญสารอาหาร ประเมินความสมดุลของวิตามิน แร่ธาตุ และฮอร์โมนในร่างกาย ตรวจหาสารพิษ สารเสพติด สารโลหะหนัก ติดตามผลการรักษาหลังจากให้ยา และยังใช้ตรวจการตั้งครรภ์ของผู้หญิงจากฮอร์โมนที่พบในน้ำปัสสาวะ   วิธีเตรียมตัวก่อนตรวจปัสสาวะ การตรวจปัสสาวะไม่ต้องมีการเตรียมตัวเป็นพิเศษ ไม่ต้องงดอาหารหรือน้ำหากเป็นการตรวจแบบปกติ แต่มีข้อควรระวังบางอย่างที่อาจทำให้ผลการตรวจปัสสาวะคลาดเคลื่อน ดังนี้ • แจ้งให้แพทย์ทราบก่อนตรวจปัสสาวะ หากกินยาหรือวิตามินเสริมบางชนิด เช่น วิตามินบีกลุ่มยาขับปัสสาวะที่ใช้ลดความดันโลหิต กลุ่มยาปฏิชีวนะ ยาไรแฟมพิซิน ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาวัณโรค กลุ่มยารักษาช่องทางเดินปัสสาวะ […]

โยคะนิ้ว เป็นวิธีเสริมสร้างสุขภาพรูปแบบใหม่ด้วยการกระตุ้นนิ้วมือด้วยการกดปลายนิ้วให้มีแรงกดสูง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมทั่วร่างกายและการทำงานของระบบประสาท ทำให้สุขภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้น   มาดูกันว่า โยคะนิ้ว ดีต่อสุขภาพของคุณอย่างไรบ้าง นิ้วมือสำคัญอย่างไร นิ้วมือเปรียบเสมือนสมองที่สองของมนุษย์ ผู้ออกคำสั่งการเคลื่อนไหวทุกอย่างคือสมอง เช่น เวลามือหยิบสิ่งของ เราใช้ดวงตาระบุตำแหน่ง รูปร่างและขนาดของสิ่งนั้น เมื่อยื่นมือไปจับ ร่างกายจะรับรู้ความรู้สึก น้ำหนัก อุณหภูมิของสิ่งนั้นแล้วสื่อสารไปยังสมอง สมองจะพิจารณาว่าต้องออกแรงแค่ไหน เคลื่อนไหวอย่างไรเพื่อที่จะยกสิ่งนั้นขึ้น แล้วส่งข้อมูลไปยังกล้ามเนื้อมือ ทุกอย่างเกิดขึ้นในพริบตาและมือก็รับหน้าที่เป็นทั้งอวัยวะเคลื่อนไหวและสื่อสัมผัส ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่า “นิ้วมือคือสมองที่สอง เมื่อได้ใช้ประสาทผ่านการสัมผัส ได้ขยับนิ้วมือ ซีรีบรีมหรือสมองใหญ่ก็ได้ใช้งานไปด้วย”   ทำไมถึงต้องโยคะนิ้วมือ 1.บริเวณส่วนปลายของร่างกาย เช่น ปลายนิ้ว เป็นสื่อกลางในการชาร์จพลังงาน เหมาะกับการกระตุ้นให้เกิดแรงกดสูงขึ้น ทำให้เกิดการหมุนเวียนพลังงาน 2.ปลายนิ้วเป็นส่วนที่มีพื้นที่น้อย เทียบกับส่วนที่มีพื้นที่มากแล้ว พื้นที่น้อยสามารถเกิดแรงกดได้มากกว่า จึงได้แรงกดดันที่สูงและแน่นอนกว่า 3.การประกบมือซ้ายและมือขวา ทำท่าพนมมือไว้ที่หน้าอก ช่วยให้เส้นไขสันหลังยืดตรงไปเอง ร่างกายที่เคยบิดเบี้ยวจะถูกแก้ไขให้เข้าที่โดยอัตโนมัติ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก 4.เมื่อเราขยับนิ้ว สมองจะขยับด้วย การออกกำลังกายด้วยโยคะนิ้วจะช่วยป้องกันไม่ให้สมองฝ่อได้   วิธีฝึกโยคะนิ้วขั้นพื้นฐาน 1.พนมมือ ยืนกางขาให้ห่างกันประมาณความกว้างของสะโพก ปลายเท้าชี้ตรงไปข้างหน้า ยืดหลังให้ตรง ประกบฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าหากันไว้ที่กึ่งกลางอก […]

หากรู้ตัวว่าตนเองหรือคนใกล้ตัวเช่น ครอบครัว หรือเพื่อนเป็น โรคไบโพลาร์ ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะอาการจะดีขึ้นอย่างแน่นอน หากทำตามเงื่อนไข 2-3 ข้อดังต่อไปนี้ ต้องพบจิตแพทย์ ได้รับยาที่ถูกต้องในขนาดที่สูงพอ และกินยาตามคำสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด ภายใน 14 วัน อาการจะเริ่มดีขึ้น แต่ต้องรักษาและนัดหมายกับแพทย์อย่างเคร่งครัดด้วย อาการจะเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่องจนกระทั่งเกือบจะเป็นปกติภายใน 90 วัน มาดูกันว่าหากตัวเองหรือคนใกล้ตัวเป็น โรคไบโพลาร์ ควรทำอย่างไร พบจิตแพทย์ – ได้รับยาที่เหมาะสม – กินยาตามแพทย์สั่ง หลังจากที่กินยาตามที่ได้กล่าวตามข้างต้นไปได้ 90 วัน และหากยังไม่ชะล่าใจหยุดยา หรือใจร้อนเปลี่ยนหมอเสียก่อน ผู้ป่วยจะอาการดีขึ้นไปอีกเรื่อยๆ จนกระทั่งเป็นปกติในเวลา 6 เดือน แน่นอนว่าทุกโรคย่อมมีข้อยกเว้นสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการหนักและรุนแรงมาก แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะตอบสนองยาอย่างดีตามระยะเวลา หลังจากดีขึ้นแล้ว ผู้ป่วยยังต้องกินยาไปอีกอย่างน้อย 2 ปี ถึงมีโอกาสหยุดยาตามแพทย์เห็นสมควร หากหยุดยาแล้วเป็นซ้ำรอบสอง การรักษารอบที่สอง จิตแพทย์ส่วนใหญ่จะขอให้ผู้ป่วยกินยาให้ครบ 5 ปี เป็นอย่างน้อย หากยังไม่ครบ 5 ปีแล้วอยากจะหยุดยาก็เสี่ยงได้ แต่ถ้ากลับมาเป็นซ้ำรอบสามจะเป็นคำตอบอย่างชัดเจนว่า […]

สาเหตุของการเกิดมะเร็ง มีหลายสาเหตุด้วยกัน ทั้งร่างกายที่มีเซลล์และฮอร์โมนที่ผิดปกติ และเชื้อมะเร็งที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ ฯลฯ สาเหตุของการเกิดมะเร็ง มีอะไรบ้าง ตรงกับพฤติกรรมของคุณหรือไม่  เซลล์มะเร็งไม่ชอบออกซิเจนแต่ชอบน้ำตาล นักเคมีชาวเยอรมันพบว่า สาเหตุของมะเร็งเกิดจากเซลล์ได้รับออกซิเจนน้อยกว่า 60% ของความต้องการออกซิเจนปกติ หากระดับออกซิเจนในเซลล์ต่ำกว่า 60% ของระดับปกติ เซลล์มะเร็งก็อาจจะเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ด้วยความที่เซลล์มะเร็งไม่ชอบออกซิเจนแต่ชอบน้ำตาล ดังนั้นถ้าใช้วิธี “เพิ่มออกซิเจนและตัดน้ำตาล เซลล์มะเร็งก็จะตาย” เป็นหลักสั้นๆ แค่นี้เองจริงๆ เพียงแต่ต้องทำด้วยความมุ่งมั่นและมีวินัย การที่เราอยู่แต่ในห้องแอร์ ในรถ ในที่ทำงาน ไม่มีอากาศธรรมชาติเติมเข้ามาเลย อากาศภายในก็จะมีออกซิเจนต่ำ ล้วนทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน นอกจากนี้อาหารที่มีรสหวาน ทั้งน้ำตาลแท้และเทียม ก็ยิ่งเป็นสารกระตุ้นให้เกิดมะเร็งได้ การป้องกันมะเร็งเป็นเรื่องง่าย ถ้าเราไม่ทำให้ร่างกายตกอยู่ในสภาพที่จะเป็นมะเร็ง มันก็จะไม่มีวันเป็น แค่กลับไปดูแลเซลล์ในร่างกายตามธรรมชาติดั้งเดิม ทำให้ร่างกายของเราเป็นโลกที่น่าอยู่ของเซลล์ตามธรรมชาติ เซลล์ของเราก็จะทำหน้าที่ได้อย่างปกติ และร่างกายก็จะไม่มีวันเป็นมะเร็ง   เบาหวานตัวอันตราย เบาหวานเป็นสาเหตุให้เกิดมะเร็งได้ง่ายขึ้น เพราะผู้ป่วยเป็นเบาหวานมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงกว่าคนปกติ ส่วนมะเร็งก็ชอบน้ำตาลและมีความสามารถในการแย่งน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่าเซลล์ธรรมดาประมาณ 20 เท่า ดังนั้นหากเกิดมะเร็งในร่างกายผู้เป็นเบาหวานมะเร็งก็จะมีอาหารให้กินเหลือเฟือ และเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว แพทย์แผนไทยผู้ชำนาญในการบำบัดมะเร็งยืนยันว่า คนที่เป็นมะเร็งส่วนมากเป็นเบาหวานมาก่อนการเกิดมะเร็ง การเกิดเบาหวานส่วนมากสาเหตุมาจากการกินเนื้อสัตว์ […]